Betennelse håndledd?

[cilie]

Hei!

Jeg har så vondt i håndleddet. Det verker skikkelig og også opp i overarmen. Noen som har tips til at det går over raskt? Kom først i sommer etter styrketrening og nå har jeg ikke trent det siden, men bruker konstant PC og tlf og har måket. Til og med å tekste på mobil er veldig vondt nå. 

[emilie321]

cilie skrev (22 timer siden):

Hei!

Jeg har så vondt i håndleddet. Det verker skikkelig og også opp i overarmen. Noen som har tips til at det går over raskt? Kom først i sommer etter styrketrening og nå har jeg ikke trent det siden, men bruker konstant PC og tlf og har måket. Til og med å tekste på mobil er veldig vondt nå. 

Senebetennelse er vondt og dessverre går det sjelden fort over, det er iallefall min erfaring.  Ro og noe betennelsesdempende vil ofte hjelpe. Ikke det at du bør holde hånden helt i ro, men roligere enn vanlig og helst litt andre bevegelser enn det som har utløst senebetennelsen. Håper hånden snart blir bedre.

[cilie]

emilie321 skrev (På 4.11.2023 den 9.53):

Senebetennelse er vondt og dessverre går det sjelden fort over, det er iallefall min erfaring.  Ro og noe betennelsesdempende vil ofte hjelpe. Ikke det at du bør holde hånden helt i ro, men roligere enn vanlig og helst litt andre bevegelser enn det som har utløst senebetennelsen. Håper hånden snart blir bedre.

Tusen takk🫶

Den er bedre i dag, men virker som det kommer og går - sikkert etter hvor mye og hvordan den brukes. Ja, jeg frykter vel som du skriver at det vil ta tid. Eller at det vil ligge litt latent en stund. 

[påskelilje]

cilie skrev (15 timer siden):

Tusen takk🫶

Den er bedre i dag, men virker som det kommer og går - sikkert etter hvor mye og hvordan den brukes. Ja, jeg frykter vel som du skriver at det vil ta tid. Eller at det vil ligge litt latent en stund. 

Kanskje du kan kjøpe en håndleddstøtte, som hjelper deg med å holde hånda mer i ro? Eller ta en tur til legen. Ønsker deg god bedring!

[cilie]

påskelilje skrev (På 6.11.2023 den 9.41):

Kanskje du kan kjøpe en håndleddstøtte, som hjelper deg med å holde hånda mer i ro? Eller ta en tur til legen. Ønsker deg god bedring!

Takk for det   Det har jeg faktisk fått og bør kanskje bruke framover. Har nettopp vært hos legen med noe annet og synes det ene tar det andre nå😞