Å slite med å sove.

[stjernestøv]

Det er så mange som sliter med søvnen for tiden, inkludert meg. Hva kommer det av? Energier i atmosfæren? 

[Ekstra]

stjernestøv skrev (4 minutter siden):

Det er så mange som sliter med søvnen for tiden, inkludert meg. Hva kommer det av? Energier i atmosfæren? 

Det er gjerne slik at man legger merke til det man selv er opptatt av. Når du har fokus på dårlig søvn, så  snakker du vel om det, og du merker deg også om andre snakker om det. Dermed kan det virke som det er flere som sliter med det enn det var tidligere.

Det har neppe med "energier i atmosfæren" å gjøre.

[stjernestøv]

Ekstra skrev (Akkurat nå):

Det er gjerne slik at man legger merke til det man selv er opptatt av. Når du har fokus på dårlig søvn, så  snakker du vel om det, og du merker deg også om andre snakker om det. Dermed kan det virke som det er flere som sliter med det enn det var tidligere.

Det har neppe med "energier i atmosfæren" å gjøre.

Ok. Det er bare jeg da som føler på energier i dag. 

[stjernestøv]

Men er det vanlig med angst når man sover lite? Og å føle seg fysisk og psykisk utmattet? 

[Den forsvunne diamanten]

stjernestøv skrev (6 minutter siden):

Men er det vanlig med angst når man sover lite? Og å føle seg fysisk og psykisk utmattet? 

Ja det er veldig vanlig!

[stjernestøv]

Den forsvunne diamanten skrev (4 minutter siden):

Ja det er veldig vanlig!

Ok. Da er det ikke bare meg. 

[stjernestøv]

Har slitt med ekstra rarhet i dag, hvem er jeg og hvem tilhører denne kroppen? 

[erik123]

Da er det ikke rart jeg har angst, har slitt med store søvnproblemer i over 30 år. Legg til en knallhard depresjon, så har du bildet. 

[stjernestøv]

erik123 skrev (16 minutter siden):

Da er det ikke rart jeg har angst, har slitt med store søvnproblemer i over 30 år. Legg til en knallhard depresjon, så har du bildet. 

Det er ikke rart folk blir dårlig nei. 

[Kashmir-]

stjernestøv skrev (42 minutter siden):

Men er det vanlig med angst når man sover lite? Og å føle seg fysisk og psykisk utmattet? 

For lite søvn påvirker absolutt formen min! Jeg vil si at jeg har stabilt humør, men med lite søvn blir jeg motløs og intiativløs...og irritabel. Det tror jeg er helt vanlig altså, og ihvertfall over en periode! 

Nå sliter jeg ikke med søvn lenger, men gjorde det tidligere. Var slitsomt det, og en blir jo ikke uthvilt. 

[stjernestøv]

Kashmir skrev (1 minutt siden):

For lite søvn påvirker absolutt formen min! Jeg vil si at jeg har stabilt humør, men med lite søvn blir jeg motløs og intiativløs...og irritabel. Det tror jeg er helt vanlig altså, og ihvertfall over en periode! 

Nå sliter jeg ikke med søvn lenger, men gjorde det tidligere. Var slitsomt det, og en blir jo ikke uthvilt. 

Ok. Ja og rarhet på toppen og prikking i kroppen. Har slitt med søvnen i flere omganger men har jo hjulpet å ta noe å sove på før. Og føler stilnoct hjalp mer enn imovane. ja det er slitsomt. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (3 minutter siden):

Ok. Ja og rarhet på toppen og prikking i kroppen. Har slitt med søvnen i flere omganger men har jo hjulpet å ta noe å sove på før. Og føler stilnoct hjalp mer enn imovane. ja det er slitsomt. 

Jeg tror det er viktig å komme seg ut og få dagslys på øynene, pluss kanskje ta Melatonin.

Anonymkode: a9a3a...8d6

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg tror det er viktig å komme seg ut og få dagslys på øynene, pluss kanskje ta Melatonin.

Anonymkode: a9a3a...8d6

Sitter mye inne, melantonin funket ikke på meg. 

[Kashmir-]

stjernestøv skrev (30 minutter siden):

Ok. Ja og rarhet på toppen og prikking i kroppen. Har slitt med søvnen i flere omganger men har jo hjulpet å ta noe å sove på før. Og føler stilnoct hjalp mer enn imovane. ja det er slitsomt. 

Ja, men du føler jo på denne rarheten noen ganger. Tror ikke det er noe farlig, men skjønner at det er ubehagelig så klart.

Nå blir dagene lengre, og jeg tror kanskje de fleste merker noe til disse overgangene i Norge. Med mørke, så lysere dager og temperaturendringer også. Jeg merker det godt, og det er litt vanskelig fra sommer mot høst og vinter. Merker det nå også, men det er ikke noe problem annet enn at jeg kan våkne ved 05- tiden. Vanligvis sover jeg fra midnatt til sekstiden, men noen netter nå har jeg også våknet ved 02- tiden. Da står jeg iblant opp og kan ta fem minutter i stua før jeg legger meg igjen. 

