Hvordan bli kvitt slimposebetennelse om man har mistet styrken?

[AnonymBruker]

Jeg har ikke noe styrke lenger fordi jeg gar hatt slimosebetenjelse i hofte i 2 mnd. Hadde lite styrke og var svak, var derfor jeg fikk det i utgangspunktet. Noen tips til å bli kvitt dette? Jeg blir svak av nsaid piller og kjenner ikke belastningen da, så har sluttet med dette. Slimposebetennelse trening for hofte kan jeg heller ikke gjøre fordi det blir som en overbelastning på hofta...og da blir jeg heller være...

Anonymkode: 42024...7e8

[AnonymBruker]

Har du spurt din fastlege om dette?

Anonymkode: 13861...d1c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Har du spurt din fastlege om dette?

Anonymkode: 13861...d1c

Jeg liker ikke å dra til legen

Anonymkode: 42024...7e8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Jeg liker ikke å dra til legen

Anonymkode: 42024...7e8

Det er ikke noe man trenger å like. Det er noe man gjør når man trenger medisinsk hjelp.

Anonymkode: 13861...d1c

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Jeg har ikke noe styrke lenger fordi jeg gar hatt slimosebetenjelse i hofte i 2 mnd. Hadde lite styrke og var svak, var derfor jeg fikk det i utgangspunktet. Noen tips til å bli kvitt dette? Jeg blir svak av nsaid piller og kjenner ikke belastningen da, så har sluttet med dette. Slimposebetennelse trening for hofte kan jeg heller ikke gjøre fordi det blir som en overbelastning på hofta...og da blir jeg heller være...

Anonymkode: 42024...7e8

Har du fått en fagpersons uttalelser om dette eller er dette noe du mener selv? Jeg har vært hos lege, fysioterapeut, kiropraktor og manuellterapeut for akkurat det samme og alle sier - bruk hofta di! Vi er ikke skapt for å sitte stille, man bør være i bevegelse selv om det gjør litt vondt etterpå. Som manuellterapeuten jeg nettopp var hos sa så er dette ingen kvikk-fiks, det kan ta flere mnd med daglige øvelser før man blir smertefri. Jeg merker noe bedring nå etter daglige øvelser i en mnd. Gjør tre øvelser (10 ganger 3 repetisjoner) hver dag og går en del tur, men ikke for lange turer for da blir jeg verre igjen. Men å sitte stille gjør det definitivt ikke bedre heller.

Hvis du ikke vil gå til legen eller en annen behandler fordi du "ikke liker det" så må du ta konsekvensene av det også.