Viljestyrke nå

[cilie]

Kan noen sende litt...? Jeg skulle skeie ut skikkelig en dag denne helga, men den «varer» fortsatt!! Er jo helt karboman jeg... Har gledet meg i flere uker til å skeie ut - en dag - etter å ha unnagjort «lettkledde» ferier og vært ganske flink lenge... men nå depper jeg over at ferien straks er slutt, livets harde realiteter slår inn(de har vel vært der hele tida forresten)  og at jeg må ha gått opp masse disse dagene og at jeg aldri lærer..... Da er det seff logisk å ha lyst til å spise på seg enda mer... Jeg drømmer om vafler m fløtemysost, ostekake, den hvite Tobleronen jeg kastet søndag fordi jeg jo ikke skulle ha mer... etter å ha spist opp kjeksen og isen til tantebarna på hytta... og nå har jeg lyst til å kjøre et stykke for å kjøpe en spesielt god softis. Hjelp! 

[emilie321]

26 minutter siden, cilie skrev:

Kan noen sende litt...? Jeg skulle skeie ut skikkelig en dag denne helga, men den «varer» fortsatt!! Er jo helt karboman jeg... Har gledet meg i flere uker til å skeie ut - en dag - etter å ha unnagjort «lettkledde» ferier og vært ganske flink lenge... men nå depper jeg over at ferien straks er slutt, livets harde realiteter slår inn(de har vel vært der hele tida forresten)  og at jeg må ha gått opp masse disse dagene og at jeg aldri lærer..... Da er det seff logisk å ha lyst til å spise på seg enda mer... Jeg drømmer om vafler m fløtemysost, ostekake, den hvite Tobleronen jeg kastet søndag fordi jeg jo ikke skulle ha mer... etter å ha spist opp kjeksen og isen til tantebarna på hytta... og nå har jeg lyst til å kjøre et stykke for å kjøpe en spesielt god softis. Hjelp! 

Skulle gjerne sendt deg litt viljestyrke, men den er fraværende her også.

Jeg har oppskiften, men får ikke sveivet meg igang for tiden. 

[stjernestøv]

44 minutter siden, cilie skrev:

Kan noen sende litt...? Jeg skulle skeie ut skikkelig en dag denne helga, men den «varer» fortsatt!! Er jo helt karboman jeg... Har gledet meg i flere uker til å skeie ut - en dag - etter å ha unnagjort «lettkledde» ferier og vært ganske flink lenge... men nå depper jeg over at ferien straks er slutt, livets harde realiteter slår inn(de har vel vært der hele tida forresten)  og at jeg må ha gått opp masse disse dagene og at jeg aldri lærer..... Da er det seff logisk å ha lyst til å spise på seg enda mer... Jeg drømmer om vafler m fløtemysost, ostekake, den hvite Tobleronen jeg kastet søndag fordi jeg jo ikke skulle ha mer... etter å ha spist opp kjeksen og isen til tantebarna på hytta... og nå har jeg lyst til å kjøre et stykke for å kjøpe en spesielt god softis. Hjelp! 

Likedan her, er helt ute på gallaien. 

[cilie]

16 timer siden, emilie321 skrev:

Skulle gjerne sendt deg litt viljestyrke, men den er fraværende her også.

Jeg har oppskiften, men får ikke sveivet meg igang for tiden. 

 

16 timer siden, stjernestøv skrev:

Likedan her, er helt ute på gallaien. 

God morgen damer!! Her var det lite inspirasjon, men felles skjebne, felles trøst! 

4 dager med karbosjokk er over. Nå er jeg klar for en sunn dag og er forberedt på abstinenser. Jeg begynner på jobb til uka, så tross alt bedre å ta det nå enn å vente til mandag med alle ekstra kg det innebærer...

Bli med dere og  !!!

Det er en skummel tid å miste kontrollen på, all den tid man snart kan gjemme seg i høstklær og mørket faller på. Da blir i hvert fall jeg ekstremt sugen. For ikke å snakke om når julegodteriet gjør sitt inntog i slutten av september-ish...

Nei, la oss ha en sunn dag nå  

[Gjest Xtra]

2 minutter siden, cilie skrev:

 

God morgen damer!! Her var det lite inspirasjon, men felles skjebne, felles trøst! 

4 dager med karbosjokk er over. Nå er jeg klar for en sunn dag og er forberedt på abstinenser. Jeg begynner på jobb til uka, så tross alt bedre å ta det nå enn å vente til mandag med alle ekstra kg det innebærer...

Bli med dere og  !!!

Det er en skummel tid å miste kontrollen på, all den tid man snart kan gjemme seg i høstklær og mørket faller på. Da blir i hvert fall jeg ekstremt sugen. For ikke å snakke om når julegodteriet gjør sitt inntog i slutten av september-ish...

Nei, la oss ha en sunn dag nå  

Husk at sukker og karbo er høyst vanedannende, og etter et par dager uten/med lite sånt gir det store suget seg! 

