Trening uke 25

[påskelilje]

Det ble to styrkeøkter på meg forrige uke; én time onsdag og én time lørdag. Trente sammen med dattera, veldig gøy!

Dårlig status på jogging.... 🙃

[emilie321]

  påskelilje skrev (På 24.6.2024 den 7.03):

Det ble to styrkeøkter på meg forrige uke; én time onsdag og én time lørdag. Trente sammen med dattera, veldig gøy!

Dårlig status på jogging.... 🙃

Ekspander  

Neste uke kan jeg forhåpentligvis være med å melde hvor mye jeg har trent. Synes det er motiverende.  Har begynt hos en manuellterapeut.  Har fått 5 øvelser jeg skal gjøre hjemme 3-4 ganger i uka og skal sykle 5min på treningssenteret  2-3 ganger i uka. Hun var veldig tydelig på at det var veldig viktig at jeg begynte meget forsiktig. Hun sa  også at etter alt som har vært, så er det helt normalt at jeg er bånn sliten og orker svært lite. Hun forklarte også viktigheten av å gå sakte fram. Blir litt flaut å gå på treningssenteret å sykle 5min og så gå, men det får bare gå.