Hvor streng være med å telle kalorier?

[AnonymBruker]

Jeg sliter med vektnedgangen. Føler jeg er flink til å spise lite, men vekten rikker seg ikke. Jeg har derfor begynt å telle kalorier, jeg lager da en middag, legger sammen kaloriene i alle ingrediensene og regne ut ca kaloriinnhold i en porsjon. Men det blir jo ikke helt helt nøyaktig. På et annet forum for en tid tilbake fikk jeg råd om å heller bare lage en porsjon om gangen så man vet helt nøyaktig antall kalorier. Men jeg vet ikke helt. Det blir jo mye unødvendig styr egentlig.

Hva tenker dere, er det verdt det å være skikkelig streng på kaloritellingen?

Anonymkode: eb583...fa6

[Fru2020]

For meg har det alltid fungert å være sånn ca på tellingen. Men jeg har stor overvekt. Jeg lager mat som det ikke blir rester av. En porsjon når jeg er hjemme alene og to når sønnen min er her. Når jeg er i tellemodus bruker jeg ofte oppskrifter fra Grete Roede eller Vektklubben der det er regnet ut på forhånd.