Ukens trening uke 23

[cilie]

Kjempefornøyd! 

3 ganger intervaller og styrke på senter

2 turer gå/jogg

1 times svømming

 

[Nicklusheletida]

Fornøyd jeg også . 

Mandag : Treningsstudio. Halvtime tredemølle og halvtime styrke.

Tirsdag : Gåtur 6km.

Onsdag : Treningsstudio. Halvtime tredemølle og halvtime styrke.

Torsdag : treningsstudio. Hslvtime tredemølle og halvtime styrke.

I dag søndag. : Først på dagen 8 km i marka og nå i kveld en time på treningsstudio. Halvtime tredemølle og halvtime styrke.

[Gjest Gargamel]

2x treningsstudio. 

Joggeturer på 8km og 13 km.