Til dere uten jobb: Hva gjør dere på dagtid?

[Fru2020]

Hva gjør dere egentlig på dagtid? 

Behandlerne mine maser på at jeg skal få meg noe på dagtid. De foreslår frivillig arbeid. Er det noen som driver med det?

[AnonymBruker]

Sover til 15-16.

Anonymkode: 230ed...7fe

[hattifnattus]

Jeg trener som regel fire ganger i uka og ellers går tiden med på å handle, gjøre husarbeid eller hvile. Hvis samboeren min har kveldsvakt eller nattevakt er jeg ofte sammen med han.

Jeg tror nok det vil være bra for deg om du finner noe å gjøre på dagtid utenfor huset, om det så bare er å trene litt eller jobbe frivillig sli kat du får skapt litt rutine

Endret 11. august 2021 av hattifnattus

[AnonymBruker]

Står opp mellom 07 og 930 ,tar meg en røyk og setter på kaffe.  Drikker kaffe og tar en røy til imens jeg skroller over nyheter på nett.

Dusjer eller bare kler på meg sånn to timer etter at jeg har stått opp. 

Så gjør jeg husarbeid frem til kl 14, alt går tregt da jeg ikke har mye energi  så kommer kun over et par ting .

Ser på tv fra 14 til 15 .

15 lager og spiser middag.  Etter det ligger jeg på sofaen en time eller to og forsøker å sove litt for det er dårlig med søvn om nettene.  

Ca kl 17 gjør jeg et forsøk på å komme over det av husarbeid jeg egentlig hadde planer om å få gjort ferdig på formiddagen. 

18 setter meg ned foran tv"n for kvelden, legger meg mellom 02 og 03.

Stortsett er alle dager like ,med unntak av en tur på butikken innimellom .

Så kjedelig, savner å være frisk og ha jobben min med masse utfordringer og muligheter.  Og å finne på ting i fritiden, ja hele mitt gamle liv. 

Har forsøkt både støtte fra kommunen sin psykiatritjeneste og dagsenter for psykisk syke.  Dagsenter var dønn kjedelig ,sitte å holde på med håndarbeid var ikke noe spennende.  Jeg trenger utfordringer som er på et høyere nivå enn det for å trives, men dessverre så gjør sykdom at jeg ikke klarer. 

Jeg er heller ikke så interessert i mennesker lenger på grunn av sykdommen, hadde jeg bare trengt å se folk så hadde kanskje dagsenter vært ok.

Frivillig arbeid er flott og meningsfullt det vis du klarer å møte opp når du skal. 

Anonymkode: d15c8...a1f

[UtakknemligDiva]

Spiser, drikker kaffe, går, går og hører på musikk, sitter hjemme og skriver på forum, en tur på Duolingo og driver med språk, Finn, selger, kafe, reise/gå rundt, mer forum, ser på snap/insta/face. 

[AnonymBruker]

Jeg gjør ingenting egentlig, roter rundt i diverse kjente og mindre kjente kroker av internett, prøver å finne noe interessant men blir kjedelig etter noen år....

 Kan ikke drive med hobbien min pga skade og har ingen venner så etter den skaden gikk ting virkelig i dass mentalt

Anonymkode: c46ef...398

[aa-k-j]

Står opp i 9 - 10 tida og starter dagen med frokost, medisiner, kaffe, røyk og nyheter. Gjør normalt sett husarbeid 2 ganger i uka, vasker litt klær, rydder litt hvis det trengs, handler hvis det trengs, ringer min mor og prater om løst og fast, litt pusslespill, stelle plantene ute i sommerhalvåret, ser på tv og spiller litt på mobilen. Nå skal jeg se om jeg får ryddet litt i sjenken. Av og til rydder jeg litt i skuffer og skap og må jo gjøres det og.  

[AnonymBruker]

aa-k-j skrev (15 minutter siden):

Står opp i 9 - 10 tida og starter dagen med frokost, medisiner, kaffe, røyk og nyheter. Gjør normalt sett husarbeid 2 ganger i uka, vasker litt klær, rydder litt hvis det trengs, handler hvis det trengs, ringer min mor og prater om løst og fast, litt pusslespill, stelle plantene ute i sommerhalvåret, ser på tv og spiller litt på mobilen. Nå skal jeg se om jeg får ryddet litt i sjenken. Av og til rydder jeg litt i skuffer og skap og må jo gjøres det og.  

Er du ca 50år?

Anonymkode: 07cf5...6f1

[aa-k-j]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

Er du ca 50år?

Anonymkode: 07cf5...6f1

Nei

Endret 11. august 2021 av aa-k-j

[Glitter]

Står opp mellom 0730 og 0800. Tar det rolig med god morgen Norge, taster på tlf, periodevis strikker jeg, også går jeg til og fra butikk og trener. Noen dager trener jeg etter middag da. Tar som oftest husarbeid på ettermiddagen/kvelden. Er da jeg har det tyngst. 

[frosken]

Fru2020 skrev (4 timer siden):

Hva gjør dere egentlig på dagtid? 

Behandlerne mine maser på at jeg skal få meg noe på dagtid. De foreslår frivillig arbeid. Er det noen som driver med det?

Kunne du ha brukt noe av kompetansen fra tidligere jobb i frivillighet? Hva er du flink til?

