Motivasjon og håp

[AnonymBruker]

Hvordan holder du motivasjonen oppe?

Hva er innholdet i en vanelig dag for deg?

Har du noe håp i forbedring i din situasjon?

Anonymkode: 012dd...7cf

[emilie321]

Selv prøver jeg å starte med blanke ark hver morgen og heller se hva dagen bringer. Prøver å få inn en eller annen form for aktivitet hver dag, det og bare gå hjemme gjør meg dårligere. Kan være hjemme en og annen dag, men ikke dager i strekk, da blir jeg både lat og "sprø". Samtidig så må jeg ikke gjøre for mye, blir jeg for sliten så går det helt rundt for meg og de negative tankene får godt tak. Ikke lett å finne riktig balanse mellom aktivitet og hvile. Dette må jeg for å greie og både tenke positivt og å holde på motivasjonen. 

For å holde på motivasjonen og aktivitetsnivået så må jeg dessuten ha nok søvn. (Sjelden jeg får til det da)

Bruker av og til en lege som er spesielt god på å motivere.  Når det butter på så drar/ringer jeg til han. Det hjelper enormt.