Hvordan slutte med å være på dol?

[Gjest Visma]

Jeg ble nettopp kalt respektløs og det var vel fordi jeg klaget over at det var så mye sjukt som blir skrevet her. Og det blir det jo naturlig nok når dette er et forum for psykiatri. 

Men JEG greier ikke å takle sånne ting nå. Jeg greier ikke å takle å lese om hvor syke folk er og om alle deres symptomer og sykdommer! Det er for tida et problem for meg! Så jeg vil bort herfra, men siden jeg ikke greier det, er det da noen som har noen råd i den forbindelse? Altså råd om hvordan jeg kan greie å "slutte med dol?" Evt. ta en pause fra dol?

Redigerer igjen for å klargjøre noe: Jeg mener ikke at folk skal slutte å skrive om ting som plager dem fordi JEG ikke greier å takle å lese det! Det jeg mener er at når jeg har så problemer med det for tida så er det JEG som må bort herfra! 

Endret 3. januar 2020 av Visma

[AnonymBruker]

Du bare bestemmer deg for å ikke gå inn og lese og gjør andre ting i stedet. Så enkelt, og så vanskelig. 

Anonymkode: 9506f...d47

[Gjest Visma]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du bare bestemmer deg for å ikke gå inn og lese og gjør andre ting i stedet. Så enkelt, og så vanskelig. 

Anonymkode: 9506f...d47

Ja, jeg gjør mye i løpet av dagen, men jeg "må" liksom stikke innom her minst et par ganger om dagen. Noen ganger flere. Og da "må" jeg selvfølgelig lese alt som er nytt... og også av og til så "må" jeg svare og også starte egne tråder. Men jeg er så leiiii!!! Så da skjønner jeg ikke helt hvorfor jeg likevel gjør det? Må jo være noe idiotisk eller sykt ved det. Antakelig det første. 

Må nok som sagt mobilisere enda mer viljestyrke til å holde meg borte herfra. 

Jeg må ta et valg, OG stå for det!

 

Endret 3. januar 2020 av Visma

[frosken]

47 minutter siden, Visma skrev:

Jeg ble nettopp kalt respektløs og det var vel fordi jeg klaget over at det var så mye sjukt som blir skrevet her. Og det blir det jo naturlig nok når dette er et forum for psykiatri. 

Men JEG greier ikke å takle sånne ting nå. Jeg greier ikke å takle å lese om hvor syke folk er og om alle deres symptomer og sykdommer! Det er for tida et problem for meg! Så jeg vil bort herfra, men siden jeg ikke greier det, er det da noen som har noen råd i den forbindelse? Altså råd om hvordan jeg kan greie å "slutte med dol?" Evt. ta en pause fra dol?

Redigerer igjen for å klargjøre noe: Jeg mener ikke at folk skal slutte å skrive om ting som plager dem fordi JEG ikke greier å takle å lese det! Det jeg mener er at når jeg har så problemer med det for tida så er det JEG som må bort herfra! 

Hei:-)

Kan du ikke starte med å bestemme deg for ikke å lese eller skrive her før over helgen. Hvis det fortsatt kjennes sånn ut på mandag, så kan du bestemme deg for en uke. Du trenger vel ikke tenke "alt-eller intet" i forhold til dol?

God helg:-)

[Gjest Visma]

1 minutt siden, frosken skrev:

Hei:-)

Kan du ikke starte med å bestemme deg for ikke å lese eller skrive her før over helgen. Hvis det fortsatt kjennes sånn ut på mandag, så kan du bestemme deg for en uke. Du trenger vel ikke tenke "alt-eller intet" i forhold til dol?

God helg:-)

Nei, jeg trenger jo ikke det. Har altfor lett noen ganger å tenke "alt-eller-ingenting". Jeg har jo mye glede av og nytte av dol også, så "ingenting" blir nok altfor vanskelig. Men en pause ville gjort godt. 

Da prøver jeg råder ditt om å holde meg borte herfra i alle fall til mandag. God helg til deg også!

[AnonymBruker]

14 timer siden, Visma skrev:

Nei, jeg trenger jo ikke det. Har altfor lett noen ganger å tenke "alt-eller-ingenting". Jeg har jo mye glede av og nytte av dol også, så "ingenting" blir nok altfor vanskelig. Men en pause ville gjort godt. 

Da prøver jeg råder ditt om å holde meg borte herfra i alle fall til mandag. God helg til deg også!

Bytt passord til noe veldig komplisert som du noterer ned. Gjem lappen et passe utilgjengelig sted. Da vil du ikke kunne logge inn på impuls. 

Anonymkode: a16bb...72e

[Gjest Martine]

Hvis det kan være til hjelp så finnes det måter du kan blokkere nettsider på i en periode som du stiller inn på forhånd. Har aldri prøvd dette selv, og kan derfor ikke gå god for det. Men Google vet sikkert  Lykke til med en dol-fri helg!  🙂 

[Fionys]

Hva med bare å begrense tida du bruker på DOL. For eksempel at du kun logger deg inn en gang hver dag, med begrensning på ca. en halv time.