Journaling

[AnonymBruker]

Det var en tråd i går her- ang følelser og prosessering av de.

Kom på fenomenet «journaling». Noen som har prøvd det?

Anonymkode: b5403...771

[AnonymBruker]

Jepp. Lurte du på noe angående det?

Anonymkode: 36131...fff

[AnonymBruker]

Mener du bare det engelske ordet for å skrive dagbok eller er det noe annet jeg ikke har fått med meg?

Anonymkode: a50ca...c5b

[AnonymBruker]

Nachnooo, leser du på dagbokforumet her?

Anonymkode: 9bbba...6f4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (31 minutter siden):

Jepp. Lurte du på noe angående det?

Anonymkode: 36131...fff

Om du syns det fungerer? For å få prosessert følelser?

Anonymkode: b5403...771

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Mener du bare det engelske ordet for å skrive dagbok eller er det noe annet jeg ikke har fått med meg?

Anonymkode: a50ca...c5b

Njei, mer som en teknikk 

https://www.yourbreakawake.com/journalspeak

Anonymkode: b5403...771

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Om du syns det fungerer? For å få prosessert følelser?

Anonymkode: b5403...771

Jeg har brukt mange former for journaling. En din jeg bruker i terapi, en for en spesiell sykdom jeg har, en morgenbok og en kveldsbok. Jeg arbeider spesielt med å identifisere følelser som dukker opp i løpet av natten og dagen. Synes det fungerer veldig greit, men må ha samtalepartnere i tillegg.

For traumene har jeg heller valgt å skrive dikt.

Anonymkode: 36131...fff