Om man er utbrent; hva er oppskriften på å bli bedre?

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (2 minutter siden):

Alt i psykiatrisk behandling er lettere sagt enn gjort 🙂

Er ikke helt enig i at utbrenthet er (bare) psykiatri nødvendigvis 😌

Anonymkode: e6e47...eb3

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Har ikke du vært utbrent? 

Anonymkode: 96609...a75

Jeg hadde angst og depresjon og havnet godt i underetasjen. Utmattet også, så vet hva man bør og ikke bør gjøre etter mye kaving. 

[frosken]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Nei man må lytte til kroppen

og finne ut årsaken. Om det er «bare» mentalt må man kanskje jobbe med det men ofte er kroppen også utslitt med fysiske symptomer og trenger hvile og ikle pushing.

sjekk ut dr.ingri

Anonymkode: e6e47...eb3

Tror ikke altfor mye "lytting" til kroppen er bra, - og hva man mener man kan "høre" er preget av mye som ikke har noe som helst med kroppen å gjøre. Det er sjelden folk ikke vil ha godt av gradert trening. 

[AnonymBruker]

frosken skrev (13 timer siden):

Tror ikke altfor mye "lytting" til kroppen er bra, - og hva man mener man kan "høre" er preget av mye som ikke har noe som helst med kroppen å gjøre. Det er sjelden folk ikke vil ha godt av gradert trening. 

Ikke bare snakk om trening da. 
 

(og vil igjen trekke frem den viktige siste distinksjonen mellom utbrent psykisk og feks me eller andre utmattelses tilstander)

Anonymkode: e6e47...eb3