Være i det som er

[AnonymBruker]

Vendi skrev (55 minutter siden):

Det kan man lære med BET - som jeg skal innlegges for snart. 

Hva er BET?

Anonymkode: 1ba09...bc6

[Glitter]

Vendi skrev (59 minutter siden):

Det kan man lære med BET - som jeg skal innlegges for snart. 

Skal du? Så bra. Håper det vil fungere for deg.

[Gjest Vendi]

Glitter skrev (10 minutter siden):

Skal du? Så bra. Håper det vil fungere for deg.

Ja. Tusen takk! Må si jeg gleder meg litt 

Endret 16. mars 2024 av Vendi

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Hva er BET?

Anonymkode: 1ba09...bc6

Står for Basal EksponeringsTerapi. Behandlingen er ment å være at man skal eksponeres for vanskelige tanker og følelser uten å unnvike dem. Lære å stå i ubehaget og erfare at det ikke er farlig. Det er ikke rettet mot noen spesifikke diagnoser, men skal hjelpe de som har en unnvikelsesadferd. 

Endret 16. mars 2024 av Vendi

[Glitter]

Vendi skrev (5 minutter siden):

Ja. Tusen takk! Må si jeg gleder meg litt 

Det er bra. Det er mange flinke som jobber der. 

[AnonymBruker]

Vendi skrev (2 minutter siden):

Står for Basal EksponeringsTerapi. Behandlingen er ment å være at man skal eksponeres for vanskelige tanker og følelser uten å unnvike dem. Lære å stå i ubehaget og erfare at det ikke er farlig. Det er ikke rettet mot noen spesifikke diagnoser, men skal hjelpe de som har en unnvikelsesadferd. 

Takk for informasjonen. Er det slik at DPS har denne typen terapi?

Anonymkode: 1ba09...bc6

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Takk for informasjonen. Er det slik at DPS har denne typen terapi?

Anonymkode: 1ba09...bc6

Ja, DPS her jeg bor driver denne type behandling, og det er dit jeg skal:)

[AnonymBruker]

Vendi skrev (18 minutter siden):

Ja, DPS her jeg bor driver denne type behandling, og det er dit jeg skal:)

Har du unnvikende/engstelig pf?

Anonymkode: 1ba09...bc6

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Har du unnvikende/engstelig pf?

Anonymkode: 1ba09...bc6

Ja, hadde. Nå har jeg bare trekk fra den. 

[Glitter]

Vendi skrev (38 minutter siden):

Ja, DPS her jeg bor driver denne type behandling, og det er dit jeg skal:)

Åjaa. Jeg trodde du skulle innlegges på Blakstad. Men jeg husker hun ene BET-terapeuten skulle være med å få det i gang på DPS-nivå. 

[Gjest Vendi]

Glitter skrev (4 minutter siden):

Åjaa. Jeg trodde du skulle innlegges på Blakstad. Men jeg husker hun ene BET-terapeuten skulle være med å få det i gang på DPS-nivå. 

Ja, det er bra om flere DPS kan tilby dette. For øyeblikket vet jeg bare om mitt eget (der jeg sokner til). 

[AnonymBruker]

Vendi skrev (1 time siden):

Ja, det er bra om flere DPS kan tilby dette. For øyeblikket vet jeg bare om mitt eget (der jeg sokner til). 

Vet du noe mer detaljer om hva opplegget innebærer?

Anonymkode: 1ba09...bc6

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Vet du noe mer detaljer om hva opplegget innebærer?

Anonymkode: 1ba09...bc6

Bare at man skal utsettes for ting (som situasjoner, tanker og følelser) som man synes er tøft og vanskelig, vondt og skummelt, og som gjør at man til nå har funnet måter å unnvike det på. I BET er hensikten å stå i dette sammen med terapeuten uten å få tanker om å ty til de faste, noen ganger destruktive, unnvikeslesestrategiene. Så er målet da å klare dette på egenhånd hjemme etterhvert, og få en bedre livskvalitet. 

Jeg klarer ikke å forklare det ordentlig, beklager det. Og hvordan det presis fungerer i praksis, vet jeg ikke enda. 

 

Endret 16. mars 2024 av Vendi

[AnonymBruker]

Vendi skrev (33 minutter siden):

Bare at man skal utsettes for ting (som situasjoner, tanker og følelser) som man synes er tøft og vanskelig, vondt og skummelt, og som gjør at man til nå har funnet måter å unnvike det på. I BET er hensikten å stå i dette sammen med terapeuten uten å få tanker om å ty til de faste, noen ganger destruktive, unnvikeslesestrategiene. Så er målet da å klare dette på egenhånd hjemme etterhvert, og få en bedre livskvalitet. 

Jeg klarer ikke å forklare det ordentlig, beklager det. Og hvordan det presis fungerer i praksis, vet jeg ikke enda. 

 

Jeg synes du forklarte det bra, jeg. Takk☺️

Anonymkode: 1ba09...bc6

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Jeg synes du forklarte det bra, jeg. Takk☺️

Anonymkode: 1ba09...bc6

Vet ikke, men kanskje @Glitter kan si noe mer om det siden hun har vært gjennom det

[AnonymBruker]

Vendi skrev (Akkurat nå):

Vet ikke, men kanskje @Glitter kan si noe mer om det siden hun har vært gjennom det

Har du behandling poliklinisk? Men behandler kan ikke hjelpe deg slik BET kan?

Anonymkode: 1ba09...bc6

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har du behandling poliklinisk? Men behandler kan ikke hjelpe deg slik BET kan?

Anonymkode: 1ba09...bc6

Jo, jeg har vært, og er, i poliklinisk behandling. BET er bare anbefalt meg i håp om at jeg skal komme meg bedre ut av visse unnvikeslesestrategier. Og jeg takket ja. Ser på det som et "kurs", som varer i 16 uker. 

[AnonymBruker]

Vendi skrev (29 minutter siden):

Jo, jeg har vært, og er, i poliklinisk behandling. BET er bare anbefalt meg i håp om at jeg skal komme meg bedre ut av visse unnvikeslesestrategier. Og jeg takket ja. Ser på det som et "kurs", som varer i 16 uker. 

Er du innlagt i 16 uker?

Anonymkode: 1ba09...bc6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Er du innlagt i 16 uker?

Anonymkode: 1ba09...bc6

Vil du si noe om hva og hvordan du unnviker?

Anonymkode: 1ba09...bc6

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Er du innlagt i 16 uker?

Anonymkode: 1ba09...bc6

Ja, opplegget varer i 16 uker, og jeg skal være innlagt i 16 uker. Men har fri hver helg (perm).

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Vil du si noe om hva og hvordan du unnviker?

Anonymkode: 1ba09...bc6

Har ikke så lyst til å gå inn på det, annet enn å si at det er alvorlig og ødeleggende for meg. Og at det bør endres. 

Endret 16. mars 2024 av Vendi