Medisiner og vekt.

[RamonaK]

Skal begynne på medisiner igjen snart , så håper jeg ikke får det som bivirkning denne gangen. 

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned 10 kg det siste halvåret. Jeg trodde ikke jeg spiste så mye, men det har jeg tydeligvis gjort. Har halvert matinntaket. Det er ikke så vanskelig når man blir vant med det. Alt av snop er kutta ut. Spessielt potetgull som var favoritten. Jeg spiste en pose nesten hver dag. Ellers spiser jeg ikke så Spessielt sunt. Men når man veier veldig mye går man fortere ned enn om man veier bare moderat for mye.

Dette har jeg gjort mens jeg har fortsatt med zyprexa som vanlig.

Anonymkode: c5a71...92d

[Fionys]

Jeg tror man må tenke langsiktig når man skal gå ned i vekt eller opp i vekt og det skal være varig. Altså en livsstilsendring. Jeg har tro på kaloritelling, men for at det skal funke må man være ærlig med seg selv hva man spiser ellers vil det ikke funke. Jojoslanking som å sulte seg selv en periode er ikke holdbart i lengden. 

Jeg har det motsatte problemet og får skikkelig dårlig matlyst av medisiner, jeg må være utrolig nøye. Jeg må passe på å spise alle måltider og passe på at jeg spiser nok selv om jeg ikke har lyst på så mye mat. Før jeg startet med medisiner bestemte jeg meg for å gå opp i vekt, jeg brukte to år på å gå opp 10 kg, men jeg tror det var greit å bruke den tida for det ble en varig endring. Det var hardt til å begynne med å spise så mye mat, men etter hvert ble kroppen vant med det.

[stjernestøv]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har gått ned 10 kg det siste halvåret. Jeg trodde ikke jeg spiste så mye, men det har jeg tydeligvis gjort. Har halvert matinntaket. Det er ikke så vanskelig når man blir vant med det. Alt av snop er kutta ut. Spessielt potetgull som var favoritten. Jeg spiste en pose nesten hver dag. Ellers spiser jeg ikke så Spessielt sunt. Men når man veier veldig mye går man fortere ned enn om man veier bare moderat for mye.

Dette har jeg gjort mens jeg har fortsatt med zyprexa som vanlig.

Anonymkode: c5a71...92d

Det er godt jobba!

[stjernestøv]

52 minutter siden, Fionys skrev:

Jeg tror man må tenke langsiktig når man skal gå ned i vekt eller opp i vekt og det skal være varig. Altså en livsstilsendring. Jeg har tro på kaloritelling, men for at det skal funke må man være ærlig med seg selv hva man spiser ellers vil det ikke funke. Jojoslanking som å sulte seg selv en periode er ikke holdbart i lengden. 

Jeg har det motsatte problemet og får skikkelig dårlig matlyst av medisiner, jeg må være utrolig nøye. Jeg må passe på å spise alle måltider og passe på at jeg spiser nok selv om jeg ikke har lyst på så mye mat. Før jeg startet med medisiner bestemte jeg meg for å gå opp i vekt, jeg brukte to år på å gå opp 10 kg, men jeg tror det var greit å bruke den tida for det ble en varig endring. Det var hardt til å begynne med å spise så mye mat, men etter hvert ble kroppen vant med det.

Ja må nok en livsstilendring til,bra du klarte å legge på deg da du trengte det. 

[Fionys]

8 minutter siden, stjernestøv skrev:

Ja må nok en livsstilendring til,bra du klarte å legge på deg da du trengte det. 

Veide så lite en periode at det var skummelt så måtte bare motivere meg selv til det.

[AnonymBruker]

3 timer siden, cilie skrev:

Jeg som ikke bruker faste medisiner, opplever også ofte sug etter godteri og andre usunnheter og synes det er helt forferdelig hvor lite jeg egentlig kan innta.

Jeg har tidligere vært veldig stor, men har klart å halvere vekten min og har ganske stabil vekt. Måten jeg har gjort det på, er ved å følge en fast kostplan, spiser fire måltider hver dag og ingenting i tillegg. Er totalavholdende på alle former for snop, desserter, alkohol, kaker osv. Det nærmeste jeg kommer snop er en kaffe latte med lettmelk..

Mange vil kanskje tenke at dette er ekstremt, men jeg tenker har levd sånn i mange år og trives godt med det. I tillegg trener jeg en del. Det er godt å føle at jeg har kontroll på vekt og ikke lenger svinger, og ikke minst at jeg har en kropp som fungerer godt i hverdagen. 

For meg har løsningen vært å ha struktur. 

Anonymkode: 6a51a...8cd

[stjernestøv]

Klarer ikke akseptere meg selv nå og føler et hat mot meg selv, er det sånn det er å være frisk? Er nedstemt, det skrev psykiateren og. 