[Drømmeautomat]

Fru2020 skrev (5 timer siden):

Behandlerne mine maser på at jeg skal få meg noe på dagtid.

Det syns jeg det er rart at en psykoterapeut mener noe om. Har du fått hjelp til å utforske hva du ønsker å bruke dagene dine til? 

[emilie321]

Har som regel en rolig start på dagen, da blir ofte resten av dagen litt bedre. Bruker et aktivitetssenter og der er det vanligvis også endel turer. Ellers så går dagene med til å hjelpe moren min (i snitt 6-7 ganger i måneden). Er på møte(r) fordi jeg har 2 verv  og i gode perioder så trener jeg litt. Og er selfølgelig å handler mat og div.  Møter dessuten datteren jevnlig. Hun bor noen mil unna, så da går den dagen 

[Gjest]

Drømmeautomat skrev (22 minutter siden):

Det syns jeg det er rart at en psykoterapeut mener noe om. 

Egentlig ikke. Det er bevist at det er bra for et menneskes psyke å være i aktivitet og ha noe meningsfylt å fordrive tiden med. Så det å anbefale eller ønske for en pasient å finne noe å gjøre på dagtid, som f. eks frivillig arbeid, høres bare riktig ut. 

[frosken]

Drømmeautomat skrev (36 minutter siden):

Det syns jeg det er rart at en psykoterapeut mener noe om. Har du fått hjelp til å utforske hva du ønsker å bruke dagene dine til? 

Hvorfor tenker du at det er rart?

[Drømmeautomat]

Jeg trodde det var et poeng i terapi at terapeuten er nøytral og ikke ønsker å komme med forslag om hva du skal gjøre, men der selve poenget er å hjelpe deg til å finne ut av dette selv. Jeg skjønner at det fins ulike former for terapi og ulike behov i ulike faser. Men jeg tror ikke man skal undervurdere at terapeuten er nøytral, ikke dømmer og unngår å komme med konkrete råd. For å si det på en annen måte: Hvordan skal trådstarter noensinne finne ut hva hun virkelig vil gjøre på dagtid når terapeuten allerede har funnet det ut for henne?

Hvorfor tenker du at det ikke er rart?

[UtakknemligDiva]

Anbru skrev (5 timer siden):

Egentlig ikke. Det er bevist at det er bra for et menneskes psyke å være i aktivitet og ha noe meningsfylt å fordrive tiden med. Så det å anbefale eller ønske for en pasient å finne noe å gjøre på dagtid, som f. eks frivillig arbeid, høres bare riktig ut. 

Ja, men mye mister «verdi» når man gjør det «bare for å gjøre noe». Når man gjør det fordi andre bestemmer at man skal. Har man ikke noe som faktisk gleder en over lang tid, så må en nesten bare håpe på å bli frisk. Men det er jo ikke en bra innstilling å sette seg ned eller bli liggende i sengen hele dagen heller.

[AnonymBruker]

90tallsbarn skrev (3 timer siden):

Ja, men mye mister «verdi» når man gjør det «bare for å gjøre noe». Når man gjør det fordi andre bestemmer at man skal. Har man ikke noe som faktisk gleder en over lang tid, så må en nesten bare håpe på å bli frisk. Men det er jo ikke en bra innstilling å sette seg ned eller bli liggende i sengen hele dagen heller.

Her er jeg faktisk helt enig med deg. 

Anonymkode: 44997...612

[Gjest]

90tallsbarn skrev (3 timer siden):

Ja, men mye mister «verdi» når man gjør det «bare for å gjøre noe».

Det er viktig å gjøre noe "bare for å gjøre noe", det har stor verdi. Det er viktig å lage seg rutiner og etterstrebe å følge dem sånn at tilværelsen ikke blir passiv og inaktiv. Det å ikke ha noe å gjøre kan være helseskadelig og bidra til at en blir sittende fast i uheldige mønstre som ikke fører en framover. Er man f.eks deprimert hjelper det ikke å ligge til sengs i mørket med gjendratte gardiner. En bør tvinge seg opp og ut i lyset, bedrive litt aktivitet, få litt mosjon, etc. 🙂

Når man gjør det fordi andre bestemmer at man skal.

Jeg forstod det som at det var en anbefaling fra behandlerens side om å finne på noe å gjøre på dagtid, ikke et påbud. 

Har man ikke noe som faktisk gleder en over lang tid, så må en nesten bare håpe på å bli frisk. 

Ja, det er alltid bra å ha et håp om å bli frisk, men man må også yte en betydelig egeninnsats. Finne ut av hva som gir glede og gjøre mer av det. 

Men det er jo ikke en bra innstilling å sette seg ned eller bli liggende i sengen hele dagen heller.

Nei, det er ingen bra innstilling. Se over. 

 

Endret 12. august 2021 av Gjest

[Glitter]

Det bør være noe en finner mening i å gjøre ja. Det er jeg også enig i. Jeg kunne feks ikke vært frivillig som besøksvenn. Jeg er ikke god på smalltalk og det ville vært ukomfortabelt, samtidig som jeg hadde fått dårlig samvittighet når jeg var for dårlig til å møte opp. Da ville jo den personen miste avtalen. Det må være noe en føler at en kan få til også når det kommer tunge perioder. Samtidig ser jeg jo verdien i å faktisk ha noe å gjøre. Sånn sett er trening en viktig del for meg, men da møter jeg jo ikke folk.