Ukas trening uke 31

[Lillemus]

Skal vi sparke i gang treningstråden igjen da?

Mandag - gåtur med mannen

Tirsdag - joggetur

Fredag - gåtur med mannen

Lørdag - joggetur

Søndag - gikk Helvetesbakkene med mannen + en liten tur for meg selv etterpå da jeg ikke var i nærheten av å ha gått de minimum 10.000 skritt jeg skal gå hver dag i august

Onsdag var jeg i bursdag, spiste 2 veldig små kakestykker og siden jeg knapt har spist sukker på 2 mnd var det fryktelig søtt! Torsdag var det skikkelig torden, lyn og regn her, ikke noe vær å være ute i akkurat!

Endret 8. august 2021 av Lillemus

[Nicklusheletida]

Det som er litt dumt med flyttinga av treningstrådene, er at det blir blandet inn slanking. Jeg synes  antall kakestykker skal holdes utenfor treningstrådene Dette er ikke ment som noen kritikk av deg Lillemus. Jeg bare ønsker vi kunne skille dette med trening og slanking. 

Jeg har trent 3 ganger på treningsstudioet denne uka og i går syklet vi 4 mil i marka på grusvei. Det kjente jeg da jeg kom hjem og jeg kjenner det i dag også 😀

Endret 8. august 2021 av Nicklusheletida
.

[Grendel]

Jeg gjorde akkurat det jeg sa: 3 økter.

To joggeturer på 6-7 km hver og en sykkeltur i marka.

[påskelilje]

Jaaaaaaaaaa 😄 Jeg trener jo for tiden, og da vil jeg være med og rapportere 😄 *hahaha*

 

Mandag: Syklet til og fra jobb (7 km hver vei, på elsykkel da... 😉 ) + 1 time styrketrening + 1 time myk yoga

Onsdag: Styrketrening 1 time

Torsdag: Syklet til og fra jobb + 1 time styrketrening + 1 time power yoga (hadde forvillet meg inn på feil time 😮 😄 )

Fredag, lørdag og søndag: Utmattet og vondt i armen etter vaksine nr 2....