Rockering - det funker!

[Lillemus]

Jeg har nå rocket 15-30 min, 1-2 økter, daglig i et par uker og det funker! Den siste uka har jeg gått inn 1,5 cm rundt både midje og mage og for første gang i mitt liv har jeg nå litt definert midje! Det har jeg aldri hatt før selv om jeg har veid 2,5 kg mindre enn jeg gjør nå (er normalvektig, bmi 23.9).

I går fikk jeg den nye rockeringen min, en Smart weighted hula hoop, som sitter tett inntil kroppen og har en snor med et lodd i enden og det er dette loddet som skal rockes rundt. Det var kjempevanskelig! Men jeg skal få det til, må bare øve og øve!  

[Lillemus]

Har rengjort sporet i rockeringen og smurt hjulene på vogna som holder loddet med silikonspray så nå går det så det suser! Pulsen var helt oppe i 160 og det er tyngre enn vanlig rockering, men moro! 🥵😂

[Lillemus]

Liten oppdatering: rocker ca. 20-40 min hver dag og har gått inn 2,5 cm i livet og 3 cm rundt magen på to uker! Har ikke gjort noen store sprell i matveien så det kan ikke skyldes det.

[Bøtteknotten]

Du er jammen god 😅 jeg har aldri klart å få en rockering til å gå rundt mer enn 1 1/2 gang 🤣🤣 (til stor underholding for barna, som er mye flinkere..)

[dagdrømmer]

Åh, så kjekt at det funker og at du går inn i cm 🙂 Nesten så jeg vurderer å kjøpe 🙈

[emilie321]

Bøtteknotten skrev (5 minutter siden):

Du er jammen god 😅 jeg har aldri klart å få en rockering til å gå rundt mer enn 1 1/2 gang 🤣🤣 (til stor underholding for barna, som er mye flinkere..)

Hihihihi....da er vi to😊

[Lillemus]

Bøtteknotten skrev (6 minutter siden):

Du er jammen god 😅 jeg har aldri klart å få en rockering til å gå rundt mer enn 1 1/2 gang 🤣🤣 (til stor underholding for barna, som er mye flinkere..)

Hvis det er snakk om de der lette ringene man kjøper i lekebutikken så har jeg ikke sjans på dem jeg heller.  Min erfaring er at jo tyngre ringen er, jo lettere er det å rocke med den. Litt annen teknikk med denne ringen enn en vanlig ring, men ikke så veldig stor forskjell, knepet er hvordan man står og beveger seg. Jeg står med beina litt bredere enn skulderbreddes avstand, lener meg øøøørlite bakover og vugger litt frem og tilbake på en måte - lettest er det når jeg har armene krysset foran brystet / hendene på motsatt overarm / hendene på hodet, da får jeg best tak i magemusklene / kjernemusklene som får ringen / loddet til å rotere.   

[Bøtteknotten]

emilie321 skrev (1 time siden):

Hihihihi....da er vi to😊

😂 Fikk aldri til som barn heller, men lever i grunnen godt med det 😅

Lillemus skrev (58 minutter siden):

Hvis det er snakk om de der lette ringene man kjøper i lekebutikken så har jeg ikke sjans på dem jeg heller.  Min erfaring er at jo tyngre ringen er, jo lettere er det å rocke med den. Litt annen teknikk med denne ringen enn en vanlig ring, men ikke så veldig stor forskjell, knepet er hvordan man står og beveger seg. Jeg står med beina litt bredere enn skulderbreddes avstand, lener meg øøøørlite bakover og vugger litt frem og tilbake på en måte - lettest er det når jeg har armene krysset foran brystet / hendene på motsatt overarm / hendene på hodet, da får jeg best tak i magemusklene / kjernemusklene som får ringen / loddet til å rotere.   

Mener du det? Jeg har alltid trodd at slike tunge var enda vanskeligere 🤔 nå fikk jeg skikkelig lyst å prøve, bare for å se om «til og med jeg» kan klare. Får se om jeg en gang kommer på besøk til noen som har  😅

[Lillemus]

Bøtteknotten skrev (1 minutt siden):

😂 Fikk aldri til som barn heller, men lever i grunnen godt med det 😅

Mener du det? Jeg har alltid trodd at slike tunge var enda vanskeligere 🤔 nå fikk jeg skikkelig lyst å prøve, bare for å se om «til og med jeg» kan klare. Får se om jeg en gang kommer på besøk til noen som har  😅

Jepp, i alle fall er det min erfaring at de tyngre ringene er lettere å rocke med.  

[Juni123]

Lillemus skrev (På 31.8.2022 den 22.17):

Jepp, i alle fall er det min erfaring at de tyngre ringene er lettere å rocke med.  

Hei! Kan du legge ut link til der du kjøpte den?

[Lillemus]

Juni123 skrev (4 minutter siden):

Hei! Kan du legge ut link til der du kjøpte den?

Det er sikkert 15 år siden jeg kjøpte den "vanlige" rockeringen min og jeg aner ikke hvor det var. Den nye rockeringen kjøpte jeg på finn og jeg tror ikke akkurat den varianten finnes på norske sider, har ikke sett den i alle fall. 

Min ligner litt på denne som skal være den beste: https://www.ebay.co.uk/itm/394732411264?chn=ps&_ul=GB&_trkparms=ispr%3D1&amdata=enc%3A1K2k2XR8mShaSRvjhkTB3aQ21&norover=1&mkevt=1&mkrid=710-169684-097358-0&mkcid=2&itemid=394732411264&targetid=293946777986&device=c&mktype=pla&googleloc=9047401&poi=&campaignid=20649918451&mkgroupid=151788312862&rlsatarget=pla-293946777986&abcId=&merchantid=742979012&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD_QDh-R9fKGY9DFpf0nc_nWakIlo&gclid=CjwKCAjw7NmzBhBLEiwAxrHQ-RePCoNwljlTctKylM0axs6rNwpKvZU4I678EzsaxASStoDJPeoXlhoCX-EQAvD_BwE

Den gamle min er en slik, med litt andre farger: https://www.tights.no/butikk/levity-premium-fitness-hula-hoop-rockering-1-2kg/

Bare ta det rolig i begynnelsen, samme hvem av ringene du tenker på - jeg har hatt blåmerker rundt livet fordi det har vært så gøy i begynnelsen at jeg ikke har klart å stoppe! 🤣