D vitamin spørsmål...

[Worrisome Plenty]

Jeg har konstatert mangel, har tatt tilskudd i flere år .Bruker nå 20 mikrogram om dagen. Nå ser jeg det har kommet reseptfri 40 mikrogram pakker til nesten samme pris som 20 mikrogram. Er det trygt å ta 40 mikrogram annen hver dag i stedet for 20 mikrogram hver dag?

 

Ligger ca midt i løypa på godkjent verdi på  blodprøver.

[stjernestøv]

2 minutter siden, Worrysome plenty skrev:

Jeg har konstatert mangel, har tatt tilskudd i flere år .Bruker nå 20 mikrogram om dagen. Nå ser jeg det har kommet reseptfri 40 mikrogram pakker til nesten samme pris som 20 mikrogram. Er det trygt å ta 40 mikrogram annen hver dag i stedet for 20 mikrogram hver dag?

 

Ligger ca midt i løypa på godkjent verdi på  blodprøver.

Sønnen min som manglet d.vit tok 80 mg hver dag en periode, nå tar både han og meg 40 mg hver dag. 

[Trine]

Ja, det går helt fint. De anbefalte dosene i Norge er langt under det som er anbefalt i andre land. Du kan ta 40 microgram hver dag, om du vil, uten å få for mye D-vitamin.

[ISW]

Du kan helt fint ligge i øvre del av normalområde på blodprøver og til og med over normalområdet. Jeg tar 40 mcg hver dag i vintersesongen og 20 mcg resten av året. Mennesker som lever nær ekvator får typisk i seg 500 mcg om dagen bare gjennom sola, og er fortsatt i live.

Men til det du spør om: Hvis dette er et kostnadsspørsmål, kjøp 80 mcg (også reseptfritt) og ta en hver fjerde dag for å spare mer penger. Halveringstiden er meget lang, så det gjør ingenting med dosering annenhver dag eller sjeldnere.

Endret 24. april 2018 av issomethingwrong

[Worrisome Plenty]

Takker for alle svar, da vet jeg det til neste gang jeg kjøper d vit

[AnonymBruker]

15 timer siden, Worrysome plenty skrev:

Jeg har konstatert mangel, har tatt tilskudd i flere år .Bruker nå 20 mikrogram om dagen. Nå ser jeg det har kommet reseptfri 40 mikrogram pakker til nesten samme pris som 20 mikrogram. Er det trygt å ta 40 mikrogram annen hver dag i stedet for 20 mikrogram hver dag?

 

Ligger ca midt i løypa på godkjent verdi på  blodprøver.

Anbefaler deg nettsiden 123apotek.no. Fraktfritt og helt trygt.  Der får du billigst vitaminer, og mye annet billig også. Sjekk ut ibumetin til rundt 16-17  kroner for eksempel. 

Anonymkode: ad976...ec8