Når ta melatonin?

[AnonymBruker]

Når man skal ta melatonin for søvn, når bør den tas? 

Anonymkode: d6956...b94

[UtakknemligDiva]

Rett før du legger deg. Den virker ganske fort.

[AnonymBruker]

Takk for svar. 
 

Prøvde det igår. Tok 6mg men det tok veldig lang tid. Jeg tar også 2,5mg zyprexa. Er det bedre å øke zyprexa enn å ta melatonin? Hjelper zyprexa på innsovning? 

Anonymkode: d6956...b94

[kupton]

Jeg skrev så godt som aldri ut melatonin, men jeg var på kurs med flere av landets fremste spesialister på søvn. Husker en av disse sa at en burde ta melatonin 12 timer før en ønsket å stå opp.

[AnonymBruker]

Takk for svar. 
 

Men er det bedre da å i stedet øke zyprexa? 

Anonymkode: d6956...b94