Jump to content
Manamebora

Sovemedisiner

Recommended Posts

Manamebora
Posted (edited)

Jeg skal snart opp til eksamen. Natten før eksamen, eller andre viktige prøver, er jeg alltid ekstremt stresset. Jeg vet at om jeg ønsker å prestere på eksamen, må jeg sove godt for å vœre klar i hodet dagen etter. Stresset og tanken om at "nå må jeg sove" gjør at jeg ikke klarer å sovne. Jeg har prøvd flere soveteknikker, men ingenting ser ut til å fungere. 

Vil sovemedisiner vœre et godt alternativ? Jeg har lest at sovepiller kan føre til svimmelhet og tretthet dagen etter, og det er jo så klart ikke ønskelig. Jeg vet det finnes mange forskjellige medisiner, så hvem anbefales, og hvem bør unngås?

Edited by Manamebora

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

usikker

Kanskje du burde prøve en uke el noen dager før selve «natten» hvertfall 😊

Kanskje det holder med melatonin?

Uansett må du til fastlegen, så da vil du få gode råd der!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Manamebora

Ja, det er nok lurt å teste seg litt frem før natten før eksamen. Tror jeg tar meg en tur til fastlegen også. Takk!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sunset90

Finnes noe som heter Zma, man tar 30min før man legger seg.

Det er et kostilskudd jeg føler hjelper meg og sove og være mer uthvilt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...