Jeg har det ikke så greit..

[Gammel_doler]

I frykt for å bli gjenkjent så vil jeg ikke komme med detaljer om livet. Men følte bare behov for å skrive litt her.

Er i en ganske lang og alvorlig depressiv periode og har kommet til et punkt hvor jeg synes det blir vanskeligere og vanskeligere å takle. 
Har paranoide tanker i en grad jeg aldri har hatt før.

Jeg er så ufattelig sliten og lei og ser ingen ende på dette. Har flere behandlere og får delvis den oppfølgingen jeg trenger. 

Akkurat nå prøver jeg bare å ha hodet over vannet og holde meg i live til neste time med helsevesenet på tirsdag. Gruer meg til påsken hvor det vil være mange dager uten oppfølging. 
 

Vet ikke helt hvorfor jeg lager dette innlegget, kanskje bare for å lufte hodet litt. Jeg var ganske aktiv her på 2000-tallet under et annet nick og mener å huske at det hjalp å bare ventilere litt. 

Så ja, takk for at du leste.
 

[emilie321]

1 minutt siden, Gammel_doler skrev:

I frykt for å bli gjenkjent så vil jeg ikke komme med detaljer om livet. Men følte bare behov for å skrive litt her.

Er i en ganske lang og alvorlig depressiv periode og har kommet til et punkt hvor jeg synes det blir vanskeligere og vanskeligere å takle. 
Har paranoide tanker i en grad jeg aldri har hatt før.

Jeg er så ufattelig sliten og lei og ser ingen ende på dette. Har flere behandlere og får delvis den oppfølgingen jeg trenger. 

Akkurat nå prøver jeg bare å ha hodet over vannet og holde meg i live til neste time med helsevesenet på tirsdag. Gruer meg til påsken hvor det vil være mange dager uten oppfølging. 
 

Vet ikke helt hvorfor jeg lager dette innlegget, kanskje bare for å lufte hodet litt. Jeg var ganske aktiv her på 2000-tallet under et annet nick og mener å huske at det hjalp å bare ventilere litt. 

Så ja, takk for at du leste.
 

Trist at du sliter sånn. Kunne ønske jeg kunne hjelpe deg, men akkurat nå så prøver jeg å holde styr på hue mitt.  Det har skjedd noe litt dramatisk i natt, så jeg er ikke helt 100% akkurat nå. 

 Påsken er vanligvis tøff og enda verre nå pga coronaviruset.  Håper du holder hodet over vannet,  du må bare bite deg fast i noe som er positivt. Hold ut!

[Gammel_doler]

13 minutter siden, emilie321 skrev:

Trist at du sliter sånn. Kunne ønske jeg kunne hjelpe deg, men akkurat nå så prøver jeg å holde styr på hue mitt.  Det har skjedd noe litt dramatisk i natt, så jeg er ikke helt 100% akkurat nå. 

 Påsken er vanligvis tøff og enda verre nå pga coronaviruset.  Håper du holder hodet over vannet,  du må bare bite deg fast i noe som er positivt. Hold ut!

Takk for at du tok deg tid til å skrive noen ord, det setter jeg pris på.

Har ikke noe positivt å bite meg fast i dessverre men prøver det jeg kan. Bryr meg ikke så mye om selve corona men merker allerede konsekvensen av dårligere begandlingstilbud. Men men, det er vel likt for alle.
 

Trist at du har opplevd noe dramatisk i natt. Forstår godt du prøver å holde styr på hodet ditt. Håper natten blir bedre for deg etterhvert. 

[emilie321]

8 minutter siden, Gammel_doler skrev:

Takk for at du tok deg tid til å skrive noen ord, det setter jeg pris på.

Har ikke noe positivt å bite meg fast i dessverre men prøver det jeg kan. Bryr meg ikke så mye om selve corona men merker allerede konsekvensen av dårligere begandlingstilbud. Men men, det er vel likt for alle.
 

Trist at du har opplevd noe dramatisk i natt. Forstår godt du prøver å holde styr på hodet ditt. Håper natten blir bedre for deg etterhvert. 