[Marye]

Hvorfor hate deg selv?? Jeg ELSKER meg selv, tilogmed den store medisinbuken min. Ja jeg skal ned en del kg, men so what 

 

hvorfor hate seg selv i mellomtiden 

man skal jo leve også

 

[stjernestøv]

14 minutter siden, Marye skrev:

Hvorfor hate deg selv?? Jeg ELSKER meg selv, tilogmed den store medisinbuken min. Ja jeg skal ned en del kg, men so what 

 

hvorfor hate seg selv i mellomtiden 

man skal jo leve også

 

Vet ikke. Bare føler meg så missa, og det at jeg blir så fort sliten hindrer meg endel. Klarer ikke så mye av gangen,og vet at enkelte folk reagerer på vekta mi. 

[stjernestøv]

27 minutter siden, Marye skrev:

Hvorfor hate deg selv?? Jeg ELSKER meg selv, tilogmed den store medisinbuken min. Ja jeg skal ned en del kg, men so what 

 

hvorfor hate seg selv i mellomtiden 

man skal jo leve også

 

Du har jo god grunn til å elske deg selv, jeg passer ikke å være overvektig. Du er jo skjønn.

[stjernestøv]

Jeg tar 75 mg som avtalt nå på tirsdag, så slutterjeg på xeplion...blir jo deprimert av det. Dette orker jeg ikke mer. Avlyser trening og denne uken, er tung i kroppen og fullstendig missa. 

[RamonaK]

2 minutter siden, stjernestøv skrev:

Jeg tar 75 mg som avtalt nå på tirsdag, så slutterjeg på xeplion...blir jo deprimert av det. Dette orker jeg ikke mer. Avlyser trening og denne uken, er tung i kroppen og fullstendig missa. 

Tøff dag? Tror du ikke det hadde hjulpet å dra å trene?

[stjernestøv]

1 minutt siden, RamonaK skrev:

Tøff dag? Tror du ikke det hadde hjulpet å dra å trene?

Ja tøff dag i dag og,hater dette selvhatet...hele meg er jo motbydelig. Kan ikke vise meg blandt folk da, så nei det hjelper ikke å gå på trening. 

[RamonaK]

Akkurat nå, stjernestøv skrev:

Ja tøff dag i dag og,hater dette selvhatet...hele meg er jo motbydelig. Kan ikke vise meg blandt folk da, så nei det hjelper ikke å gå på trening. 

nå har jeg aldri truffet deg , men jeg tror ikke noe på at du er motbydelig, det er du altfor hyggelig til

[stjernestøv]

9 minutter siden, RamonaK skrev:

nå har jeg aldri truffet deg , men jeg tror ikke noe på at du er motbydelig, det er du altfor hyggelig til

Jo takk for det ,det var fint sagt  Men jeg er nok det  Orker ikke gå til frisøren heller for da er jeg i fokus. 

[RamonaK]

2 minutter siden, stjernestøv skrev:

Jo takk for det ,det var fint sagt  Men jeg er nok det  Orker ikke gå til frisøren heller for da er jeg i fokus. 

Er det pga vekten du mener du er motbydelig? 

[stjernestøv]

1 minutt siden, RamonaK skrev:

Er det pga vekten du mener du er motbydelig? 

Ja mye derfor,har så stor mage at det er helt forferdelig. Ser bedre ut når jeg er tynn,men det har noe med fjeset å gjøre også. Øynene er skjeive, har briller som skal korrigere det men går ikke med dem . Legen hadde ikke tro på at det hjalp, og brillene er gamle. Så når jeg skal se på folk er det ubehagelig for det er bare et øye som ser på dem.så er det håret. Ser ut som en hulder nå. 

[RamonaK]

1 minutt siden, stjernestøv skrev:

Ja mye derfor,har så stor mage at det er helt forferdelig. Ser bedre ut når jeg er tynn,men det har noe med fjeset å gjøre også. Øynene er skjeive, har briller som skal korrigere det men går ikke med dem . Legen hadde ikke tro på at det hjalp, og brillene er gamle. Så når jeg skal se på folk er det ubehagelig for det er bare et øye som ser på dem.så er det håret. Ser ut som en hulder nå. 

Folk flest bryr seg fryktelig lite om hvordan man ser ut. Når jeg har møtt en ny personen er ikke utseende noe jeg tenker på. Det jeg tenker på er om personen var hyggelig eller ikke. Vekta jobber du jo med og du er jo på god vei der, og du nevnte jo at du skal slutte med noen av disse medisinene som sikkert kommer til å hjelpe det også:) 

[RamonaK]

Kanskje kjøpe nye briller? er jo uansett morro med noe nytt en gang i blant. Men jeg tror egentlig en selv er mye mer opptatt av sitt utseendet en andre er. Og at folk generelt sett dømmer seg selv altfor hardt. Og at en selv ser ting som andre ikke har lagt merke til engang.