AnonymBruker Skrevet 17. januar 2024 Del Skrevet 17. januar 2024 Jeg har egentlig bestemt meg for å holde meg helt unna godteri og sukker ellers, men jeg SLITER med å holde meg til denne regelen. Det kan gå greit en dag eller to men så ender jeg opp med å komme hjem fra butikken med godteri likevel. "Det er jo bare å la være å kjøpe" men viljestyrken er elendig. Forsøker gå på butikken mett og med handleliste men likevel feiler jeg gang på gang. Det er som om jeg har blitt helt totalt avhengig. Noen som har noen råd som kan være til hjelp? Anonymkode: 4527d...4a7 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vhanja Skrevet 17. januar 2024 Del Skrevet 17. januar 2024 Ikke tenk at du skal holde deg helt unna, tenk heller at du skal begrense det. Hvis du nå klarer to dager før du kjøper godteri, så tenk at du får lov til å kjøpe godteri etter tre dager. Når du har klart det en stund og det går greit, så kan du øke til fire dager osv. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4240902 Del på andre sider Flere delingsvalg…
laban Skrevet 17. januar 2024 Del Skrevet 17. januar 2024 Kjøp noe annet du liker, og som du vil se fram til å spise, som erstatning. Noe som ikke er så sunt at det blir kjedelig eller bare som en del av hverdagsmenyen, men noe som er litt "ekstra". Eksempelvis ikke gulrøtter, men usaltede nøtter eller riskaker (i moderate mengder). Etter hvert - men ikke om bare noen dager - kan du vurdere om du skal innføre lørdagsgodteri. Men du må vurdere hva som passer best for deg. Jeg betrakter godteri som kattemat, og det kjøper jeg ikke, siden jeg ikke har katt. Men det er ikke vanskelig, siden jeg heller ikke har søtsug. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4240903 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. januar 2024 Del Skrevet 17. januar 2024 Vhanja skrev (På 17.1.2024 den 18.37): Ikke tenk at du skal holde deg helt unna, tenk heller at du skal begrense det. Hvis du nå klarer to dager før du kjøper godteri, så tenk at du får lov til å kjøpe godteri etter tre dager. Når du har klart det en stund og det går greit, så kan du øke til fire dager osv. Ekspander Ja, det er nok lurt å bare begrense det i starten også ta det gradvis. Det å bråslutte fungerer tydeligvis ikke for meg uansett så hvorfor fortsette å prøve liksom? Anonymkode: 4527d...4a7 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4240905 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. januar 2024 Del Skrevet 17. januar 2024 laban skrev (På 17.1.2024 den 18.38): Kjøp noe annet du liker, og som du vil se fram til å spise, som erstatning. Noe som ikke er så sunt at det blir kjedelig eller bare som en del av hverdagsmenyen, men noe som er litt "ekstra". Eksempelvis ikke gulrøtter, men usaltede nøtter eller riskaker (i moderate mengder). Etter hvert - men ikke om bare noen dager - kan du vurdere om du skal innføre lørdagsgodteri. Men du må vurdere hva som passer best for deg. Jeg betrakter godteri som kattemat, og det kjøper jeg ikke, siden jeg ikke har katt. Men det er ikke vanskelig, siden jeg heller ikke har søtsug. Ekspander Ja, jeg får prøve finne noe annet jeg kan erstatte det med, fruktsalat med vaniljesaus uten sukker kanskje? Anonymkode: 4527d...4a7 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4240906 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 30. januar Del Skrevet 30. januar Her er noen tråder med liknende tema: https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-å-kjøpe-godteri-men-klarer-det-ikke/#comment-4240903 https://forum.doktoronline.no/topic/475550-hvordan-får-man-til-en-endring/#comment-4211540 Anonymkode: da256...7ff 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4350801 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 31. januar Del Skrevet 31. januar 1 uke uten godi så mister jeg lysten på det. Derfor opprettholder jeg lørdagsgodt 😅 Anonymkode: 96fe7...4ab 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4350842 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 31. januar Del Skrevet 31. januar Faktisk er det sant om en slutter å spise godteri på en uke, så forsvinner suget etter det. Så derfor lønner det seg å kjøpe hver helg, en liten mengde bare. Ikke til flere ganger i uka, for da opprettholder en vanen på suget. Anonymkode: 9deea...1da 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4350870 Del på andre sider Flere delingsvalg…
snusmumeriken96 Skrevet 1. februar Del Skrevet 1. februar AnonymBruker skrev (På 31.1.2025 den 13.31): Faktisk er det sant om en slutter å spise godteri på en uke, så forsvinner suget etter det. Så derfor lønner det seg å kjøpe hver helg, en liten mengde bare. Ikke til flere ganger i uka, for da opprettholder en vanen på suget. Anonymkode: 9deea...1da Ekspander Nei, ikke hvis du har hormonforstyrrelser. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4351102 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. februar Del Skrevet 1. februar snusmumeriken96 skrev (På 1.2.2025 den 8.38): Nei, ikke hvis du har hormonforstyrrelser. Ekspander Det gjelder alle. Anonymkode: 96fe7...4ab 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4351105 Del på andre sider Flere delingsvalg…
snusmumeriken96 Skrevet 1. februar Del Skrevet 1. februar AnonymBruker skrev (På 1.2.2025 den 8.43): Det gjelder alle. Anonymkode: 96fe7...4ab Ekspander Nei. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4351114 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. februar Del Skrevet 1. februar snusmumeriken96 skrev (På 1.2.2025 den 9.06): Nei. Ekspander Jo. Nå er det slik at enten slutter du å kjøpe godis, ellers så kjøper du. Akkurat godis kan man erstatte med annen mat. Anonymkode: 96fe7...4ab 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4351117 Del på andre sider Flere delingsvalg…
snusmumeriken96 Skrevet 1. februar Del Skrevet 1. februar AnonymBruker skrev (På 1.2.2025 den 9.18): Jo. Nå er det slik at enten slutter du å kjøpe godis, ellers så kjøper du. Akkurat godis kan man erstatte med annen mat. Anonymkode: 96fe7...4ab Ekspander Det er ikke jeg som opretta tråden 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/477689-slutte-helt-%C3%A5-kj%C3%B8pe-godteri-men-klarer-det-ikke/#findComment-4351119 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.