Hvilken reseptfri melatonin er best?

[AnonymBruker]

Hvilken reseptfri melatonin er best? Ser der er ett par å velge mellom på apoteket, hva bruker du å kjøpe og hva er din erfaring? Hva burde jeg kjøpe eller eventuelt hva burde jeg ikke kjøpe?

Anonymkode: 40f8f...5a0

[AnonymBruker]

 Melatonin er melatonin.

Anonymkode: a1d78...f76

[girlinyellow]

Jeg prøvde flere ulike merker og doser melatonin uten effekt. - Også dyre merker, som skulle være høy kvalitet. Hadde egentlig gitt opp melatonin, men en gang jeg handlet på tights.no adda jeg deres melatonin for å få gratis frakt (og den var på tilbud). Overraskende nok hadde jeg god effekt av den, og nå har jeg brukt den i fire år. Fungerer fortsatt kjempebra. Det er flytende melatonin i dropper-flaske. 

[tilstede]

Flytende, spør du meg. 

[AnonymBruker]

For å ha nytte av melatonin må du vel mangle naturlig melatonin i kroppen.  Har du nok melatonin hjelper det vel ikke å tilføre mer?

Melatonin er også svakt søvnfremmende så ligger du og ikke får sove på grunn av angst, grubling osv ,så sovner du nok ikke sv melatonin. 

Jeg har nok lite melatonin, blir ikke trøtt om natten.  Så jeg tar melatonin i dråpeform, og etter 10-15 minutter sover jeg. Så våkner jeg etter en to - tre timer,  ,og må ta mer melatonin for så og sove en to -tre timer til. Så for meg fungerer melatonin godt.  Men begynner jeg å grubble eller stresse med noe ,hjelper melatonin ingen ting. 

Anonymkode: bffef...b9e