Nicklusheletida Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 (endret) Jeg prioriterte gåturer denne uka også. Litt fordi det er deilig og litt pga av at jeg fant ut at jeg mangler treningstøy. Alt ligger på hytta. Jeg glemmer hva jeg har her og der. Tror jeg må på handletur denne uka. Mandag : 6 km Tirsdag : 6 km Torsdag : 6 km Søndag : 9, 5 km. Endret 5. februar 2023 av Nicklusheletida . 8 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Glitter Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Jeg har faktisk ikke trent i det hele tatt denne uken. Skal komme meg i gang igjen i løpet av neste uke. 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145891 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Tirsdag - gå-jogg 3,5 km Onsdag - 20 min rock Torsdag - ski 3,2 km Søndag - gå-jogg 5,3 km Ganske fornøyd. Men dagens joggetur er i alle fall Winterrun 2023 i boks. 8 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145892 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bøtteknotten Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Mandag: 5 km løping, 25 min styrke Onsdag: 5 km løping Torsdag: 20 min styrke Søndag: 15 km løping Løpeturen i dag gikk veldig fint, med god flyt, strålende sol, bar asfalt og litt plussgrader ❤️ nesten litt vår i lufta her. Lillemus skrev (30 minutter siden): Tirsdag - gå-jogg 3,5 km Onsdag - 20 min rock Torsdag - ski 3,2 km Søndag - gå-jogg 5,3 km Ganske fornøyd. Men dagens joggetur er i alle fall Winterrun 2023 i boks. Hva er Winterrun 2023? 🤔 8 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145900 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vhanja Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Dette har vært en kjempeuke, treningsmessig sett, men fem økter. Mandag - Karatetrening Tirsdag - Hjertelaget + Karatetrening Torsdag: Hjertelaget + Karatetrening 7 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145901 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Bøtteknotten skrev (18 minutter siden): Mandag: 5 km løping, 25 min styrke Onsdag: 5 km løping Torsdag: 20 min styrke Søndag: 15 km løping Løpeturen i dag gikk veldig fint, med god flyt, strålende sol, bar asfalt og litt plussgrader ❤️ nesten litt vår i lufta her. Hva er Winterrun 2023? 🤔 https://winterrun.com/virtuelt-lop/ 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145906 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fru2020 Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 (endret) Kan tro jeg har gledet meg til denne tråden. Endelig kan jeg vise til noe🤪 Mandag: Stretching 30 min Tirsdag: Spinning 30 min+svømming 45 min+ stretching 30min Onsdag: Stavgang 70min+ styrke 45min Torsdag: Svømming 45 min Fredag: Bevegelighetstrening 60 min +stavgang 60 min Lørdag: Søndag: Stavgang 115 min Endret 5. februar 2023 av Fru2020 7 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145917 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bøtteknotten Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Lillemus skrev (16 minutter siden): https://winterrun.com/virtuelt-lop/ Kult 😅 Så da får du medalje i posten? Morsomt konsept! Fru2020 skrev (3 minutter siden): Kan tro jeg har gledet meg til denne tråden. Endelig kan jeg vise til noe🤪 Mandag: Stretching 30 min Tirsdag: Spinning 30 min+svømming 45 min+ stretching 30min Onsdag: Stavgang 70min+ styrke 45min Torsdag: Svømming 45 min Fredag: Bevegelighetstrening 60 min +stavgang 60 min Lørdag: Søndag: Stavgang 115 min Du går alle en høy gang her! 😅 Både i mengde og variasjon 👏 👍 hva likte du best (utenom svømming kanskje, som jeg husker du likte godt)? 😊 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145926 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Bøtteknotten skrev (1 minutt siden): Kult 😅 Så da får du medalje i posten? Morsomt konsept! Jepp. Deltok i fjor også, har løpt flere virtuelle løp, Rosa sløyfe bl.a. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145929 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fru2020 Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Bøtteknotten skrev (7 minutter siden): Kult 😅 Så da får du medalje i posten? Morsomt konsept! Du går alle en høy gang her! 😅 Både i mengde og variasjon 👏 👍 hva likte du best (utenom svømming kanskje, som jeg husker du likte godt)? 😊 😂 Blir nok bare de fire ukene her. Jeg hatet spinning. Ellers synes jeg egentlig alt går greit. Svømming er jo det kjekkeste. Men jeg er også glad i styrke. Stavgang var gøy helt til jeg ikke fant frem. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145931 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 5. februar 2023 Forfatter Del Skrevet 5. februar 2023 Fru2020 skrev (32 minutter siden): Kan tro jeg har gledet meg til denne tråden. Endelig kan jeg vise til noe🤪 Mandag: Stretching 30 min Tirsdag: Spinning 30 min+svømming 45 min+ stretching 30min Onsdag: Stavgang 70min+ styrke 45min Torsdag: Svømming 45 min Fredag: Bevegelighetstrening 60 min +stavgang 60 min Lørdag: Søndag: Stavgang 115 min Wow! 👍 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145936 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vhanja Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Fru2020 skrev (53 minutter siden): Kan tro jeg har gledet meg til denne tråden. Endelig kan jeg vise til noe🤪 Mandag: Stretching 30 min Tirsdag: Spinning 30 min+svømming 45 min+ stretching 30min Onsdag: Stavgang 70min+ styrke 45min Torsdag: Svømming 45 min Fredag: Bevegelighetstrening 60 min +stavgang 60 min Lørdag: Søndag: Stavgang 115 min Veldig bra! 😃👏 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145941 Del på andre sider Flere delingsvalg…
