blir man rar av dette?

[stjernestøv]

kan man bli rar av å bare sitte å se på serier hele dagen? min sønn sa det var ikke rart jeg var rar når jeg isolerer meg hele tiden. Kan det være derfor jeg føler meg dårlig? 

[AnonymBruker]

Hva mener du med "rar"?

Men, ja, hvem som helst kan bli smårar av å isolere seg, det er ikke sunt. Og er man for stillesittende foran skjerm så blir man bare mer og mer passiv og sløv, og det blir mer og mer tiltak å gjøre ting eller komme seg ut.

Anonymkode: 75950...ac7

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 12.9.2024 den 17.18):

kan man bli rar av å bare sitte å se på serier hele dagen? min sønn sa det var ikke rart jeg var rar når jeg isolerer meg hele tiden. Kan det være derfor jeg føler meg dårlig? 

Ekspander  

Jeg kan ikke se for mye på tv. Da blir det for mye inntrykk + for mye stillesittende for kroppen.  Da blir jeg også litt "rar"

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 12.9.2024 den 17.23):

Hva mener du med "rar"?

Men, ja, hvem som helst kan bli smårar av å isolere seg, det er ikke sunt. Og er man for stillesittende foran skjerm så blir man bare mer og mer passiv og sløv, og det blir mer og mer tiltak å gjøre ting eller komme seg ut.

Anonymkode: 75950...ac7

Ekspander  

rar som i sliten i hodet, uvirkelighetsfølelse, kjenner ting bevege seg i hodet også og hjernetåke. Kan det være overgangsalder og? 

ja blir rar av å isolere seg sikkert og alt ute er skremmende, ja føler meg veldig sløv og sliten. Og alt er et tiltak. 

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 12.9.2024 den 17.26):

Jeg kan ikke se for mye på tv. Da blir det for mye inntrykk + for mye stillesittende for kroppen.  Da blir jeg også litt "rar"

Ekspander  

Ok. jeg skulle prøvd å gjøre noe annet og sett hvordan det gikk, det er jo dag etter dag med bare serier hele dagen. og hodet er helt sløvt. 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 12.9.2024 den 17.28):

Ok. jeg skulle prøvd å gjøre noe annet og sett hvordan det gikk, det er jo dag etter dag med bare serier hele dagen. og hodet er helt sløvt. 

Ekspander  

Kan du prøve å gjøre noe annet? Gå ut en liten tur?

[AnonymBruker]

Ja, jeg hadde blitt uvel av det. Prøv å ta pauser med skjermfri. Helst ut i frisk luft+bevegelse.

Anonymkode: c2fdc...517

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 12.9.2024 den 17.34):

Kan du prøve å gjøre noe annet? Gå ut en liten tur?

Ekspander  

vil gå ut en liten tur men jeg er jo så rar, men skal prøve å besøke foreldrene mine i morgen selv om jeg er rar. da må jeg jo gå litt ute men blir jo redd av det når jeg er så rar. Forstår meg ikke på meg selv. 

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 12.9.2024 den 17.36):

Ja, jeg hadde blitt uvel av det. Prøv å ta pauser med skjermfri. Helst ut i frisk luft+bevegelse.

Anonymkode: c2fdc...517

Ekspander  

ok. Har jo holdt på sånn lenge nå, bare se på serier hele dagen. Prøver å gå litt inne innimellom. Det er skummelt ute. 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 12.9.2024 den 17.37):

vil gå ut en liten tur men jeg er jo så rar, men skal prøve å besøke foreldrene mine i morgen selv om jeg er rar. da må jeg jo gå litt ute men blir jo redd av det når jeg er så rar. Forstår meg ikke på meg selv. 

Ekspander  

Skjønner du synes det er vanskelig, men tror du bør komme deg litt mer ut for å bli bedre. 

[Vhanja]

Jeg vil tro du er inne i en spiral der jo mer du er inne, jo sløvere blir du. Og jo mer du er inne, jo mer angstsymptomer får du av å gå ut. Og dermed forblir du inne.

Jeg tror du må pushe deg selv til å være ute litt mer. Det trenger ikke være så dramatisk.

Se en episode på en TV-serie - gå ut og tur i fem minutter. Se en eller to episoder til - sett på noen klær. Se en episode til - gå ut fem minutter osv.

Det over er bare et forslag, poenget er å gjøre endringer som er så små at du klarer gjennomføre dem. Også gradvis øke hvor ofte og hvor lenge du gjør noe etterhvert som du klarer mer.