Å høre på musikk og podcast er rene sovemedesinen hvis det er det rette å høre på 🙂

Endret 21. februar av Kashmir

[stjernestøv]

Kashmir skrev (14 minutter siden):

Ja, men du føler jo på denne rarheten noen ganger. Tror ikke det er noe farlig, men skjønner at det er ubehagelig så klart.

Nå blir dagene lengre, og jeg tror kanskje de fleste merker noe til disse overgangene i Norge. Med mørke, så lysere dager og temperaturendringer også. Jeg merker det godt, og det er litt vanskelig fra sommer mot høst og vinter. Merker det nå også, men det er ikke noe problem annet enn at jeg kan våkne ved 05- tiden. Vanligvis sover jeg fra midnatt til sekstiden, men noen netter nå har jeg også våknet ved 02- tiden. Da står jeg iblant opp og kan ta fem minutter i stua før jeg legger meg igjen. 

Å høre på musikk og podcast er rene sovemedisinen hvis det er det rette å høre på 🙂

Nei det er vel ikke farlig men veldig ubehagelig ja. Uff det går helt rundt. 

Syns du sover lite. Jeg har stått opp 2 og jeg og drukket kaffe, er jo lys våken. Noen ganger hjelper det å ta imovane og seoquel på nytt. 

Må ha det helt stille når jeg skal sove jeg. 

[Kashmir-]

stjernestøv skrev (Akkurat nå):

Nei det er vel ikke farlig men veldig ubehagelig ja. Uff det går helt rundt. 

Syns du sover lite. Jeg har stått opp 2 og jeg og drukket kaffe, er jo lys våken. Noen ganger hjelper det å ta imovane og seoquel på nytt. 

Må ha det helt stille når jeg skal sove jeg. 

Ja, det er litt lite med seks timer, men jeg har aldri hatt behov for mye søvn. Det hender jeg sover lengre da 🙂 moren min skjønte ikke hvorfor jeg alltid våknet og spratt opp før alle i familien og gikk på skolen med liv og lyst hver morgen 😀 men vi er nok anlagt litt forskjellig også. 

Jeg likte også å ha det stille før. Men jeg har forandret meg der. Syns det er beroligende med lyd. 

 

[stjernestøv]

Kashmir skrev (4 minutter siden):

Ja, det er litt lite med seks timer, men jeg har aldri hatt behov for mye søvn. Det hender jeg sover lengre da 🙂 moren min skjønte ikke hvorfor jeg alltid våknet og spratt opp før alle i familien og gikk på skolen med liv og lyst hver morgen 😀 men vi er nok anlagt litt forskjellig også. 

Jeg likte også å ha det stille før. Men jeg har forandret meg der. Syns det er beroligende med lyd. 

 

Ja seks timer er lite 😮 Må ha litt flere timer jeg. Min far har alltid stått opp i fem tiden, men nå sover han hele dagen nesten i tillegg. 

[Kashmir-]

stjernestøv skrev (1 minutt siden):

Ja seks timer er lite 😮 Må ha litt flere timer jeg. Min far har alltid stått opp i fem tiden, men nå sover han hele dagen nesten i tillegg. 

Å. Kanskje jeg blir sånn som faren din etterhvert? 😀 gått gjennom livet med for lite søvn liksom.

Det ville vært litt synd, for jeg ser jo fram til å bli "gamnel". Av alle ting. Det virker som en fin og avslapoet tilværelse i mitt syn. Da har vi skjønt mer og kan roe ned. Sitte ved vinduet og se ut mens det er nok sånn på hverdagen. Og polere møbler og reise. Og møte venninner på café. Og ikke stesse med alt vi "må" 😊 jeg vil ikke sove bort alderdommen, hehe. 

[stjernestøv]

Kashmir skrev (5 minutter siden):

Å. Kanskje jeg blir sånn som faren din etterhvert? 😀 gått gjennom livet med for lite søvn liksom.

Det ville vært litt synd, for jeg ser jo fram til å bli "gamnel". Av alle ting. Det virker som en fin og avslapoet tilværelse i mitt syn. Da har vi skjønt mer og kan roe ned. Sitte ved vinduet og se ut mens det er nok sånn på hverdagen. Og polere møbler og reise. Og møte venninner på café. Og ikke stesse med alt vi "må" 😊 jeg vil ikke sove bort alderdommen, hehe. 

Legen sa det var alderen som gjorde at han sov så mye på dagen. 

Jeg har et rolig liv nå alt jeg. 

[Kashmir-]

stjernestøv skrev (7 minutter siden):

Legen sa det var alderen som gjorde at han sov så mye på dagen. 

Jeg har et rolig liv nå alt jeg. 

Ok. 

Men du er ikke "gammel" vel?  Håper jo at du får det litt mindre strevsomt etterhvert. Det håper jeg jo. Men livet er ikke en fasit heller hvor alt skal være sånn eller slik. Det er ikke rettferdig. Så mye kan jeg si. Skulle ønske det var mer rettferdig. At snille mennesker fikk mer "belønning" enn oss ikke så snille alltid. Det er ikke så lett med slike tanker. Sånne tanker kan plage meg, så jeg bør ikke tenke for mye på det. Det hjelper ikke noen da.