Freeze

[AnonymBruker]

Kanskje et rart spørsmål, men dersom man er i en angstrespons som er mye freeze, hjelper da angstdempende som feks quetiapin? Siden de demper mer, vil man likevel komme seg ut av en freeze-respons med medikament?

Anonymkode: fbdcb...4ed

[AnonymBruker]

Noen tanker eller teorier rundt dette?

Anonymkode: fbdcb...4ed

[frisomfuglen]

Hvis du er i freeze er det beste å få bevegelse i kroppen - trene, gå turer, gjøre husarbeid, vaske, spise jevnlig, ikke drikke alkohol, gjøre små ærend som handling eller dra ut på en kaffe på kafé. Snakker av erfaring. 

[AnonymBruker]

frisomfuglen skrev (10 timer siden):

Hvis du er i freeze er det beste å få bevegelse i kroppen - trene, gå turer, gjøre husarbeid, vaske, spise jevnlig, ikke drikke alkohol, gjøre små ærend som handling eller dra ut på en kaffe på kafé. Snakker av erfaring. 

føles som blanding sv freeze og flight

under og overaktivert samtidig 

mye sympt fra begge- og angstdrevet 

 

Anonymkode: fbdcb...4ed

[AnonymBruker]

Og når jeg prøver aktivisering går det rett i flight og mental utmattelse..

Anonymkode: fbdcb...4ed

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Kanskje et rart spørsmål, men dersom man er i en angstrespons som er mye freeze, hjelper da angstdempende som feks quetiapin? Siden de demper mer, vil man likevel komme seg ut av en freeze-respons med medikament?

Anonymkode: fbdcb...4ed

Er det dette du strever med ville jeg latt medisiner være og koblet på kroppen gjennom ulike former for aktivitet

Anonymkode: 2156b...370

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Er det dette du strever med ville jeg latt medisiner være og koblet på kroppen gjennom ulike former for aktivitet

Anonymkode: 2156b...370

Er urolig men mental freeze… blanding med flight tror jeg

Mye depesonalisering, nummenheten, panisk følelse, innelåst i eget hode

Anonymkode: fbdcb...4ed

[AnonymBruker]

Også blir fokus «utover» så vondt for da kommer disse symmtomene enda sterkere på en måte

Anonymkode: fbdcb...4ed

[AnonymBruker]

Og meninhsløsheten og frakoblinga og panikken blir så tydelig 

koble kroppen…? 
men også kjenne på følelser?

Anonymkode: fbdcb...4ed

[frisomfuglen]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

føles som blanding sv freeze og flight

under og overaktivert samtidig 

mye sympt fra begge- og angstdrevet 

 

Anonymkode: fbdcb...4ed

Jeg som deg hadde lenge et fokus på dette fight/flight/freeze-opplegget. Tror egentlig det bare er en metafor. Fight/flight er at man er ekstremt stressa og freeze er at man er stressa over så lang tid at alt bare kollapser og man blir helt nummen. Som sagt er det de tinga jeg sa som er en del av løsningen. De punktene jeg sa kan være vanskelige nok i seg selv å utføre, men man må bare prøve også blir det bedre over tid. I tillegg kan det være ytterligere psykiske plager man må behandle med medisiner eller terapi, eller begge deler i kombinasjon. 

[AnonymBruker]

frisomfuglen skrev (1 time siden):

Jeg som deg hadde lenge et fokus på dette fight/flight/freeze-opplegget. Tror egentlig det bare er en metafor. Fight/flight er at man er ekstremt stressa og freeze er at man er stressa over så lang tid at alt bare kollapser og man blir helt nummen. Som sagt er det de tinga jeg sa som er en del av løsningen. De punktene jeg sa kan være vanskelige nok i seg selv å utføre, men man må bare prøve også blir det bedre over tid. I tillegg kan det være ytterligere psykiske plager man må behandle med medisiner eller terapi, eller begge deler i kombinasjon. 

Sant- jeg er i begge… med så høyt stressnivå at man har blitt så syk burde man jo heller hvile 

Og så blir d kræsj i psyken også pga det

Anonymkode: fbdcb...4ed