Søvn-apper 💤

[Sagasus]

Nylig oppdaget jeg søvnapper som måler søvnkvalitet og tar opp lyder man lager i søvne. Det er virkelig fascinerende, og jeg lurer på om noen har erfaring med slike pluss hvilken dere anbefaler?

For ios kan jeg anbefale Sleep Recorder og Pillow da disse er de mest nøyaktige jeg har prøvd. 

[Fionys]

I en periode da jeg slet med søvn brukte jeg aktivitetsklokke for å måle søvn.