Jeg har saltmangel!

[AnonymBruker]

Kanskje litt å ta i, men de siste 6 mnd har jeg fått dårlig utslag på salt når de har tatt blodprøver. Hver gang. 

Kolesterolet er forhøyet - noe jeg leste kunne ha en direkte sammenheng med lite salt. Nå i varmen så svetter jeg, og drikker jeg, mye. Jeg drikker boblevann med litt salt i. Hvor mye salt vet jeg ikke da det er ferdig tappa på flaske.

MEN...

Nå som vi har hatt varme (27-30) en stund, har jeg lagt merke til at jeg er mye kvalm. Svimmel. Uvel. Men det hjelper bare jeg spiser! Så jeg spiste veldig salt mat istad - vips så er kvalmen borte. 

Men HVORFOR mangler jeg salt hele året? Jeg drikker brus med salt i hver dag. Jeg salter maten normalt (og vel så det, pga dette her)
Hva kan være årsaken til at man mister salt? 

Anonymkode: d0015...edf

[Gjest Naana47]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hva kan være årsaken til at man mister salt? 

 Kanskje finner du svaret ble annet her

Orskriften din vekket interesse for jeg har også nylig fått vite at jeg har lavt saltnivå i kroppen, og ble anbefalt av legen å bruke mer bordsalt til maten. Kolesterol og andre ting var i orden da. 

Jeg synes at det har vært mye fokus fra helsemyndighetene sin side på at det ikke er bra med for mye salt i kosten, men kanskje de nå også er blitt mer obs på at for lite salt heller ikke er bra? Det er mulig at de også har hatt fokus på det hele veien altså, men jeg har i så fall ikke fått det like godt med meg. Den gylne middelvei passer vel her også. 

[AnonymBruker]

2 timer siden, Naana47 skrev:

 Kanskje finner du svaret ble annet her

Orskriften din vekket interesse for jeg har også nylig fått vite at jeg har lavt saltnivå i kroppen, og ble anbefalt av legen å bruke mer bordsalt til maten. Kolesterol og andre ting var i orden da. 

Jeg synes at det har vært mye fokus fra helsemyndighetene sin side på at det ikke er bra med for mye salt i kosten, men kanskje de nå også er blitt mer obs på at for lite salt heller ikke er bra? Det er mulig at de også har hatt fokus på det hele veien altså, men jeg har i så fall ikke fått det like godt med meg. Den gylne middelvei passer vel her også. 

Har allerede prøvd Google dessverre 😕

Legen hang seg HELT opp i kolesterolet, uten å se en sammenheng.

Anonymkode: d0015...edf

[påskelilje]

Forrige gang jeg tok blodprøver for å sjekke om alt var ok, fikk jeg også beskjed om at jeg trengte litt mer salt i kostholdet. Ble veldig overrasket, fordi det stort sett er fokus på for høyt saltinntak. Jeg bruker veldig lite salt i maten, bruker heller myw krydder. Drikker derimot en del farris og spiser lakris, og er også glad i chips og salt kosemat 😊 Kolesterolet mitt var bra og blodtrykket lavt. Dette er 2-3 år siden nå. Føler meg frisk og fin,  og har aldri vært dårlig pga dette.

[AnonymBruker]

17 minutter siden, påskelilje skrev:

Forrige gang jeg tok blodprøver for å sjekke om alt var ok, fikk jeg også beskjed om at jeg trengte litt mer salt i kostholdet. Ble veldig overrasket, fordi det stort sett er fokus på for høyt saltinntak. Jeg bruker veldig lite salt i maten, bruker heller myw krydder. Drikker derimot en del farris og spiser lakris, og er også glad i chips og salt kosemat 😊 Kolesterolet mitt var bra og blodtrykket lavt. Dette er 2-3 år siden nå. Føler meg frisk og fin,  og har aldri vært dårlig pga dette.

Jeg merker det godt, blir som sagt kvalm og svimmel. Bra du ikke har symptomer Merker det er verre om sommeren.

Anonymkode: d0015...edf

[AnonymBruker]

17 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kanskje litt å ta i, men de siste 6 mnd har jeg fått dårlig utslag på salt når de har tatt blodprøver. Hver gang. 

Kolesterolet er forhøyet - noe jeg leste kunne ha en direkte sammenheng med lite salt. Nå i varmen så svetter jeg, og drikker jeg, mye. Jeg drikker boblevann med litt salt i. Hvor mye salt vet jeg ikke da det er ferdig tappa på flaske.