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 12.9.2024 den 17.42):

Skjønner du synes det er vanskelig, men tror du bør komme deg litt mer ut for å bli bedre. 

Ekspander  

Ja det er vanskelig, ja bør komme meg mer ut. det er ikke bra med denne isoleringen. 

[stjernestøv]

  Vhanja skrev (På 12.9.2024 den 17.42):

Jeg vil tro du er inne i en spiral der jo mer du er inne, jo sløvere blir du. Og jo mer du er inne, jo mer angstsymptomer får du av å gå ut. Og dermed forblir du inne.

Jeg tror du må pushe deg selv til å være ute litt mer. Det trenger ikke være så dramatisk.

Se en episode på en TV-serie - gå ut og tur i fem minutter. Se en eller to episoder til - sett på noen klær. Se en episode til - gå ut fem minutter osv.

Det over er bare et forslag, poenget er å gjøre endringer som er så små at du klarer gjennomføre dem. Også gradvis øke hvor ofte og hvor lenge du gjør noe etterhvert som du klarer mer.

Ekspander  

ja du har helt rett, jeg må bryte dette mønsteret. Komme meg ut mer, litt og litt ja. det er vel ikke rart jeg er rar og alt ute er skremmende. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 12.9.2024 den 17.27):

rar som i sliten i hodet, uvirkelighetsfølelse, kjenner ting bevege seg i hodet også og hjernetåke. Kan det være overgangsalder og? 

ja blir rar av å isolere seg sikkert og alt ute er skremmende, ja føler meg veldig sløv og sliten. Og alt er et tiltak. 

Ekspander  

Har dette kommet «plutselig» i senere år? Kan være symptomer på utnattelse/me/long covid 

Anonymkode: 5827e...f89

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 13.9.2024 den 6.18):

Har dette kommet «plutselig» i senere år? Kan være symptomer på utnattelse/me/long covid 

Anonymkode: 5827e...f89

Ekspander  

Nei har hatt det i mange år men har blitt verre i år, har ikke hatt covid. Har tatt vaksinen tre ganger. 

[frosken]

  stjernestøv skrev (På 13.9.2024 den 6.21):

Nei har hatt det i mange år men har blitt verre i år, har ikke hatt covid. Har tatt vaksinen tre ganger. 

Ekspander  

Hei:-)

Har du fått svar på den ct'en du tok? Og hva med resten av undersøkelsene som skulle tas? 

Sønnen din har rett i at så mye isolasjon nok gjør deg verre. 

[stjernestøv]

  frosken skrev (På 13.9.2024 den 6.37):

Hei:-)

Har du fått svar på den ct'en du tok? Og hva med resten av undersøkelsene som skulle tas? 

Sønnen din har rett i at så mye isolasjon nok gjør deg verre. 

Ekspander  

Hei  

jeg hadde noen oppfyllinger der jeg har vondt og under lungen, de visste ikke hva det var. Kunne være gallestein eller kreft, hun skulle ringe noen kirurger på et annet sykehus. måtte kanskje fjerne det  har ikke fått time til koloskopi. 

Ja han har rett i det, uff. 

[frosken]

  stjernestøv skrev (På 13.9.2024 den 7.11):

Hei  

jeg hadde noen oppfyllinger der jeg har vondt og under lungen, de visste ikke hva det var. Kunne være gallestein eller kreft, hun skulle ringe noen kirurger på et annet sykehus. måtte kanskje fjerne det  har ikke fått time til koloskopi. 

Ja han har rett i det, uff. 

Ekspander  

Tror kanskje det er viktig akkurat nå at du sier ja til å gå tur med sykepleieren i kommunen, hvis hun fortsatt kan komme. 

[stjernestøv]

  frosken skrev (På 13.9.2024 den 7.21):

Tror kanskje det er viktig akkurat nå at du sier ja til å gå tur med sykepleieren i kommunen, hvis hun fortsatt kan komme. 

Ekspander  

Ja, hun kommer sjeldent. Får prøve å gå ute med mannen. 

[frosken]

  stjernestøv skrev (På 13.9.2024 den 7.30):

Ja, hun kommer sjeldent. Får prøve å gå ute med mannen. 

Ekspander  

Men kunne du be henne komme oftere? Sånn at du kan komme i gang med å være mer ute mens det ennå er ok vær?