Mestring av sterke følelser

[Eva Sofie]

14 timer siden, Glitter skrev:

Ja. Enigma har det. Husker mamma pleide å høre på dem. Det er bilde av munker på CD-ene husker jeg. Men de er på Spotify. 

Ja, men jeg har aldri hørt begrepet "munkemusikk" før  Hehe, den var virkelig ny og brakte frem et smil her...

[Glitter]

3 minutter siden, Eva Sofie skrev:

Ja, men jeg har aldri hørt begrepet "munkemusikk" før  Hehe, den var virkelig ny og brakte frem et smil her...

Mulig det egentlig ikke heter det. Bare noe jeg har funnet på? Hehe. 

[laban]

8 minutter siden, Eva Sofie skrev:

Ja, men jeg har aldri hørt begrepet "munkemusikk" før  Hehe, den var virkelig ny og brakte frem et smil her...

 

5 minutter siden, Glitter skrev:

Mulig det egentlig ikke heter det. Bare noe jeg har funnet på? Hehe. 

Gregoriansk(-inspirert)

[Eva Sofie]

9 minutter siden, laban skrev:

 

Gregoriansk(-inspirert)

Stemmer, det heter det. Jeg har selv hørt en del på Enigma når jeg har ligget på somatisk sykehus og ikke har fått sove om nettene. Hadde bare glemt "Gregoriansk"-begrepet. Takk Laban! Enigma er egentlig en fin musikksjanger - når man er i det riktige humøret. Jeg synes at Secret Gardon er i samme gata.

[Eva Sofie]

Jeg har god erfaring med å skrive av meg tanker og følelser. I tillegg har jeg erfart at det å gjøre aktiviteter jeg trives med, for meg er det kjøkkensysler og lese, kan få tankene over på andre ting. Jeg har også erfart at å gjøre "slavearbeid" som HTML-koding kan til dels fungere, men spørs litt på intensiteten av følelsene. Noen har også nytte av å tegne eller male ut følelsene. Som tenåring og barn brukte jeg dette svært mye og foreldrene mine har samlet en tykk ringperm med tegninger.

Merker meg også at ingen frem til nå har nevnt verdien av å snakke med noen dersom man har venner eller familie (kanskje hjelpetelefoner også kan brukes til dette i et begrenset tidsrom?). Da mener jeg ikke å nødvendigvis snakke om det vanskelige, men å snakke om helt hverdagslige ting for å få fokuset over på noe annet.