Skikkelig uvel av trening..

[AnonymBruker]

Jeg har trent jevnt i over 2 år, men i det siste har jeg blitt skikkelig dårlig når jeg trener. Jeg trener ikke spesielt hardt, trener en kombo av styrke og kondisjon. Jeg har vanligvis kunne trene i 1 times tid, og da bare blitt normalt sliten og andpusten. Nå klarer jeg ikke mer enn ca 10 min før jeg blir svimmel, kvalm og får hodepine. Det er så ille at jeg må legge meg ned, og bli liggende en god stund før det går over. Jeg har sovet litt dårlig den siste tiden, men det har jeg gjort tidligere også uten at det har påvirket treningen på denne måten.

Noen som har opplevd lignende å vet hva det kan være?

Anonymkode: 9bcb3...ffc

[Gjest Mina1]

På 30.9.2018 den 15.58, AnonymBruker skrev:

Jeg har trent jevnt i over 2 år, men i det siste har jeg blitt skikkelig dårlig når jeg trener. Jeg trener ikke spesielt hardt, trener en kombo av styrke og kondisjon. Jeg har vanligvis kunne trene i 1 times tid, og da bare blitt normalt sliten og andpusten. Nå klarer jeg ikke mer enn ca 10 min før jeg blir svimmel, kvalm og får hodepine. Det er så ille at jeg må legge meg ned, og bli liggende en god stund før det går over. Jeg har sovet litt dårlig den siste tiden, men det har jeg gjort tidligere også uten at det har påvirket treningen på denne måten.

Noen som har opplevd lignende å vet hva det kan være?

Anonymkode: 9bcb3...ffc

Jeg ville tatt en tur til lege for å sjekket meg om jeg opplevde det du gjør.. Det behøver ikke å være noe farlig, men lurt å ta en helsesjekk. Det kan også være at du er litt utbrent.  Jeg er nødt å ta det med ro i perioder og ikke trene hardt over lang tid. Hvis jeg ikke gjør så blir jeg utbrent. 

Endret 6. oktober 2018 av Mina1