Gå til innhold

Trening uke 25


påskelilje

Anbefalte innlegg

påskelilje

Det ble to styrkeøkter på meg forrige uke; én time onsdag og én time lørdag. Trente sammen med dattera, veldig gøy!

Dårlig status på jogging.... 🙃

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

emilie321
påskelilje skrev (På 24.6.2024 den 9.03):

Det ble to styrkeøkter på meg forrige uke; én time onsdag og én time lørdag. Trente sammen med dattera, veldig gøy!

Dårlig status på jogging.... 🙃

Neste uke kan jeg forhåpentligvis være med å melde hvor mye jeg har trent. Synes det er motiverende.  Har begynt hos en manuellterapeut.  Har fått 5 øvelser jeg skal gjøre hjemme 3-4 ganger i uka og skal sykle 5min på treningssenteret  2-3 ganger i uka. Hun var veldig tydelig på at det var veldig viktig at jeg begynte meget forsiktig. Hun sa  også at etter alt som har vært, så er det helt normalt at jeg er bånn sliten og orker svært lite. Hun forklarte også viktigheten av å gå sakte fram. Blir litt flaut å gå på treningssenteret å sykle 5min og så gå, men det får bare gå.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...