Gå til innhold

Angst om morgenen?


Anbefalte innlegg

Er det noen som kan forklare meg hvorfor angst-murringa er verst for meg om morgenen? Eg er veldig avhengig av rutiner, angsten er verst i det eg våkner, men så avtar den en del etter frokosten er spist. Da blir den akseptabel, om dere skjønner.

Hvorfor er det slik, og hvor mye har faktisk mat å si i den psykiske lidelsen?

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/462204-angst-om-morgenen/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Duken skrev (39 minutter siden):

Er det noen som kan forklare meg hvorfor angst-murringa er verst for meg om morgenen? Eg er veldig avhengig av rutiner, angsten er verst i det eg våkner, men så avtar den en del etter frokosten er spist. Da blir den akseptabel, om dere skjønner.

Hvorfor er det slik, og hvor mye har faktisk mat å si i den psykiske lidelsen?

Jeg tror det er oppvåkningen fra søvnen som kan gi angst og eller depressive symptomer. Ingenting er verre enn å våkne her i hvert fall. 

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/462204-angst-om-morgenen/#findComment-4053028
Del på andre sider

Småbarnsmamma2021

Jeg har det likt og lurer på det samme. Er idet jeg våkner her også, er som en angstbølge som skyller gjennom kroppen. Av og til går det bedre etter jeg er kommet meg opp og spist, noen ganger er det tungt og jeg får angstanfall. Har googlet etter dette og lurt på hvorfor… 

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/462204-angst-om-morgenen/#findComment-4053062
Del på andre sider

Jeg tror nok du får angst om morgenen fordi du forventer å få angst om morgenen. Angsten for angsten er veldig sentral og det er jo egentlig ikke noe du er redd for bortsett fra å få angst. 

Ikke spis bare for å få mindre angst. Det gjør du ikke og det fører bare til vektøkning. Angsten må håndteres sånn du har lært. 

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/462204-angst-om-morgenen/#findComment-4053088
Del på andre sider

ISW skrev (15 minutter siden):

Jeg tror nok du får angst om morgenen fordi du forventer å få angst om morgenen.

Angst og depresjon er normalt alltid verst som morgenen. Tror ikke man kan snakke om "forventning" når det er det første man merker det sekundet man våkner.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/462204-angst-om-morgenen/#findComment-4053093
Del på andre sider

UtakknemligDiva

For meg er det gjerne om kvelden når jeg skal legge meg. Da jeg gikk p ungdomsskolen var det om morgenen. Vdg også. For jeg visste alltid at jeg hadde en tøff dag foran meg med mobbing og slik. Hver dag kjempet jeg mot annerledesfølelse. 

Tror kanskje det er fordi du er trett når du våkner og mulig du ikke gleder deg til dagene? 

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/462204-angst-om-morgenen/#findComment-4053119
Del på andre sider

Annonse

90tallsbarn skrev (1 time siden):

For meg er det gjerne om kvelden når jeg skal legge meg. Da jeg gikk p ungdomsskolen var det om morgenen. Vdg også. For jeg visste alltid at jeg hadde en tøff dag foran meg med mobbing og slik. Hver dag kjempet jeg mot annerledesfølelse. 

Tror kanskje det er fordi du er trett når du våkner og mulig du ikke gleder deg til dagene? 

Så synd og lese :( eg vet faktisk ikke hvorfor eg har det værst om morgenen. Men så endrer det seg drastisk, om eg får i meg en god porsjon med mat. 

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/462204-angst-om-morgenen/#findComment-4053149
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...