Jeg klarer ikke mer, jeg får ikke til dette livet, har panikk

[AnonymBruker]

Jeg har sån panikkangst å det kommer å går igjennom hele dagen, jeg vil ikke leve slikt, jeg har slitt med panikk nå i noen år, nå klarer jeg ikke mer, dette er ikke til å holde ut. Panikkanfall for å levere barna på buss, panikkanfall for begvegen meg, bare det å strekke meg etter et glass, jeg er helt ødelagt. Vet ikke hva jeg vil med innlegget men skriver det i fortvilelse, å innser at livet jeg har nå er jo ikke noe liv. Jeg var normal før men de siste årene har knust meg.. er det noen som har noen gode ord å som kan hjelp meg vær så snill. 

Anonymkode: d14a9...3e6

[ISW]

Tøffe råd, men de fungerer:

https://www.metakognitivterapi-oslo.no/blog/5-rad-mot-panikkangst

Hold ut  

[Rotund]

Går du i behandling? Må være tøft å stå i det alene. Sender varme tanker til deg🤗