Melatonin?

[AnonymBruker]

Jeg har brukt diverse for søvn lenge. Men sover rart og ikke så godt, føles ikke som hjernen hviler ordnentlig eller søvnen er naturlig.

Hva tenker dere m melatonin istedet, kan det gi bedre søvn? Eller det ikke «sterkt» nok når man sliter ekstremt med søvnen ?

Anonymkode: ed258...2c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Jeg har brukt diverse for søvn lenge. Men sover rart og ikke så godt, føles ikke som hjernen hviler ordnentlig eller søvnen er naturlig.

Hva tenker dere m melatonin istedet, kan det gi bedre søvn? Eller det ikke «sterkt» nok når man sliter ekstremt med søvnen ?

Anonymkode: ed258...2c1

Om du strever enormt med søvn blir nok melatonin for svakt vil jeg tro? 

 

Anonymkode: 8aceb...15a

[Martine]

Det er jo bare å prøve. Man skal ikke kimse av placeboeffekten heller  

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Om du strever enormt med søvn blir nok melatonin for svakt vil jeg tro? 

 

Anonymkode: 8aceb...15a

Det er det jeg tenker og, egentlig. Det eneste argumentet er at det kanskje kan gi mer «naturlig» eller bedre søvn om man har problemer med melatonin produksjonen og derfor må slås ut av andre ting. Skal sies at det er stort sett medisiner med anti histamin effekt jeg har brukt. 

Anonymkode: ed258...2c1

[AnonymBruker]

Sliter m at jeg aldri er trøtt. 
Om man bruker melatonin kan man føle litt mer på en ro?

Anonymkode: ed258...2c1

[UtakknemligDiva]

Melatonin har gjort det lettere å sovne, men våkner mye tidligere av det og. Det er som om melatoninen kommer fra pillene og kroppen bruker ikke sin egen. Da våkner jeg for fult igjen når den tilførte melatoninen er borte og det er som om det oppfattes som våken tilstand. Mens kroppen ikke har brukt sin egen melatonin og jeg blir mer trett på dagtid. Så jeg liker ikke melatonin så godt.

[AnonymBruker]

UtakknemligDiva skrev (4 minutter siden):

Melatonin har gjort det lettere å sovne, men våkner mye tidligere av det og. Det er som om melatoninen kommer fra pillene og kroppen bruker ikke sin egen. Da våkner jeg for fult igjen når den tilførte melatoninen er borte og det er som om det oppfattes som våken tilstand. Mens kroppen ikke har brukt sin egen melatonin og jeg blir mer trett på dagtid. Så jeg liker ikke melatonin så godt.

Jeg tror ikke jeg har noe normal melatoninproduksjon, for er helt påskrudd hele tiden og skrus bare av litt med antihistamin på natta men våkner grytidlig og er like påskrudd 😣

Hadde tenkt kanskje melatonin kunne tilføre noe søvnhormon så man følte seg litt mer søvnig og få igang en slags indre rytme og produksjon 😣

Anonymkode: ed258...2c1

[AnonymBruker]

UtakknemligDiva skrev (27 minutter siden):

Melatonin har gjort det lettere å sovne, men våkner mye tidligere av det og. Det er som om melatoninen kommer fra pillene og kroppen bruker ikke sin egen. Da våkner jeg for fult igjen når den tilførte melatoninen er borte og det er som om det oppfattes som våken tilstand. Mens kroppen ikke har brukt sin egen melatonin og jeg blir mer trett på dagtid. Så jeg liker ikke melatonin så godt.

Men har du da brukt depot eller hurtig virkende?

Anonymkode: ed258...2c1

[UtakknemligDiva]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Men har du da brukt depot eller hurtig virkende?

Anonymkode: ed258...2c1

Vet ikke? Kjøpt på butikk. Ikke noe resept.

[AnonymBruker]

UtakknemligDiva skrev (8 minutter siden):

Vet ikke? Kjøpt på butikk. Ikke noe resept.

Ok. Sikkert hurtig virkende.

vet ikke om det er noe forskjell på det med oppvåkning da evt😌

Anonymkode: ed258...2c1

[AnonymBruker]

Når man tar andre sovemedisiner- da produseres ikke melatonin eller?

Anonymkode: ed258...2c1

[tilstede]

Vil anbefale flytende melatonin. Kan kjøpes på dagligvarebutikker, ca 80 kr. Jeg liker det bedre enn piller. 

[AnonymBruker]

tilstede skrev (8 minutter siden):

Vil anbefale flytende melatonin. Kan kjøpes på dagligvarebutikker, ca 80 kr. Jeg liker det bedre enn piller. 

Virker det annerledes?

Anonymkode: ed258...2c1

[tilstede]

Jeg føler det. Søsteren min og faren min også. Det spørs endel hvor mye man tar, men jeg tar litt da.