Hva sliter du med og hva er dine beste mestringsstrategier?

[AnonymBruker]

Hva sliter du med og hva er dine beste mestringsstrategier? Jeg sliter mest med depresjon og suicidalitet og indre uro. For meg er mine beste mestringsstrategier å skrive ned alle tanker og følelser og ellers gjøre fysiske ting som gå tur, trene, bake og husarbeid.

Anonymkode: cd408...b36

[Sokk]

Uro, slitenhet, irritabilitet, tiltaksløshet, idioti.

Mestringsstrategier: shopping, fast food, klaging. 

[AnonymBruker]

Sokk skrev (52 minutter siden):

Uro, slitenhet, irritabilitet, tiltaksløshet, idioti.

Mestringsstrategier: shopping, fast food, klaging. 

Sliter med depresjon og angst pluss selvmordstanker. Mestrinsstrategier er jobb, trening, sosialt samvær, overspising.

Anonymkode: 54cff...749

[Gjest Emoji]

Jeg sliter mest med selvbildet og mye knyttet til det, men som jeg stadig prøver å forbedre. Det går meget sakte men sikker den veien jeg ønsker det skal gå. Ting tar tid og det gjelder å være tålmodig. 

For meg har jobb vært den viktigste mestringsstrategien, og det siste halve året har også det å fokusere på å gjøre det beste utav dårlige dager også hjulpet - når jeg blir klar over det. 

Endret 4. september 2024 av Emoji