Morgenangst

[AnonymBruker]

Jeg er i en periode med høy angst og morgenene er helt ille. De første timene er jg helt Ute

flere?

Anonymkode: 7532e...4eb

[AnonymBruker]

Har hatt det slik i perioder jeg også. Ligger du å kjenner på angsten før du står opp? Eller står du opp og går rundt med angst når du er oppe de første timene? 
Ofte kan det komme av drømmer på natta, og da er kroppen aktivert på morgenen. Jeg lå lenge før jeg kom meg opp. Men når jeg først var oppe og kom i gang roet det seg. 

Anonymkode: 6aaf0...adf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Har hatt det slik i perioder jeg også. Ligger du å kjenner på angsten før du står opp? Eller står du opp og går rundt med angst når du er oppe de første timene? 
Ofte kan det komme av drømmer på natta, og da er kroppen aktivert på morgenen. Jeg lå lenge før jeg kom meg opp. Men når jeg først var oppe og kom i gang roet det seg. 

Anonymkode: 6aaf0...adf

Klarer ikke bli liggende. Men ee helt spinnvill en stund…forvirra og urolig nesten 

Anonymkode: 7532e...4eb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Jeg er i en periode med høy angst og morgenene er helt ille. De første timene er jg helt Ute

flere?

Anonymkode: 7532e...4eb

Kom deg opp og få inn rutine på fysisk trening fra morgenen av  

Anonymkode: 110d1...455

[AnonymBruker]

Noen som vet hvorfor angst er så ille på morgenen?

Kroppen er jo helt ute av system, som noe bare skrur seg på helt automatisk. 
 

Bruker mye tid på kveldene på på å puste roe ned osv men hjelper jo ingenting 

Anonymkode: 7532e...4eb