MEN...

Nå som vi har hatt varme (27-30) en stund, har jeg lagt merke til at jeg er mye kvalm. Svimmel. Uvel. Men det hjelper bare jeg spiser! Så jeg spiste veldig salt mat istad - vips så er kvalmen borte. 

Men HVORFOR mangler jeg salt hele året? Jeg drikker brus med salt i hver dag. Jeg salter maten normalt (og vel så det, pga dette her)
Hva kan være årsaken til at man mister salt? 

Anonymkode: d0015...edf

Seriøst? Da må det være noe feil med deg. Jeg ungår salt så mye så mulig, eller spiser det jeg må av inntak av salt om dagen, men ikke mer. For mye salt er ikke sunt. Jeg har ikke saltmangel.. om du i tillegg salter maten burde du jo ha for MYE salt i kroppen, for det er ikke bra...

det er altså bedre å ha for lite salt i kroppen, enn for mye, så slutt å salt maten eller putt salt i brusen, det er direkte helsefarlig!

Anonymkode: bd72d...a96

[Lillemus]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

det er altså bedre å ha for lite salt i kroppen, enn for mye, så slutt å salt maten eller putt salt i brusen, det er direkte helsefarlig!

Anonymkode: bd72d...a96

Har du en troverdig kilde på at det er bedre med for lite salt enn for mye? Kroppen trenger salt og jeg tror dette salthysteriet har tatt overhånd for mange.

[laban]

Dette er ganske komplisert...:

https://forskning.no/mat-og-helse/forskere-krangler-om-hvor-mye-salt-som-er-sunt/1223932

[AnonymBruker]

8 minutter siden, Lillemus skrev:

Har du en troverdig kilde på at det er bedre med for lite salt enn for mye? Kroppen trenger salt og jeg tror dette salthysteriet har tatt overhånd for mange.

Kna bare ikke fatte og forstå at hun har for lite salt i kroppen da hun bådde putter salt i drikke og tilsetter ekstra salt i maten, det skal man altså ikke gjøre. Du skal ikke få i deg mer enn 5 gram salt om dagen. Om du salter maten inneholder en tskje 5 gram salt, og det vil si at hun får i seg langt mer enn hun skal.

Kroppen har kun behov for 1,5 gram salt om dagen, sånn egentlig. Jeg fåri meg rundt 3-4 gram salt om dagen. Og det regnes som den perfekte mengde. 

Anonymkode: bd72d...a96

[Lillemus]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kroppen har kun behov for 1,5 gram salt om dagen, sånn egentlig. Jeg fåri meg rundt 3-4 gram salt om dagen. Og det regnes som den perfekte mengde. 

Anonymkode: bd72d...a96

Jeg trenger en del salt for at jeg ikke skal få sure oppstøt som kommer av at magesekken inneholder for ltie magesyre (den består stort sett av saltsyre), noe som gir ubehag og smerter. Med nok salt i maten merker jeg ingenting. Det er forskjell på oss, også med tanke på hvordan vi reagerer på mye/lite salt.

[AnonymBruker]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Seriøst? Da må det være noe feil med deg. Jeg ungår salt så mye så mulig, eller spiser det jeg må av inntak av salt om dagen, men ikke mer. For mye salt er ikke sunt. Jeg har ikke saltmangel.. om du i tillegg salter maten burde du jo ha for MYE salt i kroppen, for det er ikke bra...

det er altså bedre å ha for lite salt i kroppen, enn for mye, så slutt å salt maten eller putt salt i brusen, det er direkte helsefarlig!

Anonymkode: bd72d...a96

Vel... Jeg vet ikke om du har merket undertonen, men jeg lurer altså på om det er noe feil med meg.

Du skriver "da må det være noe feil med deg". Ja - hva foreslår du egentlig? Og nei, det er ikke bedre å ha for lite salt i kroppen enn for mye. Da kan man havne i koma, og drukne.

Anonymkode: d0015...edf

[AnonymBruker]

11 timer siden, Lillemus skrev:

Har du en troverdig kilde på at det er bedre med for lite salt enn for mye? Kroppen trenger salt og jeg tror dette salthysteriet har tatt overhånd for mange.

Det finnes ikke, da det ikke er sant.

