Noen man kan kontakte når man har det vanskelig i Oslo?

[Gjest Martine]

Hei,

jeg er ny her.

Jeg har det veldig vanskelig nå og trenger sårt å snakke med noen. Er det noen steder i Oslo som jeg kan henvende meg til for å snakke med noen, sånn utenom fastlegen og legevakta? Jeg har et vanskelig forhold til julen pga traumatisk oppvekst med blant annet overgrep. Skal være helt alene i julen uten noen form for kontakt med noen og gruer meg veldig. Har ingen kontakt med familie den dag i dag og har heller ingen venner etter mange år med isolasjon. 

Jeg kjenner meg utmattet.  Sliter en del med mareritt nå som er så skremmende at jeg ikke tør å sove. Gråter veldig mye og får et slags anfall der jeg blir intens redd flere ganger om dagen. Det er vanskelig å få i meg noe mat. Av og til går det en hel dag hvor jeg ikke spiser da jeg glemmer det lett. Jeg prøver å klamre meg fast og stå i stormen, jeg vet at det går over og at julen er ekstra vanskelig i år. Men jeg føler meg redd og ensom. Og veldig liten selv om jeg er voksen. Takk for at du leser. 

[Worrisome Plenty]

I bydelen jeg bor er/var det ett brukerhus for personer med psykiske vansker. De kom sammen på nyttårsaften og ellers i romjulen. Jeg har aldri benyttet meg av det selv, men det er jo mulig det er noe slikt i din bydel også?

 

Det er jo mest det sosiale det går på, og kanskje ikke så mye mer. 

[Mari Y]

4 timer siden, Martine skrev:

Hei,

jeg er ny her.

Jeg har det veldig vanskelig nå og trenger sårt å snakke med noen. Er det noen steder i Oslo som jeg kan henvende meg til for å snakke med noen, sånn utenom fastlegen og legevakta? Jeg har et vanskelig forhold til julen pga traumatisk oppvekst med blant annet overgrep. Skal være helt alene i julen uten noen form for kontakt med noen og gruer meg veldig. Har ingen kontakt med familie den dag i dag og har heller ingen venner etter mange år med isolasjon. 

Jeg kjenner meg utmattet.  Sliter en del med mareritt nå som er så skremmende at jeg ikke tør å sove. Gråter veldig mye og får et slags anfall der jeg blir intens redd flere ganger om dagen. Det er vanskelig å få i meg noe mat. Av og til går det en hel dag hvor jeg ikke spiser da jeg glemmer det lett. Jeg prøver å klamre meg fast og stå i stormen, jeg vet at det går over og at julen er ekstra vanskelig i år. Men jeg føler meg redd og ensom. Og veldig liten selv om jeg er voksen. Takk for at du leser. 

Eneste jeg kan komme på er Kirkens SOS eller mentalhelses hjelpetelefon. Ellers har du rådet for psykisk helse 

[laban]

Det kan hende bydelen din har et tilbud.  Ring eller gå innom helsestasjonen, de pleier å være orientert.  Kanskje henger det også noe på oppslagstavla der. 

[frosken]

7 timer siden, Martine skrev:

Hei,

jeg er ny her.

Jeg har det veldig vanskelig nå og trenger sårt å snakke med noen. Er det noen steder i Oslo som jeg kan henvende meg til for å snakke med noen, sånn utenom fastlegen og legevakta? Jeg har et vanskelig forhold til julen pga traumatisk oppvekst med blant annet overgrep. Skal være helt alene i julen uten noen form for kontakt med noen og gruer meg veldig. Har ingen kontakt med familie den dag i dag og har heller ingen venner etter mange år med isolasjon. 

Jeg kjenner meg utmattet.  Sliter en del med mareritt nå som er så skremmende at jeg ikke tør å sove. Gråter veldig mye og får et slags anfall der jeg blir intens redd flere ganger om dagen. Det er vanskelig å få i meg noe mat. Av og til går det en hel dag hvor jeg ikke spiser da jeg glemmer det lett. Jeg prøver å klamre meg fast og stå i stormen, jeg vet at det går over og at julen er ekstra vanskelig i år. Men jeg føler meg redd og ensom. Og veldig liten selv om jeg er voksen. Takk for at du leser. 

Går du i behandling? Hvis du gjør det, så synes jeg du skal prøve å lage en plan for julen sammen med din behandler. Tenke gjennom om det er noe du kan gjøre disse ukene som gjør det litt lettere.

