Noen med gode råd?

[Angstlei]

Nå har det jeg fryktet skjedd, angsten har blitt mer agorafobisk, er så redd det skal bli like ille som det var for 6-7 år siden. 
Klarte å komme meg på fontenehuset i dag, men ga meg ikke sånn «boost» som før, kostet meg bare alt jeg hadde av krefter, måtte bare legge meg rett ut når jeg kom hjem. 
Sliter mer og mer med søvnen også og de timene jeg sover er fylt med mareritt. 

Er dette en reaksjon på alt det vonde jeg har opplevd det siste året?

Noen som har råd? Mister motivasjon skikkelig nå når det går feil vei 🙁

[munchin]

Angstlei skrev (35 minutter siden):

Nå har det jeg fryktet skjedd, angsten har blitt mer agorafobisk, er så redd det skal bli like ille som det var for 6-7 år siden. 
Klarte å komme meg på fontenehuset i dag, men ga meg ikke sånn «boost» som før, kostet meg bare alt jeg hadde av krefter, måtte bare legge meg rett ut når jeg kom hjem. 
Sliter mer og mer med søvnen også og de timene jeg sover er fylt med mareritt. 

Er dette en reaksjon på alt det vonde jeg har opplevd det siste året?

Noen som har råd? Mister motivasjon skikkelig nå når det går feil vei 🙁

Ville bare sende deg en klem. Det høres vondt ut.