Anonymkode: d0015...edf

[AnonymBruker]

11 timer siden, laban skrev:

Dette er ganske komplisert...:

https://forskning.no/mat-og-helse/forskere-krangler-om-hvor-mye-salt-som-er-sunt/1223932

Ja, men hva feiler det meg?

Anonymkode: d0015...edf

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kna bare ikke fatte og forstå at hun har for lite salt i kroppen da hun bådde putter salt i drikke og tilsetter ekstra salt i maten, det skal man altså ikke gjøre. Du skal ikke få i deg mer enn 5 gram salt om dagen. Om du salter maten inneholder en tskje 5 gram salt, og det vil si at hun får i seg langt mer enn hun skal.

Kroppen har kun behov for 1,5 gram salt om dagen, sånn egentlig. Jeg fåri meg rundt 3-4 gram salt om dagen. Og det regnes som den perfekte mengde. 

Anonymkode: bd72d...a96

Men hvorfor skriver du her da? jeg salter maten, drikker Farris, likevel har jeg for LITE salt i kroppen.

Selvfølgelig er det noe galt med meg. Men hva? Er nyrene mine ødelagte?

Anonymkode: d0015...edf

[AnonymBruker]

Kvalm igjen. Pga jeg får for lite salt. Seff, jeg svetter som en gris og merker det renner nedover hele kroppen i denne varmen, og det smaker salt. Sååå ja. Lurer på hvor lavt det er nå, føles som influensa innimellom, men hjelper hvis jeg spiser salt

Anonymkode: d0015...edf

[AnonymBruker]

Eldre folk kan også få for lite salt i seg. Min far på 71 år fikk beskjed om att han hadde for lite. Så da ble det å salte maten. Mener det var ganske vanlig blant eldre.

Anonymkode: bba0a...9e4

[emilie321]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Ja, men hva feiler det meg?

Anonymkode: d0015...edf

Drikker du mye?

Selv drikker jeg mye mer enn normalt da jeg har en sykdom som gjør at jeg tørster enormt. Må også drikke mye for å ikke og bli dehydrert. Det gjør at jeg må ta tilskudd av bla kalium. Jeg trenger også tilskudd av salt innimellom.  Når jeg drikker mye så skylles salter og mineraler ut av kroppen. 

 

[Villanda]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

det er altså bedre å ha for lite salt i kroppen, enn for mye, så slutt å salt maten eller putt salt i brusen, det er direkte helsefarlig!

Anonymkode: bd72d...a96

Er ikke sikker på det.

[RamonaK]

På 25.6.2020 den 16.48, AnonymBruker skrev:

Kanskje litt å ta i, men de siste 6 mnd har jeg fått dårlig utslag på salt når de har tatt blodprøver. Hver gang. 

Kolesterolet er forhøyet - noe jeg leste kunne ha en direkte sammenheng med lite salt. Nå i varmen så svetter jeg, og drikker jeg, mye. Jeg drikker boblevann med litt salt i. Hvor mye salt vet jeg ikke da det er ferdig tappa på flaske.

MEN...

Nå som vi har hatt varme (27-30) en stund, har jeg lagt merke til at jeg er mye kvalm. Svimmel. Uvel. Men det hjelper bare jeg spiser! Så jeg spiste veldig salt mat istad - vips så er kvalmen borte. 

Men HVORFOR mangler jeg salt hele året? Jeg drikker brus med salt i hver dag. Jeg salter maten normalt (og vel så det, pga dette her)
Hva kan være årsaken til at man mister salt? 

Anonymkode: d0015...edf

De to vanligste årsakene så vidt jeg vet er for stor vanntilførsel og/eller for høyt blodsukker. Har du testet blodsukkeret? 

[Villanda]

13 timer siden, AnonymBruker skrev:

Kna bare ikke fatte og forstå at hun har for lite salt i kroppen da hun bådde putter salt i drikke og tilsetter ekstra salt i maten, det skal man altså ikke gjøre. Du skal ikke få i deg mer enn 5 gram salt om dagen. Om du salter maten inneholder en tskje 5 gram salt, og det vil si at hun får i seg langt mer enn hun skal.

Kroppen har kun behov for 1,5 gram salt om dagen, sånn egentlig. Jeg fåri meg rundt 3-4 gram salt om dagen. Og det regnes som den perfekte mengde. 

Anonymkode: bd72d...a96

Er nok flere ting enn saltINNTAK som spiller inn.