Ukas trening uke 52

[Lillemus]

Herremin - det har vært en lat jul! Så innmari og...

I går gikk mannen og jeg en tur på drøye 5 km og det var godt!
I dag har jeg hatt en økt på tredemølla og innsett at jeg er i skikkelig elendig form! Herfra kan det bare gå en vei for å si det sånn - og det er oppover! Jezez... 

[Grendel]

Jeg har vært aktiv og gått på ski hver dag, med ett unntak. Altså 6 skiturer. Alle ganske korte (10 - 15km). Det er kort tid med sol og lange frokoster i jula.

[Gjest Liviane]

Lillemus skrev (1 time siden):

Herremin - det har vært en lat jul! Så innmari og...

I går gikk mannen og jeg en tur på drøye 5 km og det var godt!
I dag har jeg hatt en økt på tredemølla og innsett at jeg er i skikkelig elendig form! Herfra kan det bare gå en vei for å si det sånn - og det er oppover! Jezez... 

Ja, herfra kan det bare gå en vei. Vi hjelpes av bestemmelsen vi har tatt, for den ligger i bunnen og utgjør en slags sikring for at vi vil komme i mål -til slutt. Det kan ta tid og det kan bli noen "tryninger" (sier ikke at det gjelder deg, mer meg selv tror jeg 😅), men framover og oppover vil det gå jevnt og trutt. Det er i alle fall min erfaring. I en annen betydning vil jeg helst at det går nedover da (vekta) 😆 Masse lykke til til deg!

Og beklager til de som er drittlei "bestemmelses/beslutningsteorien" min 😆

[påskelilje]

Jeg tar med hele jula 😁:

1.juledag: rusletur i skogen et par timer

2.juledag: gåtur i fjellet med familien,  ganske høy stigning, ca 3 timers tur

3.juledag: slalåm noen timer

Onsdag: 1,5 time styrketrening + en rolig svømmeøkt etterpå

Torsdag: 1 times kveldstur 

Fredag: 1 times tur i skogen

Lørdag: 3 timer rolig tur i lett terreng.

Er fornøyd!

 

[Ekstra]

påskelilje skrev (35 minutter siden):

Jeg tar med hele jula 😁:

1.juledag: rusletur i skogen et par timer

2.juledag: gåtur i fjellet med familien,  ganske høy stigning, ca 3 timers tur

3.juledag: slalåm noen timer

Onsdag: 1,5 time styrketrening + en rolig svømmeøkt etterpå

Torsdag: 1 times kveldstur 

Fredag: 1 times tur i skogen

Lørdag: 3 timer rolig tur i lett terreng.

Er fornøyd!

 

Har vært på ski de fleste dagene i jula, kun korte turer. Ørlite styrketrening på stuegulvet, men kan knapt regnes med. Nå er det snart tilbake på treningssenteret igjen. Får håpe de får fortsette å holde åpent.

[cilie]

Mange som har vært flinke her!

Nå er jeg veldig alt eller ingenting, merker jeg - så vil egentlig si null, men hadde jo to økter hvor jeg ble i hvert fall litt svett. Mandag og tirsdag og så gled det ut i ingenting resten… 

[Nicklusheletida]

Jeg har bare jobbet denne jula, men vi fikk årets første skitur i dag. Ellers har det vært noen kveldstur på beina. Iom at det blir hjemmekontor også fremover, er ambisjonen å hoppe rett Inn i skiklærne etter jobb og komme oss ut i marka på ski. 

[Nicklusheletida]

Ekstra skrev (43 minutter siden):

Har vært på ski de fleste dagene i jula, kun korte turer. Ørlite styrketrening på stuegulvet, men kan knapt regnes med. Nå er det snart tilbake på treningssenteret igjen. Får håpe de får fortsette å holde åpent.

Ja, det håper jeg også. Nå orker jeg ikke å tenke mer på corona. Får bare la det stå til. 

[Ekstra]

Nicklusheletida skrev (2 timer siden):

Jeg har bare jobbet denne jula, men vi fikk årets første skitur i dag. Ellers har det vært noen kveldstur på beina. Iom at det blir hjemmekontor også fremover, er ambisjonen å hoppe rett Inn i skiklærne etter jobb og komme oss ut i marka på ski. 

Ikke verst å få årets første skitur andre januar, da 😅 Jeg kan derimot si at jeg har vært på ski hver eneste dag i hele år 😅😅

Endret 2. januar 2022 av Ekstra

[Nicklusheletida]

Ekstra skrev (Akkurat nå):

Ikke verst å få årets første skitur andre januar, da 😅

Nei, den skulle jo egentlig ha vært i går. Det var planen, men nyttårsfeiringa satte sitt preg på formen i går. Vi brukte hele dagen på: - Skal vi ut eller skal vi ikke ? - litt usikker, orker du ? - Kanskje eller kanskje ikke ? - Hva med deg ? Har du lyst ? Ha ha, hele gårsdagen gikk bort i surr og latmannsliv. Til slutt endte det med en gåtur bare for å få litt frisk luft, men altså ingen skitur

[AnonymBruker]

Jeg har løpt to ×10 km på løpemølle den siste uken, og løpt en 5 km i går på løpemølle. Så vil vel si at jeg har fått trent litt. 

Anonymkode: 2ffb0...032

[Grendel]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har løpt to ×10 km på løpemølle den siste uken, og løpt en 5 km i går på løpemølle. Så vil vel si at jeg har fått trent litt. 

Anonymkode: 2ffb0...032

Jeg vil si du har trent mye 🙂 

[lavender]

Det ble bare to korte turer og ingen trening som jeg egentlig hadde planlagt. Satser på en bedre uke denne uken.