påskelilje Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 (endret) En fin uke: Mandag: mannen og jeg gikk kveldstur etter å ha sittet i bilen i mange timer forrige helg (inkl mandag), og det var SÅ deilig. Det er mye lysere om ettermiddagen nå! Gikk ca 7 km, 10.000 skritt. Onsdag: Kveldstur ca 4 km Torsdag: styrketrening 1 time. Litt tungt, fordi det var en uke siden sist pga helgeturen. Fredag: 1 time yoga før jobb. Lørdag: styrketrening 1 time. Hadde en god halvtimes økt med manualer, men utover det var kroppen litt tung og vissen etter eh... litt mye vin kvelden før 🙃😵😂 Søndag: Først tur i skogen med ei venninne i 1,5 time. Hadde med en vimsete hund som skulle lukte på alt mulig, så det var mer kosetur enn trimtur 🐕 Etterpå kjørte jeg til ei skiløype og gikk 9,3 km alene i stillhet (var omtrent bare meg ute så seint). Helt nydelig! Endret 5. februar 2023 av påskelilje 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145948 Del på andre sider Flere delingsvalg…
påskelilje Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Fru2020 skrev (1 time siden): Kan tro jeg har gledet meg til denne tråden. Endelig kan jeg vise til noe🤪 Mandag: Stretching 30 min Tirsdag: Spinning 30 min+svømming 45 min+ stretching 30min Onsdag: Stavgang 70min+ styrke 45min Torsdag: Svømming 45 min Fredag: Bevegelighetstrening 60 min +stavgang 60 min Lørdag: Søndag: Stavgang 115 min Gøy!!!!! 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145949 Del på andre sider Flere delingsvalg…
chickpea Skrevet 5. februar 2023 Del Skrevet 5. februar 2023 Mandag: yoga 75 min Tirsdag: kondisjon/styrke 50 min Fredag: styrke 45 min 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4145968 Del på andre sider Flere delingsvalg…
chickpea Skrevet 6. februar 2023 Del Skrevet 6. februar 2023 Lillemus skrev (18 timer siden): https://winterrun.com/virtuelt-lop/ Kult, jeg har meldt meg på😄 Litt impulsivt, er ikke en løper egentlig, men 5 km skal jeg nok klare innen måneden er omme👍 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4146110 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 6. februar 2023 Del Skrevet 6. februar 2023 chickpea skrev (2 minutter siden): Kult, jeg har meldt meg på😄 Litt impulsivt, er ikke en løper egentlig, men 5 km skal jeg nok klare innen måneden er omme👍 Det er lov til å gå også. Jeg gogger - veksler mellom å gå og å jogge og er fornøyd med det. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4146112 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ekstra Skrevet 6. februar 2023 Del Skrevet 6. februar 2023 I løpet av uka ble det én økt yoga, én økt styrke, en skitur på 35 km og en gåtur på bena på ca. 10 km. (om man regner med sånt ) Ok uke, men manglet en kondisøkt. 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4146138 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ekstra Skrevet 6. februar 2023 Del Skrevet 6. februar 2023 Nicklusheletida skrev (22 timer siden): Jeg prioriterte gåturer denne uka også. Litt fordi det er deilig og litt pga av at jeg fant ut at jeg mangler treningstøy. Alt ligger på hytta. Jeg glemmer hva jeg har her og der. Tror jeg må på handletur denne uka. Mandag : 6 km Tirsdag : 6 km Torsdag : 6 km Søndag : 9, 5 km. Selv har jeg mange årganger av treningstøy, og går nok aldri tom 😅. Kunne nok bli flinkere til å kaste/gi videre det gamle og slitte når jeg kjøper noe nytt, men tenker bestandig det kan holde som reservetøy. Dermed har jeg ganske fulle skuffer 🤣 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4146140 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 6. februar 2023 Forfatter Del Skrevet 6. februar 2023 Ekstra skrev (2 timer siden): Selv har jeg mange årganger av treningstøy, og går nok aldri tom 😅. Kunne nok bli flinkere til å kaste/gi videre det gamle og slitte når jeg kjøper noe nytt, men tenker bestandig det kan holde som reservetøy. Dermed har jeg ganske fulle skuffer 🤣 Jeg har gått igjennom skapene en gang til og fant noe jeg kan bruke, så skal trene i kveld. Må la middagen synke litt først. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/471078-ukas-trening-uke-5-2023/#findComment-4146163 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.