Ondt i knærne, kom plutselig

[Gjest edurt]

For halvannen måned siden gikk jeg ned en lang, slak trapp. jeg kjente da for første gang i mitt snart 30-årige liv ondt i knærne. Å gå opp samme trapp var også ondt. Nå i ettertid har jeg ondt, særlig ved belastninger som å gå opp og ned trapper, og særlig hvis jeg bærer noe tungt. Smerten sitter på oversida av knærne, nesten der hvor kneet går over til å bli lår, og det er like ondt på begge knærne.

Jeg er bekymret for hva dette kan være, om det er begynnelsen til noe alvorlig, eller om det er sannsynlig at det går over. Jeg er ca. 25 kg for tung i forhold til høyden, men har alltid vært sterk, så jeg er "fast i fisken".

-Kanskje det er menisken , sa en kollega. Hva tror du / dere?

Hva kan jeg gjøre for at dette skal gå over? Og hva ER det?

På forhånd takk for svar!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei, edurt!

Det kan høres ut til å være en belastningsskade du har fått. Hvis du merker forverring med øket fysisk aktivitet, bør du ikke begynne å presse deg mot økende smerte- det kan lett føre til forverring. Med riktige trenings- og hvileperioder vil kroppen ordne opp i dette selv. Jeg har en del stoff på hjemmesiden min om smerter i muskulaturen. Der kan du finne mer nyttig info. Forverres plagene, bør du oppsøke hjelp for å stille en sikker diagnose.

Med vennlig hilsen

http://home.enitel.no/trening/

[birdie]

Slik du beskriver det tror jeg i alle fall ikke det er menisk! Da ville smertene mest sannsynlig vært lokalisert til kneets side®, og mulig også vært ledsaget av tendens til "klikk" og låsninger i kneet. Ellers er det vanskelig å stille en diagnose over nett, dessverre..

Selv har jeg opplevd ruptur (avrivning) av muskelfibre i låret rett på oversiden av kneet, antagelig pga. overtrening. Det skjedde på en trening der jeg faktisk sto relativt stille og trente fingerslag (volleyball), og det ble etter hvert umulig for meg å fortsette pga. knivstikkende smerter ved strekk av beinet. Vel hjemme opplevdes sterke smerter spesielt når jeg skulle løfte beinet (opp trapp, opp i senga etc.). Jeg hadde god hjelp av en betennelsesdempende kur pluss hvile. Det tok faktisk bare i overkant av to uker før jeg var "fit for fight" igjen.

Jeg foreslår at du kommer deg til en lege som har "peil" på idrettsskader, evt. får en henvisning til fysioterapeut som kan undersøke deg grundig!

[Gjest jvbruun]

du har problemer med brusken på bagsiden af knæskallen.

det hedder chondromalaci eller i sværere tilfælde artrose.

følgende råd.

1 kom lidt ned i vægt

2 undgå trapper og cykling

3 medicingruppen hedder NSAID.

få den via din læge.

pas på!! 15% tåler den ikke.

succesgrad er 70%

så kan jeg ikke mere for dig på denne afstand

mvh

bruun, ortopædkirurg, køge,Danmark

[fibulare1365380003]

Utfra det du skriver mener jeg også at det kan være noe en kaller suprapatellar tendinitt, som er en betennelse i senen som går over i kneskålen din. Dette kan behandles av fysio. Men du bør nok oppsøke noen med kompetanse på dette.