Ukens trening uke 43

[påskelilje]

Denne gangen er jeg fornøyd med uka 😊😊😊

Mandag: 1 time styrketrening 

Tirsdag: 1 time tur i skogen m mannen,  rolig

Onsdag: 1 time styrke og 1 time yoga

Torsdag: 45  min kveldstur med mannen

Lørdag : tur i skogen med mann og sønn, 13.000 skritt

Søndag: tur i skog mm m mann og sønn, 10.000 skritt.

Dere andre da?

[cilie]

Kun en tur i skogen. Har sovet lite og har en del plager som resulterte i noen undersøkelser. Veldig fornøyd med at jeg gjennomførte alt jeg skulle jobbmessig, men altså ikke fornøyd med trening/kosthold. Jeg har mål om en bedre uke og at jeg ikke «backer» pga plagene. 

[cilie]

påskelilje skrev (1 time siden):

Denne gangen er jeg fornøyd med uka 😊😊😊

Mandag: 1 time styrketrening 

Tirsdag: 1 time tur i skogen m mannen,  rolig

Onsdag: 1 time styrke og 1 time yoga

Torsdag: 45  min kveldstur med mannen

Lørdag : tur i skogen med mann og sønn, 13.000 skritt

Søndag: tur i skog mm m mann og sønn, 10.000 skritt.

Dere andre da?

For en bra uke👏

[påskelilje]

cilie skrev (2 minutter siden):

For en bra uke👏

Ja! Pleier aldri å få beveget meg så mye!

[Lillemus]

Ble to joggeturer på meg. Ikke helt fornøyd, men jobbet sent på mandag, jogget tirsdag og torsdag, fredag var vi på biltur flere timer og jeg har jobbet både lørdag og søndag og har vært på showet "Tre elefanter i rommet" så jeg har ikke hatt tid og overskudd til mer denne uka.  

[Grendel]

Det var en veldig travel uke på jobb, så alt ble tatt igjen i helgen.

En liten fjelltur lørdag. Det er en litt vanskelig tid med en del snø, men for lite til å gå på ski.

Styrketrening og ganske lang joggetur søndag.

Nå føler jeg meg litt fysisk sliten før en ny uke, men tror denne blir litt roligere.

[Nicklusheletida]

Forrige uke ble det bare 2 ganger på treningssenteret. Pleier å gå lang tur i helgene, men denne helga gikk med til andre ting. 

Kom akkurat inn fra treningssenteret nå. Egentlig ganske fornøyd hvis jeg klarer å holde treninga litt i gang gjennom november og desember. Erfaringsmessig er det denne tiden jeg pleier å slite mest med motivasjonen.