Ukas trening - uke 37

[påskelilje]

Er fornøyd med denne uka:

1 time styrketrening mandag + onsdag  + søndag.

1 time yoga mobility onsdag

7000 shopping-skritt på Sørlandssenteret lørdag 😅

Syklet til jobben 2 dager (tror jeg? Eller var det bare 1? Hm... hadde 1 fridag og 1 hjemmekontordag... usikker).

Supergøy med styrketrening! Nå går jeg raskt i 5 min og løper i 10 fra begynnelsen. Og har økt godt på vektene, særlig beinpress. Merker at ryggen er mye bedre 😊

[cilie]

påskelilje skrev (6 minutter siden):

Er fornøyd med denne uka:

1 time styrketrening mandag + onsdag  + søndag.

1 time yoga mobility onsdag

7000 shopping-skritt på Sørlandssenteret lørdag 😅

Syklet til jobben 2 dager (tror jeg? Eller var det bare 1? Hm... hadde 1 fridag og 1 hjemmekontordag... usikker).

Supergøy med styrketrening! Nå går jeg raskt i 5 min og løper i 10 fra begynnelsen. Og har økt godt på vektene, særlig beinpress. Merker at ryggen er mye bedre 😊

Så bra at ryggen er bedre!

Jeg har kun en styrkeøkt og en økt i skogen. Ikke så fornøyd med det, men har vært en del «sysselsatt»denne uka, så burde planlagt bedre. 

[Grendel]

Prøvde å jogge for fjerde gang, og fikk strekk for fjerde gang etter 2 km. Hvem skulle trodd det?

Det ble to fjellturer og en styrkeøkt hjemme.

[emilie321]

Denne uka ble som forventet med 1 økt på treningssenteret + 1 gåtur. Er glad jeg fikk til dette. Har hatt for mange avtaler og egentlig greier jeg ikke å ha så mange baller i lufta samtidig. 

 

[Lillemus]

Joda, er fornøyd denne uka:

tirsdag - joggetur 4 km

torsdag - joggetur 4 km

lørdag - liten tur med mannen

søndag - joggetur 5 km

Skal sies at jeg ikke er i stand til å jogge hele veien altså, men går - jogger - går - jogger og jogger vel minst halvparten sånn til syvende og sist.