Kutte ut alt eller spise bare litt

[lavender]

Eva Sofie skrev (33 minutter siden):

Jeg støtter den. Det å spise protinrik mat, som eggerøre, vil jeg anta er bra siden det holder på metthetsfølelse lenge...

Men til TS: Jeg regnet sammen kaloriene du får i deg med gårsdagens matmengde (jeg legger det ikke ut her...). Om du gjør det samme, vil du se at matinntaket trigger overspising, selv med gode feilmarginer av utregningen. Men jeg skal trå varsomt i et område jeg kjenner lite til.

Men du kjenner deg selv og din egen medisinske tilstand best...

Ja, det er nok for lite kalorier ja. Skal forsøke spise mer fremover. Er bare at jeg forsøker gå ned i vekt også, men det jeg spiste i går lå nok litt for langt under uansett da.