ADD i tillegg til bipolar, eller bare ustrukturert? Kupton/andre

[adhoc]

Jeg har BPII og er stort sett stabil, med rundt regnet en blandet episode og to kortvarige moderate depresjoner i løpet av et år. 

Jeg har alltid tenkt på meg selv som relativt strukturert, men i en nylig periode med høy arbeidsmengde, gikk det opp for meg at jeg egentlig aldri har struktur og orden på mer enn ett område om gangen. Jeg hadde full kontroll på jobb - men jeg glemte å betale regninger og kjøre vaskemaskin (det gikk heldigvis ikke lang nok tid til at regningsbetalingen ble et problem). Tilsvarende kan jeg være pinlig ryddig i perioder, men da leser jeg ikke bøker. Jeg trener mye i andre faser, da sklir jeg egentlig rundt på rutinen på jobb. 

Jeg er klar over at det ikke er helt uvanlig med periodevis hang-ups med min diagnose, men det er faktisk sånn at jeg helt glemmer å krysse av for de andre oppgavene jeg har på avsjekkslisten min - som jeg begynte med for mange år siden nettopp for å hindre at jeg ignorerer nødvendige oppgaver ("gå tur", "ring et familiemedlem", "sjekk etter nye regninger") 

Jeg er nok blitt bedre med årene - erfaring og rutine og stabilitet osv. - men jeg lider av en vanvittig prokrastinering for ullent definerte oppgaver. Jeg finner liksom aldri ut hvor jeg skal begynne. Samtidig er jeg kreativ kaospilot som alltid får prosjektene i havn (i siste liten) , men med full oversikt i Excel-arkene mine. Jeg har høyere utdanning i matematikk, men jobber i et helt annet og kreativt fagfelt og får veldig gode skussmål både som fagarbeider og mellomleder. 

Jeg har lest at det er en viss korrelasjon mellom bipolaritet og Adhd og lurer på om det jeg opplever og strir litt med på organisasjonsfronten, mest sannsynlig skyldes bipolaritet, eller om jeg kan ha et snev av ADD? 

Noen som vet om en noenlunde pålitelig ADD-test på nett? Jeg er ikke så opptatt av diagnosen i seg selv, og medisiner vil jeg uansett ikke ønske, men det finnes kanskje noen konkrete verktøy og tips jeg i så fall kan dra nytte av. 

Kommentarer eller erfaringer? 

[adhoc]

Tillegg: Jeg har det også med å "miste" tid på absolutt ingenting - tar meg i å ha sittet helt uvirksom i lange tidsstrekk uten å ha tenkt på noe spesielt. 

[AnonymBruker]

Det er nok ikke alt du beskriver som kan knyttes til diagnoser. Det handler nok mye om personlighet også:)

Anonymkode: 970df...538

[AnonymBruker]

52 minutter siden, adhoc skrev:

Jeg har BPII og er stort sett stabil, med rundt regnet en blandet episode og to kortvarige moderate depresjoner i løpet av et år. 

Jeg har alltid tenkt på meg selv som relativt strukturert, men i en nylig periode med høy arbeidsmengde, gikk det opp for meg at jeg egentlig aldri har struktur og orden på mer enn ett område om gangen. Jeg hadde full kontroll på jobb - men jeg glemte å betale regninger og kjøre vaskemaskin (det gikk heldigvis ikke lang nok tid til at regningsbetalingen ble et problem). Tilsvarende kan jeg være pinlig ryddig i perioder, men da leser jeg ikke bøker. Jeg trener mye i andre faser, da sklir jeg egentlig rundt på rutinen på jobb. 

Jeg er klar over at det ikke er helt uvanlig med periodevis hang-ups med min diagnose, men det er faktisk sånn at jeg helt glemmer å krysse av for de andre oppgavene jeg har på avsjekkslisten min - som jeg begynte med for mange år siden nettopp for å hindre at jeg ignorerer nødvendige oppgaver ("gå tur", "ring et familiemedlem", "sjekk etter nye regninger") 

Jeg er nok blitt bedre med årene - erfaring og rutine og stabilitet osv. - men jeg lider av en vanvittig prokrastinering for ullent definerte oppgaver. Jeg finner liksom aldri ut hvor jeg skal begynne. Samtidig er jeg kreativ kaospilot som alltid får prosjektene i havn (i siste liten) , men med full oversikt i Excel-arkene mine. Jeg har høyere utdanning i matematikk, men jobber i et helt annet og kreativt fagfelt og får veldig gode skussmål både som fagarbeider og mellomleder. 

Jeg har lest at det er en viss korrelasjon mellom bipolaritet og Adhd og lurer på om det jeg opplever og strir litt med på organisasjonsfronten, mest sannsynlig skyldes bipolaritet, eller om jeg kan ha et snev av ADD? 

Noen som vet om en noenlunde pålitelig ADD-test på nett? Jeg er ikke så opptatt av diagnosen i seg selv, og medisiner vil jeg uansett ikke ønske, men det finnes kanskje noen konkrete verktøy og tips jeg i så fall kan dra nytte av. 

Kommentarer eller erfaringer? 

Søk på DIVA- test på nett så finner du en manual med spørsmål

Anonymkode: 74164...dfd

[adhoc]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Det er nok ikke alt du beskriver som kan knyttes til diagnoser. Det handler nok mye om personlighet også:)

Anonymkode: 970df...538

Det har du selvfølgelig helt rett i - godt med en påminnelse 😊

[adhoc]

44 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Søk på DIVA- test på nett så finner du en manual med spørsmål

Anonymkode: 74164...dfd

Tusen takk!