Vi får prøve å støtte hverandre så godt vi kan. Ja, jeg tror de fleste av oss merker at det blir et dårligere tilbud. 

Håper du etterhvert kan få noe positivt inn i livet ditt. For mange år siden hadde jeg heller ikke noe positivt i livet, men jeg holdt ut og nå så har jeg flere positive ting. Så ting kan snu, også for deg. 

Ja, det er ikke noe gøy å oppleve noe dramatisk,  men det roer seg nok etterhvert.  Akkurat nå så gjør det til at jeg er ekstra urolig og ikke får sove, men i morgen blir nok ting bedre.

[Gammel_doler]

13 minutter siden, emilie321 skrev:

Vi får prøve å støtte hverandre så godt vi kan. Ja, jeg tror de fleste av oss merker at det blir et dårligere tilbud. 

Håper du etterhvert kan få noe positivt inn i livet ditt. For mange år siden hadde jeg heller ikke noe positivt i livet, men jeg holdt ut og nå så har jeg flere positive ting. Så ting kan snu, også for deg. 

Ja, det er ikke noe gøy å oppleve noe dramatisk,  men det roer seg nok etterhvert.  Akkurat nå så gjør det til at jeg er ekstra urolig og ikke får sove, men i morgen blir nok ting bedre.

Ja, greit å få støtte fra noen selvom man ikke kjenner hverandre. Bare greit å vite at det faktisk er noen der, så jeg er takknemlig for at du har svart meg.

Er nok litt det jeg savner fra «gamle dager» når det var litt mer liv i forumet døgnet rundt. Også vi hadde ranglerchatten med alt det medførte - på godt og vondt.

Erfaringsmessig så blir de få positive tingene jeg har hatt i livet revet bort ganske brått, så akkurat den delen har jeg gitt opp for lenge siden. Men man skal aldri si aldri, ting kan jo snu som du sier.
 

Fint at du har mange positive ting i livet ditt.
Håper du føler deg roligere snart slik at du får sove. Krysser fingrene for deg for at dagen din blir bedre i morgen.

[emilie321]

10 minutter siden, Gammel_doler skrev:

Ja, greit å få støtte fra noen selvom man ikke kjenner hverandre. Bare greit å vite at det faktisk er noen der, så jeg er takknemlig for at du har svart meg.

Er nok litt det jeg savner fra «gamle dager» når det var litt mer liv i forumet døgnet rundt. Også vi hadde ranglerchatten med alt det medførte - på godt og vondt.

Erfaringsmessig så blir de få positive tingene jeg har hatt i livet revet bort ganske brått, så akkurat den delen har jeg gitt opp for lenge siden. Men man skal aldri si aldri, ting kan jo snu som du sier.
 

Fint at du har mange positive ting i livet ditt.
Håper du føler deg roligere snart slik at du får sove. Krysser fingrene for deg for at dagen din blir bedre i morgen.

Takk. Men nå har du hjulpet meg i natt da, så takk for det. Nå er det snart morgen,  tror jeg skal gå meg en liten tur. Kanskje det hjelper.  Håper du får en bedre dag enn det natten har vært

 

[Gammel_doler]

3 minutter siden, emilie321 skrev:

Takk. Men nå har du hjulpet meg i natt da, så takk for det. Nå er det snart morgen,  tror jeg skal gå meg en liten tur. Kanskje det hjelper.  Håper du får en bedre dag enn det natten har vært

 

Takk for det og i like måte. 

[Gondor]

2 timer siden, Gammel_doler skrev:

I frykt for å bli gjenkjent så vil jeg ikke komme med detaljer om livet. Men følte bare behov for å skrive litt her.

Er i en ganske lang og alvorlig depressiv periode og har kommet til et punkt hvor jeg synes det blir vanskeligere og vanskeligere å takle. 
Har paranoide tanker i en grad jeg aldri har hatt før.

Jeg er så ufattelig sliten og lei og ser ingen ende på dette. Har flere behandlere og får delvis den oppfølgingen jeg trenger. 

Akkurat nå prøver jeg bare å ha hodet over vannet og holde meg i live til neste time med helsevesenet på tirsdag. Gruer meg til påsken hvor det vil være mange dager uten oppfølging. 
 