Har litt etter-ferie-abstinenser selv, hardt å finne roen på kvelden uten et glass vin eller tre; da er det vel fare på ferde og på tide med full skjerpings! 😳

[cilie]

23 minutter siden, Xtra skrev:

Husk at sukker og karbo er høyst vanedannende, og etter et par dager uten/med lite sånt gir det store suget seg! 

Har litt etter-ferie-abstinenser selv, hardt å finne roen på kvelden uten et glass vin eller tre; da er det vel fare på ferde og på tide med full skjerpings! 😳

Det er så fælt å gå mot høst og oppbrukt sommerferie. Skulle gjerne hoppet fram til februar - uten at jeg samtidig ble eldre da...

Skjønner vin-lysten! Etter jeg begynte å spise lav-karbo har dog lysten (som i et «normalbegrep») på alkohol blitt mindre. Sukkerlysten som derimot skulle gi seg, har aldri forsvunnet...  Men jeg merker jo hvor uvel man blir etter en dag med skolebrød, 4 is og smågodt liksom🙈 

 

 

[emilie321]

32 minutter siden, cilie skrev:

 

God morgen damer!! Her var det lite inspirasjon, men felles skjebne, felles trøst! 

4 dager med karbosjokk er over. Nå er jeg klar for en sunn dag og er forberedt på abstinenser. Jeg begynner på jobb til uka, så tross alt bedre å ta det nå enn å vente til mandag med alle ekstra kg det innebærer...

Bli med dere og  !!!

Det er en skummel tid å miste kontrollen på, all den tid man snart kan gjemme seg i høstklær og mørket faller på. Da blir i hvert fall jeg ekstremt sugen. For ikke å snakke om når julegodteriet gjør sitt inntog i slutten av september-ish...

Nei, la oss ha en sunn dag nå  

Ja, blir gjerne med.

For min del har det ikke vært feriekos, men at jeg har vært dårlig i sommer. Har brukt mat til å nærmest dope meg med. Forsåvidt ikke selvvalgt. Nå er jeg igang igjen hos terapeuten + det jeg pleier å fylle dagene med, det hjelper. Så forhåpentligvis kommer smilet tilbake snart.

[emilie321]

7 minutter siden, cilie skrev:

Det er så fælt å gå mot høst og oppbrukt sommerferie. Skulle gjerne hoppet fram til februar - uten at jeg samtidig ble eldre da...

Skjønner vin-lysten! Etter jeg begynte å spise lav-karbo har dog lysten (som i et «normalbegrep») på alkohol blitt mindre. Sukkerlysten som derimot skulle gi seg, har aldri forsvunnet...  Men jeg merker jo hvor uvel man blir etter en dag med skolebrød, 4 is og smågodt liksom🙈 

 

 

Nå har jeg det motsatt, iallefall iår. Jeg har sett fram til høsten.

Det er det jeg ikke helt skjønner, hvorfor jeg vil meg så vondt. Jeg blir jo så dårlig når jeg stapper innpå. Blir rolig der og da, men kroppen føles jo helt ødelagt. 

[stjernestøv]

1 time siden, cilie skrev:

 

God morgen damer!! Her var det lite inspirasjon, men felles skjebne, felles trøst! 

4 dager med karbosjokk er over. Nå er jeg klar for en sunn dag og er forberedt på abstinenser. Jeg begynner på jobb til uka, så tross alt bedre å ta det nå enn å vente til mandag med alle ekstra kg det innebærer...

Bli med dere og  !!!

Det er en skummel tid å miste kontrollen på, all den tid man snart kan gjemme seg i høstklær og mørket faller på. Da blir i hvert fall jeg ekstremt sugen. For ikke å snakke om når julegodteriet gjør sitt inntog i slutten av september-ish...

Nei, la oss ha en sunn dag nå  

God morgen. 

Jeg er med, men tok en bolle til frokost da med melk. Det er jo så godt. 

[cilie]

4 timer siden, emilie321 skrev:

Ja, blir gjerne med.

For min del har det ikke vært feriekos, men at jeg har vært dårlig i sommer. Har brukt mat til å nærmest dope meg med. Forsåvidt ikke selvvalgt. Nå er jeg igang igjen hos terapeuten + det jeg pleier å fylle dagene med, det hjelper. Så forhåpentligvis kommer smilet tilbake snart.

Litt det samme her. Jeg har vært på ferie og bestilt kun sunt og pirket i maten - for så å komme hjem og kaste i meg usunt. Det skyldes nok stress og en hverdag som nærmer ser faretruende. Har holdt meg nå i hvert fall. -Håper det går seg til for deg  

[cilie]

3 timer siden, stjernestøv skrev:

God morgen. 

Jeg er med, men tok en bolle til frokost da med melk. Det er jo så godt. 

Og det er ikke krise! Bolle er kjempegodt. Problemet mitt er at spiser jeg en, så går det fort 3 til liksom... 

