Ukens trening uke 18

[cilie]

3 turer og en styrkeøkt på senter. Fornøyd selv om leggene fortsatt tidvis er litt vonde. 

[Thebutterfly]

Jeg har løpt 5 kilometer 5 ganger denne uken.  Forsøker å trene men jeg føler meg så tung i kroppen for tiden. Og jeg ønsker å få av meg ett kilo eller to. 

Endret 5. mai 2019 av Thebutterfly

[Gjest Gargamel]

Jeg klarte å få til en joggetur på 10km helt på slutten av uka, tross ufyselig vær. Sammen med to styrkeøkter er det grei nok.

11 timer siden, Thebutterfly skrev:

Jeg har løpt 5 kilometer 5 ganger denne uken.  Forsøker å trene men jeg føler meg så tung i kroppen for tiden. Og jeg ønsker å få av meg ett kilo eller to. 

Imponerende, men litt risky å gå fra null til 25 km per uke uten litt gradvis opptrapping. 

12 timer siden, cilie skrev:

3 turer og en styrkeøkt på senter. Fornøyd selv om leggene fortsatt tidvis er litt vonde. 

Bra! Får håpe leggene kommer seg etter hvert..æ

[emilie321]

Har hatt en god økt på treningssenteret hvor jeg rodde i 20 min + styrke av overkropp i 55 min + 15 min uttøying.  Prøver ellers å bevege meg så mye som mulig (Det blir allikevel altfor lite)

Greier ikke å trene beina pga at hofta er helt gåen. Smertene øker også jo mer jeg beveger meg. Venter nå bare på å bli operert.

[Thebutterfly]

12 timer siden, Gargamel skrev:

Jeg klarte å få til en joggetur på 10km helt på slutten av uka, tross ufyselig vær. Sammen med to styrkeøkter er det grei nok.

Imponerende, men litt risky å gå fra null til 25 km per uke uten litt gradvis opptrapping. 

Bra! Får håpe leggene kommer seg etter hvert..æ

Der sa du noe. Følte meg ganske sliten etter all den treningen. . 

Du er flink som klarte en 10 km joggetur. Er god trening og langt nok det

Endret 6. mai 2019 av Thebutterfly