Høres ut som om du kunne hatt nytte av kontakt med psykisk helsetjeneste i bydelen din, så hvis du ikke allerede har etablert en slik kontakt, så synes jeg du skal be fastlegen om hjelp til å få gjort det. 

[tjohei1]

11 timer siden, Martine skrev:

Hei,

jeg er ny her.

Jeg har det veldig vanskelig nå og trenger sårt å snakke med noen. Er det noen steder i Oslo som jeg kan henvende meg til for å snakke med noen, sånn utenom fastlegen og legevakta? Jeg har et vanskelig forhold til julen pga traumatisk oppvekst med blant annet overgrep. Skal være helt alene i julen uten noen form for kontakt med noen og gruer meg veldig. Har ingen kontakt med familie den dag i dag og har heller ingen venner etter mange år med isolasjon. 

Jeg kjenner meg utmattet.  Sliter en del med mareritt nå som er så skremmende at jeg ikke tør å sove. Gråter veldig mye og får et slags anfall der jeg blir intens redd flere ganger om dagen. Det er vanskelig å få i meg noe mat. Av og til går det en hel dag hvor jeg ikke spiser da jeg glemmer det lett. Jeg prøver å klamre meg fast og stå i stormen, jeg vet at det går over og at julen er ekstra vanskelig i år. Men jeg føler meg redd og ensom. Og veldig liten selv om jeg er voksen. Takk for at du leser. 

Man kan feire jul med frelsesarmeen. Fontenehuset har også juletilbud. Ellers tror jeg frivilighetssentraler kanskje kan være noe, eller kanskje alders- og sykehjem som vil ha frivillige til å hjelpe til i julen. Hva med å bli støttekontakt til en som også er ensom? 

[Gjest Mina1]

11 timer siden, Martine skrev:

Hei,

jeg er ny her.

Jeg har det veldig vanskelig nå og trenger sårt å snakke med noen. Er det noen steder i Oslo som jeg kan henvende meg til for å snakke med noen, sånn utenom fastlegen og legevakta? Jeg har et vanskelig forhold til julen pga traumatisk oppvekst med blant annet overgrep. Skal være helt alene i julen uten noen form for kontakt med noen og gruer meg veldig. Har ingen kontakt med familie den dag i dag og har heller ingen venner etter mange år med isolasjon. 

Jeg kjenner meg utmattet.  Sliter en del med mareritt nå som er så skremmende at jeg ikke tør å sove. Gråter veldig mye og får et slags anfall der jeg blir intens redd flere ganger om dagen. Det er vanskelig å få i meg noe mat. Av og til går det en hel dag hvor jeg ikke spiser da jeg glemmer det lett. Jeg prøver å klamre meg fast og stå i stormen, jeg vet at det går over og at julen er ekstra vanskelig i år. Men jeg føler meg redd og ensom. Og veldig liten selv om jeg er voksen. Takk for at du leser. 

Huff da... husker jeg leste en tråd en gang på Kvinneguiden som het : for oss som er alene i jula. . Det er kjekt å prate med folk i samme situasjon i slike situasjoner... 

Endret 13. desember 2017 av Mina1

[XbellaX]

På 13.12.2017 den 1.53, Martine skrev:

Hei,

jeg er ny her.

Jeg har det veldig vanskelig nå og trenger sårt å snakke med noen. Er det noen steder i Oslo som jeg kan henvende meg til for å snakke med noen, sånn utenom fastlegen og legevakta? Jeg har et vanskelig forhold til julen pga traumatisk oppvekst med blant annet overgrep. Skal være helt alene i julen uten noen form for kontakt med noen og gruer meg veldig. Har ingen kontakt med familie den dag i dag og har heller ingen venner etter mange år med isolasjon. 

Jeg kjenner meg utmattet.  Sliter en del med mareritt nå som er så skremmende at jeg ikke tør å sove. Gråter veldig mye og får et slags anfall der jeg blir intens redd flere ganger om dagen. Det er vanskelig å få i meg noe mat. Av og til går det en hel dag hvor jeg ikke spiser da jeg glemmer det lett. Jeg prøver å klamre meg fast og stå i stormen, jeg vet at det går over og at julen er ekstra vanskelig i år. Men jeg føler meg redd og ensom. Og veldig liten selv om jeg er voksen. Takk for at du leser. 

https://www.dixi.no/

https://www.sentermotincest.no/