Er det juks..?

[AnonymBruker]

Jeg trenger å endre fokus og fastlåste tankemønstre som har tatt helt over. Klarer ikke dette og sliter veldig. Er det juks å bruke litt sobril i en fase for Å få ned angstnivået og dermed kanskje klare å tenke på noe annet ? Vil det at man evt i de timene man har sobril innabords og klarer å tenke på andre ting gjøre at hjernen etterhvert lærer og omstiller seg selv om man bare klarte denne endringen med medisin i systemet?

Anonymkode: e14b2...405

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Jeg trenger å endre fokus og fastlåste tankemønstre som har tatt helt over. Klarer ikke dette og sliter veldig. Er det juks å bruke litt sobril i en fase for Å få ned angstnivået og dermed kanskje klare å tenke på noe annet ? Vil det at man evt i de timene man har sobril innabords og klarer å tenke på andre ting gjøre at hjernen etterhvert lærer og omstiller seg selv om man bare klarte denne endringen med medisin i systemet?

Anonymkode: e14b2...405

Jeg vet ikke riktig svar på spørsmålet ditt, men jeg gjør det likt som deg.

Anonymkode: 4cb04...3ba

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg vet ikke riktig svar på spørsmålet ditt, men jeg gjør det likt som deg.

Anonymkode: 4cb04...3ba

Føles klin umulig å jobbe med angsten når systemet er spinnvilt, «indre fortellerstemme» og fokus på andre ting og tanker er umulig

Anonymkode: e14b2...405

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Jeg vet ikke riktig svar på spørsmålet ditt, men jeg gjør det likt som deg.

Anonymkode: 4cb04...3ba

Det er det eneste som får mg til å føle meg litt som meg selv nå.

Tar gjerne i mot tips til andre mindre farlige medidisiner som kan gjøre samme nytte (ikke ad)

Anonymkode: e14b2...405

[AnonymBruker]

Min angst handler i stor grad om overaktivt nervesystem ute av balanse og dermed med å bruke litt beroligende og Samtidig aktivt hvile og gjøre øvelser som balanserer og roer nervesystemet kanskje angsten kan gå ned generelt? 

Anonymkode: e14b2...405

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Det er det eneste som får mg til å føle meg litt som meg selv nå.

Tar gjerne i mot tips til andre mindre farlige medidisiner som kan gjøre samme nytte (ikke ad)

Anonymkode: e14b2...405

Atarax?

Anonymkode: 07062...492

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Atarax?

Anonymkode: 07062...492

Takk for tips, prøvd den men ble veldig sløv og tung og ekkel i hodet 

Anonymkode: e14b2...405

[Osten]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

Føles klin umulig å jobbe med angsten når systemet er spinnvilt, «indre fortellerstemme» og fokus på andre ting og tanker er umulig

Anonymkode: e14b2...405

Hva legger du i å jobbe med angsten?  I perioder hjalp det meg bare å vite at jeg hadde beroligende som jeg kunne ta. Da klarte jeg å fokusere på å gjøre ting som opptok meg fysisk, f.eks. gå tur, bake brød, skrubbe dusjen o.l.  Det hjalp meg mye å gjøre ting med kroppen, hodet og tankene «kom etter», hvis du skjønner. 
(Ellers har jeg i det lange løp hatt stor nytte av SSRI, men du skriver jo at du ikke vil bruke ad.)