Vet ikke helt hvorfor jeg lager dette innlegget, kanskje bare for å lufte hodet litt. Jeg var ganske aktiv her på 2000-tallet under et annet nick og mener å huske at det hjalp å bare ventilere litt. 

Så ja, takk for at du leste.
 

God morgen! Jeg har nettopp stått opp og sitter her med en god kopp te. Ser frem til solen står opp og dagen for alvor kan begynne.

Det er hardt med langvarige depresjoner, det er sikkert og visst. Det er lenge siden jeg har vært deprimert, men med jevne mellomrom blir jeg også angrepet av paranoide tanker. Da får jeg gjort det mest essensielle og bortsett fra det stenger jeg meg inne på soverommet mitt, ligger på sengen og stirrer i taket. Psykiateren min synes det er en god strategi siden ethvert stimuli kan provosere frem mer fandenskap. 

Det eneste som har vært til noen hjelp for meg under depresjoner er musikk og filmer. Kan det være noe for å distrahere deg selv? Jeg synes også dokumentarer er fint for det stimulerer til mye tankegang og kan jage de paranoide tankene på dør for en stund. Klarer du å lese? Hvis du ikke orker bøker er tegneserier også fint. Jeg vet ikke om du er dame eller mann, men en bukett vakre blomster er alltid en vinner. Hvordan går det med den personlige hygienen? Orker du å dusje? Det hjelper litt å være velstelt. Ellers er det å strekke hånden ut til andre bra, så lenge du vet den personen kan tilføre deg  noe godt. 

Jeg føler med deg. Håper denne dagen blir bedre for deg.

[Gammel_doler]

25 minutter siden, Gondor skrev:

God morgen! Jeg har nettopp stått opp og sitter her med en god kopp te. Ser frem til solen står opp og dagen for alvor kan begynne.

Det er hardt med langvarige depresjoner, det er sikkert og visst. Det er lenge siden jeg har vært deprimert, men med jevne mellomrom blir jeg også angrepet av paranoide tanker. Da får jeg gjort det mest essensielle og bortsett fra det stenger jeg meg inne på soverommet mitt, ligger på sengen og stirrer i taket. Psykiateren min synes det er en god strategi siden ethvert stimuli kan provosere frem mer fandenskap. 

Det eneste som har vært til noen hjelp for meg under depresjoner er musikk og filmer. Kan det være noe for å distrahere deg selv? Jeg synes også dokumentarer er fint for det stimulerer til mye tankegang og kan jage de paranoide tankene på dør for en stund. Klarer du å lese? Hvis du ikke orker bøker er tegneserier også fint. Jeg vet ikke om du er dame eller mann, men en bukett vakre blomster er alltid en vinner. Hvordan går det med den personlige hygienen? Orker du å dusje? Det hjelper litt å være velstelt. Ellers er det å strekke hånden ut til andre bra, så lenge du vet den personen kan tilføre deg  noe godt. 

Jeg føler med deg. Håper denne dagen blir bedre for deg.

Takk for svar og tips.

Jeg gjør ikke spesielt mye nå, får ikke sove, klarer ikke å spise og gjør kun det aller nødvendigste som f.eks møte til behandling. Det hender jeg er en tur på butikken eller går en liten tur men føler ikke det hjelper fordi angsten gjør at verden utenfor generelt er ganske skremmende.

Tv står stort sett på hele tiden men sliter med å følge med. Varierer litt mellom serier og film og musikk. Dokumentarer i forskjellige varianter er en av favorittene men klarer ikke følge med på det heller nå.

 Liker egentlig å ha det helt stille og ikke ha på tv innimellom men da hører jeg lyder ute og de paranoide tankene tar litt overhånd. Klarer ikke helt å finne ut hva som er en grei mellomløsning fordi det er alltid noe som trigger.
 

Jeg kan lese men har ingenting som engasjerer meg og blir veldig sliten i hodet av å konsentrere meg om tekst. Det gjelder også når jeg skriver her heller leser på nett generelt. Må ofte lese gjennom mange ganger før jeg egentlig får det med meg. Ikke meningen å avfeie forslagene dine, setter pris på at du prøver.

