Ukas trening uke 42

[påskelilje]

Denne uka er jeg skikkelig fornøyd! Har fått til TRE ganger på treningssenteret 🙂

Mandag: Styrketrening, armer og skuldre, 1 time

Torsdag: Styrketrening, rygg og bein, + mage, 1 time

Fredag: Styrketrening, armer og skuldre, 1 time

Søndag: tur i skogen, 1 time i raskt tempo

Hva med dere andre?

[Vhanja]

Veldig bra, påskelilje!

Jeg er også ganske fornøyd med min uke.
 

Mandag: 45 min hjemmetrening (karate, tøying, kroppstyrkeøvelser)

Torsdag: Karatetrening

Lørdag: 30 min hjemmetrening (samme som over)

Tur totalt denne uka: 2,75 km

Lite tur denne uka, har vært travelt. Men ellers fornøyd.

[Lillemus]

Ikke så mye å rope hurra for, men har gjort øvelsene mine 6 av 7 dager, 1 styrkeøkt og en gåtur. Var en travel uke med to langdager og en del greier på jobb, både masse klassebesøk, møter og jeg holdt et foredrag - så jeg flatet totalt ut på fredag da jeg kom hjem og endelig kunne ta helg.  

[lavender]

Torsdag: Joggetur på 30 min, usikker på hvor langt da jeg ikke hadde på meg klokka. Er i oppstartsfasen og nybegynner så målet er å klare å jogge 5 km sammenhengende om 8 uker.

Lørdag: Fjelltur på 3 timer.

[Nicklusheletida]

Jeg hadde så mye å gjøre forrige uke at jeg ikke fikk gjort annet enn gåturene til og fra jobb. Men denne uka er jeg godt i gang. Kom akkurat hjem fra trening nå. 

[påskelilje]

lavender skrev (7 timer siden):

Torsdag: Joggetur på 30 min, usikker på hvor langt da jeg ikke hadde på meg klokka. Er i oppstartsfasen og nybegynner så målet er å klare å jogge 5 km sammenhengende om 8 uker.

Lørdag: Fjelltur på 3 timer.

Så gøy at du har begynt å jogge! Jeg har ikke løpt siden i sommer.... er en absolutt av-og-på-jogger 🙄😯😂

[lavender]

påskelilje skrev (6 minutter siden):

Så gøy at du har begynt å jogge! Jeg har ikke løpt siden i sommer.... er en absolutt av-og-på-jogger 🙄😯😂

Ja, det er veldig gøy 😊 Jeg er også en av-og-på-jogger. Jeg begynte egentlig løpeprogrammet i august en gang, men så falt jeg av så må begynne på nytt nå, men satser på at jeg klarer fullføre denne gangen da (kom halvveis sist) 😄

[Nicklusheletida]

Senvaktsuke og hjemmekontor her nå. Vanligvis sover jeg lenge når jeg jobber sent, men i dag er jeg fornøyd med at jeg kom meg opp og ut og fikk startet dagen med en liten morgentur på 3 km.

[Grendel]

Det ble en økt på tredemølle pluss en skitur!

Det er snø langt oppe i fjellet nå.