Ryggsmerter

[AnonymBruker]

Hei. Jeg er en ungdom på 16 år, som lenge har slitt med ryggsmerter hvis jeg har ligget for lenge. Dette forekommer når jeg ligger i senga og sover, så kan jeg vokne av ryggsmertene, eller hvis jeg ligger både på ryggen eller sidemagene at jeg kjenner det. Det er ikke en kraftig smerte, men nok til at det gjør vondt. Smerten befinner seg i området rundt venstre ryggving, mest på undersiden. Jeg har hatt dette i mange år, og har sovet på forskjellige madrasser, med forskjellig mykhet. Smerten har vært den samme i mange år. Så fort jeg kommer meg i litt bevegelse i rundt 10 minutter så går smerten vekk igjen, før den kommer relativt fort tilbake hvis jeg har hatt en rolig dag i sofaen eller i senga (f.eks når jeg er syk). Håper noen har noen hjelpsomme råd.

Anonymkode: 1f785...1c5

[ColaZero]

Du skriver at får smerter når du ligger lenge. Hva er lenge? Mer enn 7-8 timer?

[Gjesten123]

3 timer siden, ColaZero skrev:

Du skriver at får smerter når du ligger lenge. Hva er lenge? Mer enn 7-8 timer?

Det er oftest etter jeg har sovet ja (som regel rundt 8 timer) og hvis jeg legger meg ned etter det?

[ColaZero]

Det er ihvertfall tydelig at smertene blir bedre ved fysisk aktivitet :-) Hvor mye trener du og med hva? Og hvor mye veier du?

Om du ikke trener så synes jeg du skal begynne med det, f.eks turer. Det vil jo merkes på vekta også, hvis det skulle være et problem. 

Men siden du er så ung, og har hatt dette i mange år, så synes jeg du skal bestille time hos fastlegen din for å finne ut av hva dette kan være. 

[Gjesten123]

47 minutter siden, ColaZero skrev:

Det er ihvertfall tydelig at smertene blir bedre ved fysisk aktivitet :-) Hvor mye trener du og med hva? Og hvor mye veier du?

Om du ikke trener så synes jeg du skal begynne med det, f.eks turer. Det vil jo merkes på vekta også, hvis det skulle være et problem. 

Men siden du er så ung, og har hatt dette i mange år, så synes jeg du skal bestille time hos fastlegen din for å finne ut av hva dette kan være. 

Jeg trener omtrent 3-4 ganger i uka, rundt 1 timers økter på treningsstudio med vekløfting på armer og lår, i tillegg til løping på fotballbane ellers. Men smerten i ryggen merket jeg før jeg startet på treningsstudio, har lurt lenge på hva det er. Veier rundt 85 kg.

[ColaZero]

3 minutter siden, Gjesten123 skrev:

Jeg trener omtrent 3-4 ganger i uka, rundt 1 timers økter på treningsstudio med vekløfting på armer og lår, i tillegg til løping på fotballbane ellers. Men smerten i ryggen merket jeg før jeg startet på treningsstudio, har lurt lenge på hva det er. Veier rundt 85 kg.

Jeg tenker at du må få time hos legen din. Ordner du det selv eller får du hjelp av foreldrene dine? Hva sier forøvrig de om at du har hatt vondt så lenge?

[AnonymBruker]

Bestill en time hos kiropraktor som får sett på dette.

Anonymkode: 2f6d3...23a

[Gjesten123]

10 timer siden, ColaZero skrev:

Jeg tenker at du må få time hos legen din. Ordner du det selv eller får du hjelp av foreldrene dine? Hva sier forøvrig de om at du har hatt vondt så lenge?

De mener det er merkelig, men de er litt redd for at vi først skal havne hos en lege, som sender oss til en kiropraktor som ikke får gjort noe særlig med saken. Men de vil selvfølgelig det beste for meg.

[påskelilje]

Jeg synes du skal gå til legen, eller direkte til en kiropraktor. Kanskje er det noen få behandlinger som trengs, og så funker ryggen din helt fint. Kanskje får du noen spesielle øvelser du skal gjøre, eller at du blir anbefalt å gå tur i ulendt terreng to ganger i uken i tillegg til styrketrening.