[stjernestøv]

14 minutter siden, cilie skrev:

Og det er ikke krise! Bolle er kjempegodt. Problemet mitt er at spiser jeg en, så går det fort 3 til liksom... 

Ja sånn er det med meg og, klarer ikke stoppe. Bare hiver innpå alt mulig.Skjerper meg på mandag jeg, melder meg inn i vektklubben igjen. Da gikk det ganske greit. 

[Gjest Xtra]

1 minutt siden, stjernestøv skrev:

Ja sånn er det med meg og, klarer ikke stoppe. Bare hiver innpå alt mulig.Skjerper meg på mandag jeg, melder meg inn i vektklubben igjen. Da gikk det ganske greit. 

Men hvorfor vente til mandag? For å ha fritt fram frem til da, og dermed enda lengre til målet?

 

😜      (lett å si - jeg vet! Ikke flink til å skjerpe meg selv, men ser ingen grunn til å utsette noe du har bestemt deg for)

Endret 8. august 2018 av Xtra

[stjernestøv]

Akkurat nå, Xtra skrev:

Men hvorfor vente til mandag? For å ha fritt fram frem til da, og dermed enda lengre til målet?

 

😜

Bare tenker at vi skal reise til helgen og da blir det å spise ute, det er endel kalorier i sånn mat man kjøper ute. Og jeg vil jo nyte den lille ferien, har ikke vært på noe ferie i år. 

[Gjest Xtra]

2 minutter siden, stjernestøv skrev:

Bare tenker at vi skal reise til helgen og da blir det å spise ute, det er endel kalorier i sånn mat man kjøper ute. Og jeg vil jo nyte den lille ferien, har ikke vært på noe ferie i år. 

Det forstår jeg - kos deg!  🙂 

Endret 8. august 2018 av Xtra

[emilie321]

8 timer siden, cilie skrev:

Litt det samme her. Jeg har vært på ferie og bestilt kun sunt og pirket i maten - for så å komme hjem og kaste i meg usunt. Det skyldes nok stress og en hverdag som nærmer ser faretruende. Har holdt meg nå i hvert fall. -Håper det går seg til for deg  

Takk.

Det går seg nok til, det må det. Det er 3 triggere til økt spising hos meg og det er; Søvnmangel, stress og når jeg er dårlig. Blir jeg for sliten/stressa så hyler kroppen etter mat og da gjerne med sukker og fett. Det samme når jeg er dårlig, men i tillegg så gir jeg da mer blaffen. Ingenting er noe vits i allikevel, kan jo bare gi etter. Medisinene gjør det heller ikke noe bedre. Det var da jeg begynte med medisiner at jeg gikk opp så enormt, men akkurat medisinene er noe jeg må leve med.

[cilie]

På 8.8.2018 den 14.33, stjernestøv skrev:

Bare tenker at vi skal reise til helgen og da blir det å spise ute, det er endel kalorier i sånn mat man kjøper ute. Og jeg vil jo nyte den lille ferien, har ikke vært på noe ferie i år. 

Håper helgen har vært bra  

Jeg ramlet utpå karboen igjen... Så nå er jeg på klisjeen «mandag» jeg og...

[cilie]

På 8.8.2018 den 22.31, emilie321 skrev:

Takk.

Det går seg nok til, det må det. Det er 3 triggere til økt spising hos meg og det er; Søvnmangel, stress og når jeg er dårlig. Blir jeg for sliten/stressa så hyler kroppen etter mat og da gjerne med sukker og fett. Det samme når jeg er dårlig, men i tillegg så gir jeg da mer blaffen. Ingenting er noe vits i allikevel, kan jo bare gi etter. Medisinene gjør det heller ikke noe bedre. Det var da jeg begynte med medisiner at jeg gikk opp så enormt, men akkurat medisinene er noe jeg må leve med.

Ja, kjenner godt til de triggerne. Hos meg er det mange stress-triggere nå. Falt ut av forsettene mine og nå bare må jeg skjerpe meg. Sommeren er slutt, og jeg orker ikke tanken på jobb...Vet jo at det ikke blir bedre av en pk Gjende kjeks og masse is liksom🙄

[emilie321]

Helgen har vært bra sånn matmessig. Har ikke spist noe godis og heller ikke Pepsi Max.

Var på vekta på lørdag og holdt på å svime av, nå er det nok. Er mye sulten og heller ikke helt i form, da er det tungt. Men må bare greie å snu om

[emilie321]

7 minutter siden, cilie skrev:

Ja, kjenner godt til de triggerne. Hos meg er det mange stress-triggere nå. Falt ut av forsettene mine og nå bare må jeg skjerpe meg. Sommeren er slutt, og jeg orker ikke tanken på jobb...Vet jo at det ikke blir bedre av en pk Gjende kjeks og masse is liksom🙄

Det må være vondt og ikke greie tanken på jobb. Håper den biten bedrer seg for deg. 

I morgen er det en ny dag og da kan ting se bedre ut, det håper nå jeg på. En ny dag og en ny start.