Hva består din helge-frokost av?

[hattifnattus]

Lillemus skrev (5 minutter siden):

Ja, men det er fordi det ikke er så mange typer yoghurt jeg tåler, men denne tåler jeg. Dette er Kolonihagen sin gresk inspirerte yoghurt.

Har du prøvd Lindahls greske yoghurt? Den er min favoritt  

[Ikkeanonymnok]

Spiser to rugsprø med brunost hver dag til frokost. 

[laban]

Min faste helgefrokost er et grovt rundstykke med Sunnmøre peppermakrell uten tomatsaus, skummet melk og masse te.

Jeg spiser vanligvis ikke lunsj i helgene, i hvert fall ikke mer enn en yoghurt eller noe sånt.

[Lillemus]

hattifnattus skrev (1 time siden):

Har du prøvd Lindahls greske yoghurt? Den er min favoritt  

Hmmm... Ser ut som jeg tåler den (tåler ikke homogeniserte melkeprodukter og de fleste yoghurter er laget av homogenisert melk, bl.a. Tines greske yoghurt), hvor selges denne? 10% fett er jo gull! Kan ikke huske å ha sett den noe sted.

[Lillemus]

laban skrev (17 minutter siden):

Jeg spiser vanligvis ikke lunsj i helgene, i hvert fall ikke mer enn en yoghurt eller noe sånt.

Ikke vi heller, det blir jo sen frokost og noe tidligere middag, men gjerne et par skiver eller knekkebrød til kvelds da.  

[FjellOgDalar]

Jeg har i grunnen nokså det samme til frokost hele uka. I dag var det 2stk Rugsprø med med majones sammen med eggerøre på to egg og vann. Ved siden av tok jeg en dobbel espresso med en klunk sjokomelk (TINE Lettmelk med sjokolade uten tilsatt sukker). Det varierer litt hva jeg har på knekkebrødene mine og om jeg spiser to eller tre. Jeg elsker ost, så da blir det ofte det i ulike varianter. Passer det med kaviar under, tar jeg det. Avokado er en annen favoritt. Jeg lager majones på rapsolje, og bruker det framfor smør fordi det er en god kilde til umettet fett. Ellers holder jeg meg kun til langsomme karbohydrater fra svært grove kornprodukter som ikke gir meg voldsom blodsukkerstigning (diabetes 1). Styrer unna hvitt mel, tilsatt sukker, og er beskjeden med poteter/ris/pasta om jeg blir servert det andre steder. Nå spiser jeg ofte middag på jobb, så da tar jeg heller litt mer salat/ekstra grønnsaker og det som er protein/fettkilde. Hjemme spiser jeg gjerne kikerter om jeg vil ha noe karboydratholdig som del av middag el. lunsj. Da lager jeg meg ofte salat. F.eks. med laks, egg, ost, kylling, skinke, cottage cheese. Har som regel dressing av olivenolje. Avokado gjør seg meget godt i salat. Spiser jeg kvelds, kan det enten være knekkebrød med pålegg, el yoghurt med bær og nøtter. Oda har kolonihagens greske yoghurt btw. 

Jeg er ikke fanatisk opptatt av at utskeielser aldri er lov. Jeg bevilger meg gjerne et kakestykke på fredager. Enten ved ukeslutt på Fontenehuset hvor jeg er medlem, eller på jobb. 

[hattifnattus]

Lillemus skrev (1 time siden):

Hmmm... Ser ut som jeg tåler den (tåler ikke homogeniserte melkeprodukter og de fleste yoghurter er laget av homogenisert melk, bl.a. Tines greske yoghurt), hvor selges denne? 10% fett er jo gull! Kan ikke huske å ha sett den noe sted.

Jeg har funnet den på Oda og Meny. Jeg vet jeg har sett den på litt større coop butikker ( typ mega og obs ) samt rema 1000 og kiwi, men vet ikke om alle fører den lengre  

[Lillemus]

hattifnattus skrev (3 minutter siden):

Jeg har funnet den på Oda og Meny. Jeg vet jeg har sett den på litt større coop butikker ( typ mega og obs ) samt rema 1000 og kiwi, men vet ikke om alle fører den lengre  

Jeg har også sett den, men det er lenge siden - må ta en ny runde og sjekke! Takk for tips!  

[AnonymBruker]

Lillemus skrev (4 timer siden):

Ja, men det er fordi det ikke er så mange typer yoghurt jeg tåler, men denne tåler jeg. Dette er Kolonihagen sin gresk inspirerte yoghurt.

Jeg tåler ikke mat inneholdt av fett derfor spurte jeg deg om oppskrifter som du har god kunnskap på. Men vi er jo forskjellige, aldri hørt om at noen reagerer på youghurter når de inneholder noe av det samme uten likt fettinnhold! 

Anonymkode: a3f6f...7ed

[påskelilje]

I går hadde jeg kokt egg og 2 skiver med rømmesild + et halvt eple, et glass skummet melk og kaffe. 

I dag hadde jeg ei skive med rømmesild og paprika og ei skive med makrell i tomat + skummet melk og kaffe. 

Midt på dagen spiste jeg en bolle (i kirka) og en vaffelplate med syltetøy (på tur). Nå skal vi ha middag: ovnsstekte båtpoteter, gulrøtter, tomater og kyllingbiter. Mmmnm!

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (48 minutter siden):

Jeg tåler ikke mat inneholdt av fett derfor spurte jeg deg om oppskrifter som du har god kunnskap på. Men vi er jo forskjellige, aldri hørt om at noen reagerer på youghurter når de inneholder noe av det samme uten likt fettinnhold! 

Anonymkode: a3f6f...7ed

Yoplait dobbel 0 er fettfrie yoghurter. Ellers om du skal  ha naturell yoghurt så vil Kolonihagen 2% og tines yoghurt med 3% være gode alternativer.

Anonymkode: 61c59...c29

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (50 minutter siden):

Jeg tåler ikke mat inneholdt av fett derfor spurte jeg deg om oppskrifter som du har god kunnskap på. Men vi er jo forskjellige, aldri hørt om at noen reagerer på youghurter når de inneholder noe av det samme uten likt fettinnhold! 

Anonymkode: a3f6f...7ed

Det har ikke med fettinnholdet å gjøre, men jeg tåler ikke melkeprodukter som er homogeniserte, noe de fleste yoghurter er.  Så akkurat når det gjelder yoghurt spiller fettinnholdet mindre rolle, men jeg spiser ikke de små, fettfrie med kunstig søtning nei, kun naturelle som jeg smaksetter selv så jeg får den smaken og den søtheten jeg selv ønsker. Fettfri mat blir helt motsatt av det jeg spiser så jeg har ingen tips til fettfrie oppskrifter dessverre.

[Belter]

Et godt 100 grovt brød fra Kiwi.2 tykke skiver med banan på begge ,med sukrin på(det er sukkererstatning.Smaker som sukker.Er dyrt,men det går greit for det er jo ikke mye sukker man trenger).To tomater,hver enkelt delt i fire deler og spises ikke sammen noe annet.En Kiwi med skall på .Spises ikke sammen noe annet.Et glass vann.Et glass soyamelk.En type som er veldig god.ikke alltid de har den på butikken,da tar en annen type soya melk.Den gode soyamelken er blå og hvit på kartongen.