Fruktose?

[Fru2020]

Hvilke drikker er søtet med fruktose?

[Lillemus]

Fru2020 skrev (1 time siden):

Hvilke drikker er søtet med fruktose?

Fruktose finnes i mange frukter, bær, grønnsaker og honning, i mange tilfeller er en stor del bundet til glukose og da kommer det i form av sukrose (= vanlig sukker). Man bør begrense inntaket av fruktose på samme måte som inntaket av sukker.  Hvilke drikker det finnes i er vel alle drikker som er søtet med sukker? Pluss juicer og melk?

[Fru2020]

Lillemus skrev (4 minutter siden):

Fruktose finnes i mange frukter, bær, grønnsaker og honning, i mange tilfeller er en stor del bundet til glukose og da kommer det i form av sukrose (= vanlig sukker). Man bør begrense inntaket av fruktose på samme måte som inntaket av sukker.  Hvilke drikker det finnes i er vel alle drikker som er søtet med sukker? Pluss juicer og melk?

Melk skulle jeg drikke. Men jeg skulle holde meg unna drikker som var søtet med fruktose.

[Lillemus]

Fru2020 skrev (3 minutter siden):

Melk skulle jeg drikke. Men jeg skulle holde meg unna drikker som var søtet med fruktose.

Melk inneholder melkesukker (laktose), men er jo ikke søtet med noe i tillegg og det er ikke fruktose så det kan du fint drikke om det fruktose du skal holde deg unna.  

[Fru2020]

Lillemus skrev (Akkurat nå):

Melk inneholder melkesukker (laktose), men er jo ikke søtet med noe i tillegg og det er ikke fruktose så det kan du fint drikke om det fruktose du skal holde deg unna.  

Det var anbefalt å drikke et glass melk ja.

Jeg har, sammen med veldig mange her, forhøyet nivå av urat. Så vi har fått en liten samtale med ernæringsfysiolog. Alle fiskefavorittene mine er på fy-listen. Og så skal jeg drikke to til tre liter vann til dagen. Litt omveltninger.