 

Jeg dusjer før jeg har møte med behandler som kanskje er én gang i uken hvis jeg er heldig i disse tider. 
Har ikke noen å strekke ut hånden til dessverre, er ganske alene her i verden. 

 

Håper du også får en fin dag.

[AnonymBruker]

Du høres deprimert ut. Er du det? 

Anonymkode: d9232...9ec

[Glitter]

Føler med deg. Vet ikke hva jeg kan si egentlig, men jeg ser deg og din smerte. ❤

[Gammel_doler]

51 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du høres deprimert ut. Er du det? 

Anonymkode: d9232...9ec

Det er én av mine diagnoser ja

[Gammel_doler]

13 minutter siden, Glitter skrev:

Føler med deg. Vet ikke hva jeg kan si egentlig, men jeg ser deg og din smerte. ❤

Takk ❤️

[Gondor]

Hvordan er dagen din så langt? 

[Gammel_doler]

8 minutter siden, Gondor skrev:

Hvordan er dagen din så langt? 

Ikke så veldig bra. Har prøvd å være ute noen timer i dag og er stolt av det men føler meg om mulig verre enn før jeg dro ut. 
 

Fikk endelig sove litt tidligere i dag så da er jeg oppe i 2 timer totalt de siste 3 døgn. Er så sliten..

[AnonymBruker]

13 timer siden, Gammel_doler skrev:

I frykt for å bli gjenkjent så vil jeg ikke komme med detaljer om livet. Men følte bare behov for å skrive litt her.

Er i en ganske lang og alvorlig depressiv periode og har kommet til et punkt hvor jeg synes det blir vanskeligere og vanskeligere å takle. 
Har paranoide tanker i en grad jeg aldri har hatt før.

Jeg er så ufattelig sliten og lei og ser ingen ende på dette. Har flere behandlere og får delvis den oppfølgingen jeg trenger. 

Akkurat nå prøver jeg bare å ha hodet over vannet og holde meg i live til neste time med helsevesenet på tirsdag. Gruer meg til påsken hvor det vil være mange dager uten oppfølging. 
 

Vet ikke helt hvorfor jeg lager dette innlegget, kanskje bare for å lufte hodet litt. Jeg var ganske aktiv her på 2000-tallet under et annet nick og mener å huske at det hjalp å bare ventilere litt. 

Så ja, takk for at du leste.
 

Bruker du AP eller føler du det ikke har noen effekt?

Anonymkode: c812c...7f8

[Gammel_doler]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Bruker du AP eller føler du det ikke har noen effekt?

Anonymkode: c812c...7f8

Jeg bruker ingen medisiner. Har ikke fått tilbud om det.

[AnonymBruker]

9 minutter siden, Gammel_doler skrev:

Jeg bruker ingen medisiner. Har ikke fått tilbud om det.

om du går rundt med paranoia så kan AP være en god hjelp, hør med din behandler.

Hvorfor går du ikke på noen medisiner dersom du har depresjon??

Anonymkode: c812c...7f8

[Gammel_doler]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

om du går rundt med paranoia så kan AP være en god hjelp, hør med din behandler.

Hvorfor går du ikke på noen medisiner dersom du har depresjon??

Anonymkode: c812c...7f8

Har ikke time hos DPS før om 3 uker. Er kun fastlegen jeg er i kontakt med nå i disse dager og h*n har gitt DPS ansvar for medisiner. 

Hvorfor jeg ikke går på noe vet jeg ikke. Har ikke fått tilbud om det og tør ikke å spørre. 

[AnonymBruker]

7 minutter siden, Gammel_doler skrev:

Har ikke time hos DPS før om 3 uker. Er kun fastlegen jeg er i kontakt med nå i disse dager og h*n har gitt DPS ansvar for medisiner. 

Hvorfor jeg ikke går på noe vet jeg ikke. Har ikke fått tilbud om det og tør ikke å spørre. 

du tør ikke spørre om medisiner kan være noe å vurdere? hvorfor ikke?

Anonymkode: c812c...7f8