Ankelbrudd og ømhet etter

[AnonymBruker]

Hei! Jeg hadde et ankelbrudd i midten av juni, gipsen ble tatt av for en uke siden. Jeg har begynt å gå på benet, men ankelen er fortsatt hevet og veldig øm. 

Er det noe jeg kan gjøre for å for få ned hevelsen og ømheten raskere? Sliter med å gå da fort blir om rundt Helen! 

Anonymkode: 8fae6...f93

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Hei! Jeg hadde et ankelbrudd i midten av juni, gipsen ble tatt av for en uke siden. Jeg har begynt å gå på benet, men ankelen er fortsatt hevet og veldig øm. 

Er det noe jeg kan gjøre for å for få ned hevelsen og ømheten raskere? Sliter med å gå da fort blir om rundt Helen! 

Anonymkode: 8fae6...f93

Kanskje du kan sitte en del med beinet hevet, f.eks i en recliner. Så kan du forsøke å legge kalde omslag rundt hevelsen, f.eks en pose med frosne grønnsaker. God bedring!

Anonymkode: e7101...ad0

[Glitter]

Jeg har knusningsskade i foten og er hoven ennå etter over ett år. Så mulig det ikke vil gå helt ned. Men pass på å ikke overbelast for mye. Da tar det lenger tid før det blir bra.